רכיבה עם חזה קר

אם אתה סובל חזה קר, חשוב לטפל בעצמך ולחכות את תהליך הריפוי. אם אתה cycler נלהב, אתה לא יכול לתת החזה קר להחזיק אותך בחזרה מתוך רצון להיכנס לפעילות גופנית כלשהי. החזה קר יכול להיות וירוס קצרת ימים שמגיע והולך מהר עם שום בעיה, או שזה יכול להתפתח בעיה רפואית רצינית כי יש לטפל.

וידאו של יום

משמעות

רוב האנשים מנסים לקבל הרבה מנוחה אם הם סובלים חזה קר או שפעת. לוקח את זה בקלות היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור להאיץ את ההתאוששות ולהתחיל להרגיש טוב יותר בקרוב. אם חלק משגרת היומיום שלך כולל רכיבה על אופניים, אתה יכול לבחור עדיין לצאת ולרדת, למרות הרגשה גרועה. בגלל המערכת החיסונית שלך בסכנה, אתה עלול למצוא את עצמך להיות חלש או עייף יותר מהרגיל. הגוף שלך יכול לעמוד בפני התרגיל הגופני ולאלץ אותך לכבות או לנוח. חזה קר כבר עושה נשימה קשה; באמצעות הריאות שלך עודף עלול לסבך את הסימפטומים או לגרום להם יותר גרוע.

סימפטומים

כאשר הצטננות מתחילה להתמקם בחזה, זה יכול להיקרא ברונכיטיס. לדברי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, הסימפטומים של ברונכיטיס כוללים שיעול, כאב או כאב בחזה, כאבי גוף, כאבי ראש, כאב גרון, חום, נזלת ועיניים דומעות. אם אתה רכיבה עם חזה קר, הסימפטומים של החזה קר יכול להחמיר.

אמצעי זהירות

קח אמצעי זהירות אם רכיבה עם חזה קר. הקפד לא לחמם את הגוף, במיוחד אם יש לך חום או צמרמורת. להתלבש כראוי ולהימנע רכיבה בטמפרטורות כי הם חמים מאוד או קר. אל תעבוד על הגוף שלך. אתה לא יכול להיות מסוגל מחזור כמה קילומטרים כמו שאתה יכול אם היית מרגיש טוב. תביא הרבה מים, טיפות שיעול וטלפון סלולרי במקרה שאתה יוצא איפשהו להיות חולה או לא יכול לחזור הביתה.

טיפול

אם אתם חווים תסמינים קרים המשפיעים על החזה או על היכולת לנשום, חפשו טיפול רפואי - במיוחד לפני רכיבה על אופניים. רופא רפואי יקבע את מצב הבריאות של הריאות שלך לבדוק כדי לוודא את הקור לא התפתחה בעיה רפואית חמורה יותר. הוא עשוי לרשום אנטיביוטיקה, תרופה אנטי ויראלית או משאף כדי לעזור לך לנשום טוב יותר אם הקור הפך ברונכיטיס, מסביר MedlinePlus.

אזהרות

במקרים מסוימים, החזה קר יכול להתפתח במהירות לתוך סכנה בריאותית חמורה. זה יכול לגרום למגוון של בעיות שעשויות להזדקק לטיפול דחוף. אם אתה רוכב על אופניים ופתאום מתחיל להרגיש חלש או למצוא קושי נוסף לנשום, לקבל טיפול רפואי מיידי. אסטמה ברונכיאלית יכולה להיות מופעלת אם הריאות מושפעות.סיוע מיידי עם משאף נדרש. דלקת אוזניים יכולה גם להתפתח, במיוחד אם המערכת החיסונית שלך נפגעת קשות. קושי לנשום, סינקופה ופריקה של ריר צהוב או ירוק יכול להצביע על זיהום או דלקת ריאות.