Byrdie עורכי Ditched החלטות השנה - הנה מה שאנחנו עושים במקום

כאשר עונת החגים מתקרבת והופעת 2018 כבר אינה מתנשאת, האוויר מלא ציפייה. כניסות של אפליקציות היכרויות מתגברות, וחברות חדשות של חדר כושר הן עשרה סנט - אבל לא מועיל, המונח "רזולוציה" הפך לקלישאה זו עם קונוטציה כמעט קומית. אז אנחנו לא הולכים לפתור כדי לשנות את מי שאנחנו השנה. במקום זאת, אנחנו הולכים להחזיר משהו שנראה לנו איבד במהלך המהומה הרגשית, הפוליטית, התרבותית שהגדיר 2017. אנחנו הולכים לתת את ההתקדמות שלנו את הכבוד הראוי ללא אגרוף ברזל קשה של כישלון תופסת מקום in התודעה שלנו.

"יש משהו חזק מאוד במלה" תחזור ", אומרת פיית ', מנהלת המערכת שלנו במכתב של החודש מהעורך. "את לא מניחה משהו חדש, אלא לוקחת באופן פעיל משהו שהיה כבר שלך. "תצטרף אלינו, בירדיס היקר, במטרה אחרת לשנת 2018. המשיכו לגלגל את הדברים שאנחנו רוצים לחדש השנה.

ויקטוריה הוף, עורך בריאות

"החיים שלי בשנים האחרונות היו מטושטשים להפליא: גדלתי הרבה, עברתי את הארץ, התיישבתי בעיר חדשה, והתכופפתי על הקריירה שלי, כל זה הוכיח סיפוק רב, אבל זה את ינואר הראשון בזמן מה, כי אני בכנות אין לי מושג מה על האופק, אין נתיב ליניארי לעקוב.זה מבולבל, במיוחד כשאני מתחיל להבין כי השתמשתי המנטליות שלי ללכת גטר כמו קביים כדי להימנע האטה ומסתכלת פנימה, בעיקרון הייתי בטייס אוטומטי במשך שלוש שנים.

לכן אני מתכנן לקחת את הרעיון של "החזרת עצמי" ממש בשנת 2018: עם תוכניות בטון מינימלי מטרות בחודשים הקרובים, יש לי הזדמנות להיות פשוט. אני מתרגש לנסוע, לתרגל תשומת לב, לחתוך לעבר compulsions מדיה חברתית, לפנק את היצירתיות שלי. יש לי הרגשה שבבוא הזמן לקחת את עצמי לבדוק את עצמי, אני אתחיל לקבל תמונה ברורה וישרה של מה שאני רוצה לצאת מהחיים שלי בשנים הקרובות - ואני באמת אהיה מסוגל להכות את כאשר אני מוכן ".

פיית 'יו, מנהלת המערכת

""חזרה" היא מילה פרואקטיבית כל כך בשבילי - אתה לא מתייצב על משהו חדש, או ממציא את עצמך מחדש - הוא כבר בתוכך, ואתה רק צריך להביא אותו לחזית. זה רעיון כל כך חזק. עם זאת, אני מחזירה לעצמי את עצמי החודש בשתי דרכים. ראשית, אני אהיה עמוק בתוכי (עמוק ועמוק) בתוכי, ואעורר את החלק הרדום והארוך שאוהב אותי. אני באופן טבעי אדם עם הזרימה (לקרוא: דרך נחמדה מאוד לומר בעיקר מבולגן), אבל יש צד שלי זה לוקח הרבה שמחה לכתוב דברים למטה, לעשות רשימות, ולבדוק דברים.

אני מחזירה את הצד הזה של עצמי על ידי כתיבת המטרות והמשימות שלי במתכנן החדש שלי כדי להבטיח שאני תמיד צעד אחד קדימה ופחות דברים לחמוק מבעד לסדקים. שנית, אני מחזירה את הצד של עצמי שנהנה לאכול בריא. אני באמת, אממ, תן לעצמי ללכת במלוא מובן המילה במהלך החגים. אבל במקום לשבת על זה ולהרגיש אשמה או חרדה, אני הולך להתמקד באכילת מזונות שלא רק טעם טוב, אבל גם הגוף שלי מרגיש טוב. משמעות הדבר היא חיתוך סוכרים מיותרים ואלכוהול (דמעה).

