מה הם היתרונות של מיץ גראס בארלי?

ארוז עם נוגדי חמצון, מיץ עשב שעורה מכיל מספר חומרים מזינים חיוניים לבריאות טובה שלך. זה גם עוזר לשחזר איזון חומצי בריא אלקליין בגוף. בעוד מיץ עשב שעורה מספק יתרונות בריאותיים רבים, כולל עזרה פוטנציאלית לתנאים כרוניים, להתייעץ עם הרופא שלך לפני הוספת אותו לתזונה.

וידאו של היום

הקאות פיברומיאלגיה תסמינים

->

מיץ עשב שעורה עשוי לעזור להקל על הסימפטומים הקשורים פיברומיאלגיה. הפרעה כרונית, fibromyalgia מאופיין על ידי כאבי שרירים, דיכאון, חוסר פעילות ועייפות. מחקר שפורסם ב "BMC רפואה משלימה ורפואה אלטרנטיבית" בספטמבר 2001 מצא כי משתתפי המחקר שעברו דיאטה צמחונית טהורה במשך חודשיים דיווחו על שיפור משמעותי בכאב הכתפיים, גמישות וסימפטומים אחרים של פיברומיאלגיה. הדיאטה כללה מיץ גזר, אגוזים, זרעים, מיץ דשא מיובש מוצר מיץ, פירות, סלטים ומוצרי דגנים.

כלורופיל, חומר המעניק דשא שעורה בצבע הירוק שלו, עשוי לספק יתרונות בריאותיים רבים. על פי הספר "מיץ גראס ברלי: Reixvenation Elixir ו טבעי, משקה כוח בריא," כלורופיל קשורה ריפוי הפצע משופרת הייצור של תאי דם בריאים. יתר על כן, חומרים מזינים נוגדי חמצון למצוא כלורופיל להגן מפני הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים - אטומים רעילים או מולקולות שיכולים להרוס תאים בריאים שלך. מספר מחקרים מצביעים על כך שדיאטות עשירות בכלורופיל עשויות לסייע להדוף מחלות מסוימות, מדווח מאמר שפורסם ב "אקדמיה מזון Journal" בשנת 2011.

אספקה ​​טוב של ויטמינים

מיץ עשב שעורה מכיל ויטמינים A, C ו- K כמו גם כמה ויטמיני B. ויטמין A מסייע לסנתז DNA ו- RNA. ויטמיני B לעזור לגוף להמיר מזון לאנרגיה, בעוד ויטמין C מסייע להילחם רדיקלים חופשיים. חומצה פולית מסייעת בהורדת רמות הדם של חומר הנקרא הומוציסטאין, שרמות גבוהות שלו קשורות לסיכון מוגבר למחלת לב וכלי דם. ויטמין B-12 מסייע בהיווצרות של רקמות עצביות בריאות ותאי דם. הגוף שלך משתמש בויטמין K לקרישת דם.

תומך תפקוד הלב וכלי הדם

מחקר שפורסם בגיליון 2002 של כתב העת "סוכרת ומטבוליזם" מצא כי אבקת שעורה עשבי תיבול מיץ עשבי תיבול יכול לעזור לשפר את מערכת הלב וכלי הדם שלך. במחקר, אנשים עם סוכרת מסוג 2 קיבלו תוספי מיץ דשא שעורה, שילוב של ויטמינים E ו- C או שילוב של שני ויטמינים ועשב שעורה באופן קבוע במשך ארבעה שבועות. החוקרים מצאו כי תוספי מיץ עשב השעורה הורידו את רמות הרדיקלים החופשיים, הכולסטרול הכללי וצפיפות הכולסטרול lipoprotein בצפיפות נמוכה.יתר על כן, דשא שעורה, כאשר נלקח עם שני ויטמינים נוגדי חמצון, דיכאו רדיקלים חופשיים רמות ביעילות רבה יותר או ויטמינים או שעורה ספקים ספקים נלקח לבד. זה הוביל למסקנה כי מיץ דשא תוספי שעורה בשילוב עם ויטמינים C ו- E עשוי לעזור לקדם בריאות הלב וכלי הדם.