האם שמן אבוקדו להפוך את השיער לגדול?

אם אתה מנסה לשפר את צמיחת השיער, שמן אבוקדו לא יכול להיות הדרך ללכת. בעוד שמן פרי הוא מקור של שומנים בריאים, הוא אינו מכיל כמות משמעותית של כל חומר מזין אחר שעשוי לעזור השיער שלך לגדול. אם אתה מודאג עם בריאות השיער, להתייעץ עם הרופא שלך כדי לדון כיצד הדיאטה שלך עשוי לעזור.

וידאו של היום

אבוקדו שמן ותזונה שיער

כפית אחת של שמן אבוקדו יש 44 קלוריות ו 5 גרם של שומן והוא לא מקור של ויטמין או מינרל. חומרים מזינים חשובים לבריאות השיער ולצמיחה כוללים חלבון, שומנים חיוניים, ויטמינים ומינרלים - ובעיקר, אבץ, ליזין וברזל. בעוד שמן אבוקדו עושה תוספת בריאה לתזונה שלך, אם אתה מנסה לשפר את בריאות השיער, לשקול להוסיף את אבוקדו פירות, אשר מקור של אבץ, ברזל ליזין, במקום.

-