קלוריה עבור סופגניות

טעון עם קלוריות, שומן וסוכר, סופגניות הם לא בדיוק ארוחת בוקר קלה. אם אתה צופה הקלוריות שלך אבל עדיין לא יכול לנער את השתוקקות סופגניות, לבחור גרסה מיני; אלה יש בערך חמישית הקלוריות של בגודל מלא סופגניות. יתרה מזאת, לדלג על סופגניות ולבחור שיבולת שועל או חביתה ביצה לבן עם ירקות.

וידאו של היום

קלוריות תוכן

->

את הדונאט הנמוך ביותר קלוריות הוא מגוון מלא ריבה, אשר יש 289 קלוריות לכל 3. 5 על ידי 2. 5 אינץ 'סגלגל. זה עובד עד 96 קלוריות לאונקיה. סופגנייה פשוטה ללא ציפוי מקפא או סוכר יש כ 297 קלוריות לכל סיבוב 4 אינץ ', או 119 קלוריות לאונקיה. הספירה עולה מכאן: סופגנייה קפואה שוקולד יש 303 קלוריות, או 128 קלוריות לאונקיה, וכל sprinkles או אגוזים רק להוסיף קלוריות.

-