מכשפה מקצועית חושף את עשבי תיבול ואת שיקויים כל אישה זקוקה

לפני שאתם יוצאים למסע יערות כדי לגלות את המרפאים הנסתרים בחצר האחורית שלכם, אני לא יכול להיות היחיד שחשב על זה - חשוב לציין שתרופות צמחים לוקחות יותר סבלנות מאשר התרופות הממוצעות שלך ללא מרשם. "התפיסה הנפוצה ביותר על עשבי תיבול היא כי הם צריכים לשמש בדיוק כמו מעל לדלפק תרופות מרשם, "אומר אייזנברגר. "התרופות לא ממש מרפא את מה שלא בסדר; התפקיד שלהם הוא להסוות את הסימפטומים במשך זמן מה כדי שנוכל ללכת על חיי עסוק שלנו.

עשבי תיבול עשוי להימשך זמן רב יותר כדי לעשות את העבודה שלהם, אבל הם עדינים יותר לגוף ולקדם ריפוי אמיתי."

ישנן דרכים רבות כל כך כדי לתרגל תרופות צמחיות, מן תה כדי תמיסות לשלב צמחים מרפא טרי לתוך הדיאטה שלך. איך אתה הולך צמחים תלוי בך, אם כי זה תמיד מועיל לבחור עבור אצווה קטנה, צמחים שנקטפו מקומית בכל הזדמנות אפשרית כדי להבטיח שאתה מקבל עשבי תיבול על הפסגות שלהם. אם אתה יכול למצוא אחד באזור שלך, שקול להתייעץ עם הרבליסט מקצועי: לא רק הם יכולים לייעץ לך על איך לשלב עשבי תיבול שונים כדי להפוך את התרופות הטובות ביותר עבורך, אבל הם גם לעתים קרובות לגדל את הצמחים שלהם עצמם או לדעת אנשים שעושים.

אתה תקבל טיפול אישי, בתוספת סקופ בתוך על המוצרים החזקים ביותר שנקטפו בר קיימא.

1. Schisandra ברי עבור התחדשות

הירח מיץ Schisandra ברי $ 25

עבור סיבולת וקסם נפשי, אייזנברגר מציע שיסנדרה ברי. "פריס Schisandra הוא עשב נערץ ברפואה הסינית המסורתית, התחדשות כללית משקם. זה משפר את הסיבולת, הוא טוניק מוחי, מסייע במניעת נזק לכבד, מנרמל את לחץ הדם," היא אומרת. מחקר אחד מצא כי שריסנדרה ברי "מגביר את כושר העבודה הפיזי ומספק אפקט מגנה על מתח כנגד מגוון רחב של גורמים מזיקים". על פי הערה מיסטית יותר, ברי שסיסנדרה פועל גם כדי "לתמוך ביושר הליבה ולהקים מחדש גבולות", אומר אייזנברגר.

2. Motherwort עבור מערכת האנדוקרינית הרגיע

חוות עשב אורגני. לחלץ $ 11

העיסוי המרגיע ביותר של אייזנברגר היה כזה שמעולם לא שמעתי עליו. "היו לי אנשים לחזור ולשתף אותי איך אמא היה לעזור להם כשהם נאבקים ועזרו להם להרגיש רגועים, בנוח, נוכחים יותר, ובהירים למרות שהם היו מתאבלים", היא מסבירה. זה צמח חזק מרגיע ותומך מערכות האנדוקרינית מותש, משאיר תחושה של רווחה. בנוסף, עם אמא, אתה לא צריך לחכות שבועות כדי לראות תוצאות: אייזנברגר אומר, "לעתים קרובות, אם אני מרגיש המום, אני פשוט לקחת שלוש טיפות של תמיסת אמא, ואני מרגיש יותר טוב בתוך 15 דקות."

3. לבנדר לשלווה כללית

יוגי דבש לבנדר סטרס הקלה 4 $

כאדם מודאג ומוסמך, הייתי מתנזר לא לזלול Xanax הוליסטי האישי שלי: לבנדר. משהו על ריח ניחוח נקי, עדין של אזוביון תמיד מאפשר לי לנצל את הצד הרוחני שלי. עבור האולטימטיבי של טיפול עצמי פשוט, לנסות טקסי תה. "אני מעודד אנשים להשתמש בחליטות תה לרוב משום שאני חושב שהטיפול העצמי הוא הכרח לבריאות", אומר אייזנברגר. "לוקח תוספת או כמה טיפות של תמיסה לוקח כמה שניות; מהורהר עושה עירוי דורש קצת זמן, ואני מקווה, כמה להתמקד ריפוי המיועד."

4. Elderberry עבור חיסון Boost

הקיסרית עשבי תיבול Elderberry תה $ 15

בין אם אתה נלחם העונה הקרה או ההנגאובר הרוצח, אלברברי מקל על תסמיני מחלה ועובד לטווח ארוך כדי לחזק את המערכת החיסונית. "אלדרברי זה הידיים שלי למטה המערכת החיסונית בונה, "אומר אייזנברגר. "ברגע שהיא מתחילה בתחילת הצטננות, היא עלולה לעצור את זה או לקצר את משך הזמן." כל תרופה תהיה חזקה ביותר אם תיתקל כאשר אתה מרגיש את הדגדוג הראשון בגרון שלך, היא מוסיפה.

5. קופץ לעיכול טוב יותר

טבע של סאנשיין כשות $ 22 $ 15

כן, את הפרחים מאחורי הבירה שלך הם טובים באמת עבור הבטן שלך. אותם מאפיינים המעניקים פרחים חדות לטעם המר של החתימה שלהם גם "מעוררים את בלוטות הרוק, אשר בתורו מגרה את ייצור המרינה בכבד ומקלה על העיכול", מציין אייזנברגר. התוצאות? עיכול משופר, זרימת דם מוגברת, ועור בריא יותר, שיער ומסמרים. כדי לטעת את כל מרירות, נסה לקחת כשות בתוך כמוסה, או ניצול של המוניטין של עשב כשחקן צוות מעולה: זנגביל, שורש שן הארי, שורש bondock כל לשלב היטב עם כשות עבור יתרונות חיסון נוסף.

6. Yarrow לריפוי פיזי

גן עדן Yarrow Essential Oil $ 26

של יארו אנטיבקטריאלי, אנטיבקטריאלי ופטריות מאפיינים להפוך אותו לגיבור בריאות unsung. אייזנברגר מסביר, "Yarrow גדל ברחבי העולם כבר בשימוש ב איורבדית, סינית, רפואה אינדיאנים במשך אלפי שנים. גולגולת ניאנדרטלית נמצאה בספרד, לפני כ -50,000 שנה, עם עקבות של יארו בשיניה - השורש יעיל מאוד לכאבי שיניים.

בנוסף לסיוע אורתודונטיקה עתיקה, yarrow הוא בעיקרו של Band- סיוע. אייזנברג פירט רק כמה מהשימושים הרפואיים של הצמח: "זה סטפטי חזק ועזוב שלי לחתכים ולחתכים. שמן Yarrow על צמר גפן יהיה במהירות לעצור דימום; ב שמן או אבקה, yarrow ניתן להשתמש עבור nicks וחתכים מן הגילוח. "Yarrow של ריפוי סמכויות עבודה פנימה והחוצה: מחקר אחד 2015 מציע כי הצמח יש אנטי דלקתיים ואנטי acne נכסים מדי. (נסה את Balm & Co's Balancing Sky Serum, $ 32)

סיפור זה פורסם בתאריך מוקדם יותר ומאז עודכן.