חלבון נמוך ווסת לא סדירה

תנאי בריאות מסוימים והגבלות תזונתיות לגרום לתת תזונה או תת תזונה עם רמות מספיקות של חלבון ושומנים להיות נצרך. הגבלת חלבון וחומרים מזינים אחרים יכולים להשפיע על המחזור החודשי שלך, גורם להם להיות בלתי סדירה או להפסיק לגמרי. מספר תנאים יכולים להוביל מחסור בחלבונים והפרעות וסת.

וידאו של היום

גורם

תזונה לקויה, הגבלת קלוריות מכוונת וחלבון, כגון התרחשות אנורקסיה נרבוזה והפרעות אכילה אחרות, חוסר תיאבון, אשר מתרחש לעיתים קרובות בדיכאון ותזונה קיצונית, עלול לגרום לליקויים בחלבונים. בעקבות דיאטה צמחונית קפדנית בלי להבין את הצורך לאזן חלבונים צמח יכול גם לגרום לחסר בחלבון. סרטן ומחלות אחרות לבזבז יכול גם לגרום לחסר חלבון ושינויים הווסת.

אתלט נקבה נקבה, אשר מורכב של הפרעות אכילה, תקופות אוסטיאופורוזיס או אובדן צפיפות העצם, לעתים קרובות תוצאות מחסור בחלבון מחזורי מחזור לא סדיר או נעדר. מחקרים שדווחו על ידי סופי קנדי ​​מאוניברסיטת ונדרבילט מצאו כי בין 3 ל -66% מהאתלטים דיווחו על אמנוריאה, עם ממוצע של 33% ל -37%, בהתאם למחקר. מחלות הגורמות לחוסר ספיגה במעי, כגון אי ספיקת לבלב, יכולות גם לגרום לחוסר בחלבון. מחלות שמגדילות את הצרכים המטבוליים של הגוף, כגון כוויות חמורות או זיהום, יכולות גם לגרום למחסור בחלבונים.

אבחון

אם רמות החלבון והשומן יורדות מדי, מחזורי הווסת עלולים להיות בלתי סדירים, המתרחשים במרווחים פחות תכופים או להפסיק לחלוטין אצל אנשים הסובלים מתת-תזונה וחסרים בחלבון. תסמינים אחרים של מחסור בחלבונים כוללים חולשה, עייפות, שיער ציפורניים, שלשולים ושינויים קוגניטיביים, דוחות Merck. העור הופך חיוור, יבש וקור וטמפרטורת הגוף נופל כמו תזונה מתקדמת.

טיפול

שינוי הדיאטה כדי לספק כמויות נאותות של חלבונים ושומנים, אשר לעתים קרובות להתרחש יחד במזונות, מסייעת לווסת את מחזורי המחזור. תרופות אשר מגבירות תיאבון עשוי לעזור אם יש לך אובדן תיאבון. תרופות נוגדות דיכאון יכול לעזור אם אתה מדוכא מדי לאכול. עבודה עם תזונאי כדי לוודא התזונה שלך מכיל חומרים מזינים הדרושים מועיל אם אתה מבין דיאטה טבעונית קפדנית, רשום דיאטן גיי ריילי מציע.

סכנות

אם מחזורי המחזור יפסיקו לגמרי, לא תוכל להיכנס להריון, כי לא תוכל לביוץ או לשחרר ביצה מדי חודש. נשים עם אנורקסיה אשר מאוחר יותר להיכנס להריון עשוי להיות גידול בהפלות וניתוח קיסרי, קובע קנדי. תת תזונה קשה עלולה לאיים על חייך, מזהיר Merck.

שיקולים

אם מחזורי המחזור שלך משתנים, הופכים לבלתי סדירים או עוצרים לגמרי והסיבה אינה ברורה, ראו את המטפל הרפואי שלכם. אם אתה עוקב אחר דיאטה מוגבלת או לא אוכלים באופן נורמלי מכל סיבה שהיא, לשנות את הרגלי האכילה שלך לכלול יותר חלבון ושומנים בתזונה אם אתה יכול לעשות את זה בעצמך. נשים רבות עם הפרעות אכילה לא מכירים יש להם בעיה.