כיצד יחסים יכולים לגרום לדיכאון

בעיות ביחסים עם אלה שאכפת לך יכול להיות מאוד מנסה. הם יכולים לעורר בלבול, רגשי נסער ושאלות לגבי העתיד של היחסים. במקרים מסוימים, בעיות אלו יכולות לתרום להתפתחות של דיכאון או של אפיזודה דיכאונית. על אף שכמה מהדינמיקה של היחסים משפיעים על שכיחות הדיכאון, הם אינם קשורים זה בזה באופן חד-משמעי, על-פי ד"ר פרדריק נוימן במאמר שכותרתו "Psychology Today" שכותרתו "האם אירועים לא מאושרים גורמים לדיכאון?"

>

וידאו של היום

תפקידה של ביולוגיה

לחץ יומיומי, כגון התנגשות עם אדם אהוב, יכול להפעיל תקופות של דיכאון בנפרד של גורמים תורמים אחרים. במקרים מסוימים, עם זאת, מערבולת היחסים יכול לפעול יחד עם בעיות ביולוגיות כי כמה אנשים כדי לגרום לדיכאון. דיכאון רב יכול לחדש במהלך החיים ולעתים הוא מנוהל בצורה יעילה עם תרופות, קובע ד"ר נוימן. מאמר נוסף עבור "פסיכולוגיה היום", שכותרתו "מה גורם דיכאון?" וכתב על ידי הפסיכולוג קליני מיכאל יפקו, Ph.D, קובע כי ביולוגיה אכן משחק תפקיד בגרימת דיכאון באמצעות "גורמים גנטיים נוירוכימיים." הדרכים שבהן מערכות יחסים תורמות לדיכאון, אם כן, יכולות להשתנות בהתאם לביולוגיה.

->

תפקיד של מתח

יש גם קשר בין מתח ודיכאון. הלחץ של הקונפליקט ביחסים או היגון הנובע מאובדן מערכת יחסים, אם כן, יכול להיות גורם סיבתי לדיכאון אם הוא יימשך, על פי מחקר ה- PLOS ONE "יחסים חברתיים ודיכאון: מעקב של עשר שנים מארגון ארצי מחקר נציג ", על ידי אלן ר 'טאו, HwaJung Choi, ו Marcia Valenstein. אם אתה נמצא במערכת יחסים רצינית וארוכת טווח עם בן זוג פוגע, למשל, אתה נמצא בסיכון לפתח דיכאון. אם אתה מקדיש את רוב זמנך לטיפול באמך החולה, שאותו אתה מעריץ, אתה עלול גם להיות בסיכון.

משפחה של מקור

יחסים בתוך המשפחה שלך מוצא יכול גם להיות תורמים של דיכאון. בנוסף להיות רגישים מבחינה ביולוגית לזה, או בסיכון עקב כמות עצומה של מתח בחיים שלך, אתה יכול ללמוד את זה גדל. אם ההורים שלך היו קריטיים באופן עקבי על האינטליגנציה שלך, אתלטיות ומראה, למשל, אתה יכול להיות אימן לתוך דיכאון. יתר על כן, אם מעולם לא לימדו כיצד לנהל בעיות או לתקשר בצורה אסרטיבית עם אחרים, אתה עלול להיות מדוכא כתוצאה של חוסר יכולת מוחץ לעשות זאת בבגרות.

יחסים רומנטית

מחקר PLOS ONE גם מצא כי יחסים שליליים באופן כללי הם תורמים לא בריאים ללחץ ודיכאון.זה יכול להיות נכון במיוחד לאור האינטנסיביות של כמה מערכות יחסים רומנטיות. סיכון זה להידחות מבחינה רגשית או מינית יוצר דינמיקה שונה מאלה המצויים ביחסים אחרים. אנשים במערכת יחסים ארוכת טווח, מחויבים נוטים לזהות את עצמם ביחס זה לזה - כחצי שותפות. אובדן מערכת יחסים כזו לאחר ביצוע השקעה כזו של זמן, אנרגיה ותחושה יכול לקשקש את תחושת העצמי ולהנציח דיכאון.