תסתכל על החלטת השנה החדשה שלנו התקדמות עד כה
"הו, בן אדם, אני בהחלט לא פעל דרך עם ההחלטה של השנה החדשה שלי, אפילו לא קרוב.התקשרות שלי לטלפון שלי נשאר 100% כפי שפוי כפי שהיה בשנת 2016. אבל בכנות, אני חושב הסיבה לא עשיתי" לא מקל על המטרה הזאת היה כי מעולם לא היה לי אכפת כל כך הרבה על זה מלכתחילה, אבל השנה לא היה חזה מוחלט.כמה חודשים אחרי שנים חדשות, בסביבות תחילת האביב, עשיתי את זה כדי לפתח מטרה שגרת פעילות גופנית סדירה בפעם הראשונה בחיי, ועשיתי זאת לחלוטין!
הצטרפתי לסטודיו אלווייט, סטודיו פילאטיס אופנתי ליד הבית שלי, ואני ממש אוהב את זה. אז למרות שאני לא מקל על ההחלטה אני שרירותי עלה עם ראש השנה של הזמן, עשיתי לפתח הרגל חדש זה הרבה יותר חשוב לי."
"אני אף פעם לא נדבק להחלטה של השנה החדשה שלי, ולכן אני מנסה לשמור על שלי מעורפל ככל האפשר.למען האמת, אני אפילו לא זוכר מה הפתרון שלי, אז לדמיין את ההפתעה שלי כשאני קורא את זה והבנתי שאכן הגשמתי את זה - מה אני יכולה לומר, שנת 2017 היא השנה שלי.החלטה שלי היתה להתמכר לשיער דרסטי, ואני עשיתי את זה לא פעם אחת אלא פעמיים מאז שעשיתי את הנדר. שחור עם כתמים כחולים כהים אחרי תקופה ארוכה במיוחד של פריצה אחרי חודש מארס, ואז לפני כמה שבועות הלכתי לצבע המהימן שלי ג'וני רמירז כדי לגעת בשיאי.
לג'וני ולי יש סוג של יחסים שבהם אני בוטח בו לגמרי בשערי ונותן לו דרור חופשי, אבל אפילו נדהמתי כשהסתכלתי במראה והבטתי בקצות פלטינה כמעט. אחרי 10 דקות של פנימי (וגם סליחה חיצונית על הנערה שישבה לידי, אבל גם תודה על מילות הנוחות שלך) מתחרפנת, משהו עבר במוחי ולבסוף ראיתי את האור (פשוטו כמשמעו). אני אוהב את הקיץ בניו יורק כבלונדינית והייתי מסוגל להתנסות עם האיפור שלי כתוצאה מכך (סיפור לבוא)!"
"ההחלטה של השנה החדשה שלי השנה היתה קלה יותר על עצמי - להיות חביבה יותר על הגוף שלי ועל עצמי כשאני מסתכלת במראה, למען האמת, זה אתגר, אני עוברת את השלבים שבהם כל מה שאני משתוקק הוא מזונות נקיים ומזינים ואחר כך כשאני מרוצה פיצה ומזון סיני אני מבלה שבועות אחרי יוגה אחרי העבודה כדי לעקוב אחרי זה עם כל מה שאני רוצה לעשות זה לשבת על הספה.ככזה הגוף שלי נוטה ונופל בין מתנפח וצלול וכך גם השיפוט שלי: כמה ימים, אני חיובי, מאושר, וחושב שאני נראה נהדר.
אחרים, אני קשה על עצמי. אבל, ההבדל הוא שאני רק לתת את המחשבות האלה כמה שניות לפני swatter אותם משם. אני אני קל יותר על עצמי. אני יש עשה צעדים. אני אני בטוח. בואו נקרא לזה ניצחון ".
