לעשות סאונות באמת Detox אתה?
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- Skin Cleaning
- חום טיפול קדחת, החימום הטבעי של הגוף, היא תגובה החיסונית שפועלת להרוג מיקרואורגניזמים מזיקים בגוף. וילסון מדווח כי החום של סאונה מבצע תפקיד דומה. על ידי העלאה זמנית של טמפרטורת הגוף, הסאונה עשויה לעזור לנקות את הגוף של חיידקים, וירוסים ותאי גידול פולשניים.
- החום של הסאונה בהדרגה מגביר את קצב הלב שלך. יחד עם זאת, הרפיה המושרה על ידי סאונה מאפשר את כלי הדם כדי להרחיב, ואת סאונה גם עושה את הלב לעבוד קשה יותר, דומה אמון פיזית. מאז ההשפעות שלה דומים לאימון Cardiovascular, שימוש מתמשך קבוע של סאונה עשוי לשפר את השאלה הכללית. זה עשוי לעזור לגוף לשחרר רעלים טוב יותר גם כאשר אתה לא בסאונה, אם כי אין ראיות חותכות על ההשפעה של שימוש בסאונה במחזור.
- על פי חברת סאונה בצפון אמריקה, הזעה מוגברת במחזור מגורה בסאונה יכול לעזור לטהר את כל הגוף מפני רעלים. מתכות כבדות ורעלים אחרים יכולים להיכנס לגוף שלך ממזון, מים ואוויר, ולבנות בגוף לאורך זמן, במיוחד אם אתה גר בעיר או ליד אתר תעשייתי. שימוש קבוע בסאונה עשוי לעזור לגוף לחסל את הרעלים האלה.
- אין להשתמש בסאונה אם יש לך פגיעה קשה, חום או דלקת. אין לשתות אלכוהול או לאכול ארוחה כבדה לפני השימוש בסאונה. השתמש בסאונה בזהירות. הימנע שינויים מהירים בין חום וקור, במיוחד אם יש לך סיבוכים כגון מחלת לב או לחץ דם גבוה, ובמקרה זה אתה צריך לשמור על הטמפרטורה של סאונה תחת 194 מעלות צלזיוס.שמור את זה תחת 150 מעלות אם אתה בהריון. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בסאונה.
בשל אורח חיים פעיל ומיזוג אוויר, רוב האנשים בעולם המודרני לא להזיע הרבה. כתוצאה מכך, את הנקבוביות של העור עלול להיות סתום לא מזיע החוצה מספיק toxins. כמו כן, אתה כל הזמן לקחת מזהמים סביבתיים דרך העור שלך, אשר יכול לבנות, לפגוע באיברים שלך ומערכות הגוף. לדברי ד"ר לורנס וילסון בכתב עבור DrEddyClinic. com, הזעה המקודמת על ידי סאונה עשויה לעזור לגוף להיפטר עצמו של פסולת בנויה רעלים מזיקים.
->וידאו של יום
Skin Cleaning
העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר בגוף. זהו המכשול העיקרי של הגוף מפני רעלים סביבתיים ולכן העור נקבוביות לעתים קרובות להיות סתומים על ידי רעלים הוא מגן מפני. הזעה המושרה דרך לחות ולחות של סאונה לדחוף בנוי חלב, חיידקים ותאי העור המתים החוצה דרך הנקבוביות. על פי החברה סאונה בצפון אמריקה, הזעה בסאונה גם מסייע לעור לשמור על גמישות. עם זאת, אין הוכחות קליניות חותכות של כל היתרונות הבריאותיים משימוש בסאונה.
->חום טיפול קדחת, החימום הטבעי של הגוף, היא תגובה החיסונית שפועלת להרוג מיקרואורגניזמים מזיקים בגוף. וילסון מדווח כי החום של סאונה מבצע תפקיד דומה. על ידי העלאה זמנית של טמפרטורת הגוף, הסאונה עשויה לעזור לנקות את הגוף של חיידקים, וירוסים ותאי גידול פולשניים.
החום של הסאונה בהדרגה מגביר את קצב הלב שלך. יחד עם זאת, הרפיה המושרה על ידי סאונה מאפשר את כלי הדם כדי להרחיב, ואת סאונה גם עושה את הלב לעבוד קשה יותר, דומה אמון פיזית. מאז ההשפעות שלה דומים לאימון Cardiovascular, שימוש מתמשך קבוע של סאונה עשוי לשפר את השאלה הכללית. זה עשוי לעזור לגוף לשחרר רעלים טוב יותר גם כאשר אתה לא בסאונה, אם כי אין ראיות חותכות על ההשפעה של שימוש בסאונה במחזור.
טיהור
על פי חברת סאונה בצפון אמריקה, הזעה מוגברת במחזור מגורה בסאונה יכול לעזור לטהר את כל הגוף מפני רעלים. מתכות כבדות ורעלים אחרים יכולים להיכנס לגוף שלך ממזון, מים ואוויר, ולבנות בגוף לאורך זמן, במיוחד אם אתה גר בעיר או ליד אתר תעשייתי. שימוש קבוע בסאונה עשוי לעזור לגוף לחסל את הרעלים האלה.
אזהרות
