קלוריות באביב רולס עם שרימפס טריים

לחמניות קפיץ הם מתאבן פופולרי במגוון של מאכלים אסיאתיים; טרי לחמניות האביב שונה מן האביב טיפוסי לחמניות הם לא מטוגן, אבל החומרים הם מראש מבושל לפני להיות עטוף. טרי שרימפס קפיץ לחמניות הם בדרך כלל קלוריות נמוכה יחסית כדי לקבל את הטעם של גליל האביב האהוב עליך ללא כל השומן.

וידאו של היום

קלוריות

גליל קפיץ יחיד הוא המשרתים שלו. כל גליל שרימפס יש 70 קלוריות, על פי iChange. com.

קלוריות מן החומרים המזינים

כל גליל שרימפס יש בערך 3 גרם של שומן, נותן לו 27 קלוריות מהשומן. קלוריות נוספות באביב הגליל מגיעות מפחמימות; כמעט 6 גרם של פחמימות לתת את גליל 24 קלוריות מ carbs. כמו כן, יש כמעט 4 גרם של חלבון כמעט 16 קלוריות מחלבון.

שיקולים

אם אתה רוצה את הקלוריות התחתונות של גליל שרימפס טריים רול אבל את המחנק החיצוני של גליל קפיץ קלאסי, נסה שיטות בישול חלופי. מרק חם מאוד ניתן להשתמש כדי לדמות כמה תכונות של טיגון ללא כל שומן; אתה יכול גם לאפות לחמניות האביב שלך כדי לקבל קצת קראנץ '.