"לא הייתי אומר בהכרח שיש לי בעיות מחויבות: אני מוקדש ללא תקנה עקרות בית ויין, אף פעם לא תועה. בכל הנוגע להרגלים 'טובים', אני נשמה אבודה. אני אשמח לומר שאני מחויב ללכת לישון ולהתעורר מוקדם יותר, אבל אני נשאר כל הזמן אחרי חצות (כנראה בגלל עקרות בית ויין), אז אני לא יכול לקבל את היום התחיל מוקדם ככל שהייתי רוצה. אני גם לא יכול להתחייב יוגה שבועי, אשר אני מאשים על היקום לתזמון אירועים בתעשייה ביום שלישי בלילה.
ההמחאה הזאת באמצע הדרך היתה בשבילי קריאת השכמה גדולה, ואני מתכוונת לסובב את הדברים מכאן ולהוציא את המלים שלי!"
"הגישה שלי השנה החדשה היתה שונה לחלוטין משנים שחלפו: במקום לעשות מטרות ברורות, התחייבתי פשוט לעשות זמן לטיפול עצמי, העובדה שאני לא מפרטת מה זה 'טיפול עצמי' פירושו היה סוג של טעם - פשוט מבטיח כל דבר זה גרם לי להרגיש טוב, מיד הרגשתי את הלחץ של אותה החלטה חשיבה להרים. אני לא חושב שזה צירוף מקרים שבעוד שבעה חודשים אני מרגיש נהדר. בתור התחלה, אני מחויבת יותר לעבוד מאשר הייתי אי פעם בעבר, וזה מדהים להפליא.
אני פשוט מרגישה נינוחה ופחות חרדה לחיי היומיום שלי, כנראה משום שאני לא עוברת כל הזמן ברשימה המנטלית הזאת של מה שאני צריכה או לא צריכה לעשות. זה היה שיעור עצום: כשאני מפרק את הלחץ שיש לי על עצמי, אני משגשגת. (ואני עדיין עושה חרא.)"
"ככל שהרעיונות שלי הולכים, אני חושבת שלמדתי הרבה על עצמי השנה, אני לאט לאט לומדת שפחות יותר בכל ההיבטים של החיים שלי ואומרת לא לא תמיד דבר רע. הם מאוד מיוחדים לי עכשיו במובן זה שאני באמת לוקח זמן לעצמי, שם נהגתי תמיד לחשוב שאני צריך לעשות משהו כדי ליהנות באופן מלא את ימי החופשה שלי, עכשיו אני לוקח תנומות, אף פעם לא הייתי עושה את זה! הבנתי שזה בדיוק מה שאני צריך באותו הרגע מאז ימי השבוע שלי הם עסוקים בטירוף.
התחלתי גם להתאמן שוב (מינימלית, בואו נהיה אמיתיים), שלדעתי סייעה ביציבות הנפשית שלי. יש לי גם משקפיים, וזה בהחלט עזר עם כאבי הראש שלי, כמו שאני לא מאמץ את העיניים שלי על בסיס יומי יותר. דבר אחד בוודאות סייעה לביטחון שלי השנה היא להשקיע מוצרי טיפוח שאינם רעילים. אני כבר לא ללבוש בסיס, ואני באמת לא היה מאושר יותר עם האיפור שלי שגרתית. זה לוקח לי שלוש דקות עכשיו, כלומר יותר זמן לישון וליהנות בבוקר שלי לפני העבודה!"
"ההחלטה של השנה החדשה שלי היתה לטפל טוב יותר בעצמי מבפנים מבפנים - בהתחלה עם נוהלי טיפול עצמי כמו מתן עדיפות לשינה ולקיחת מדיטציה, בעוד שאני לא לגמרי נכנסתי לתפקיד (אם כי אני משתתף מדי פעם מדיטציה של ירח חדש ואמבט קול), הייתי יותר טוב על הקפד לישון יותר.למרות שאני עדיין לא הלך לטייל בפארק הלאומי המלכים קניון או עשה את זה בחזרה למדבר Mojave לטפס רוק, עשיתי קבוע טיולים לטופנגה כדי לחקור בחוץ נהדר וליהנות כמה מסלולים מקומיים יותר.
אני אופטימי שיש עוד חמישה חודשים שלמים כדי להפוך את הנסיעות האלה למציאות ".
מה היתה החלטתך לשנה החדשה? ראש הערות כדי לשתף את ההתקדמות שלך הלך עד כה.