אני כמה ימים וזה היה קשה, אבל יש גם משהו מעצים על לא אומר לא זבל מזין את הגוף שלך עם מזונות זה עושה את זה חזק יותר."

אמנדה מונטל, עורך תכונות

"בשבילי, שחזור עצמי פירושו התחברות מחדש לאני העצום ביותר: לזכור את מה שהיא אהבה לעשות ולחזור לכמה מהרגלים ומבחינות אלה.כמבוגרים שיש להם עבודה במשרה מלאה ואחריות, לעתים קרובות אנחנו לא מצליחים לתת עדיפות למנהגים זה גרם לנו אושר אמיתי לפני שהעולם לימד אותנו שיש לנו דג גדול לטגן בשנת 2018, טיוב בשבילי אומר דברים קטנים כמו ללכת לקולנוע לבד (במקום להתפשר ולראות מה מישהו אחר רוצה לראות), להסתובב ב (במקום לעשות תוכניות "מבוגר" לצאת לארוחת ערב או משקאות), והאזנה למוסיקה יותר שאני אוהבת (בבגרותי, אני מקשיב באופן לא מוסבר למוסיקה פחות ממה שעשיתי כמתבגרת).

על ידי חזרה עם העצמי האותנטי ביותר שלי, אני חושב שאני גם יהיה מסוגל להיות פתוח יותר נדיב עם אנשים אחרים. זאת התיאוריה, בכל אופן. בשנת 2018, נראה איך זה כל מחבתות החוצה!"

האלי גולד, עורכת בכירה

"זה קשה לשאול," להשיב לעצמך ", אני חושב כי אנחנו כל הזמן משתנה ומשתנה עם הזמן עובר.זה כל כך קל ללכת לאיבוד בכל הרעש.אני חושב שבשנה הקרובה אני רוצה להבין דרך לקחת צעד אחורה, להאט קצת את המצב, אני רוצה לטפל טוב יותר בעצמי (כמו זמן לבד ואולי קצת עיסוי / עבודת גוף), אנחנו כל כך משתמשים בגופנו ככלי שיט - כדי להשתכר, נראה מסוגנן, לספק נוחות באמצעות צריכת מזון, כי אני חושב שאנחנו גם שוכחים להתייחס אליו עם קצת כבוד גם.

אני לא רוצה להגיד שהייתי רוצה לרדת במשקל בשנה החדשה כשלעצמה (בעיקר משום שאני חושב שמדובר במטרה מזיקה ובצפוי), אבל חלק ממה שהיא מתכוונת להחזיר לעצמי הוא לחזור ולהרגיש בטוחה בעצמי. כשאני לא, אני מרגישה שאני שוקעת לתוך חלל ישן, קליפה של האדם שעבדתי כל כך קשה. אז כן, אני רוצה להיות בריא ולהרגיש טוב יותר השנה. אני רק בן אדם."

מאיה אלן, עורכת המשנה

"בשנת 2018, אני מחזירה את מחשבותי כדי להרתיע מלקבל ספק עצמי, ובמקום להתמקד בכל אהבה, אני מתאמנת על ידי כך שאני לוקחת זמן כדי להיות עם עצמי, במקום ללכת לאיבוד בהיסח הדעת הארצי בהקדם כאשר אני מתעורר או הולך לישון (כלומר, מדיה חברתית, מיילים וכו ') שיש להם נטייה להציף את המוח שלי ואת המיקוד שלי, אני מכבד את המרחב הנפשי שלי על ידי יומן, קריאה, תפילה, מדיטציה. כל יום כדי לכוון את הרעש, אני מוכן להעצים את עצמי באמת להקרין אהבה עצמית, לגלות את האמיתות שלי, ולהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמי."

לינדסי מטרוס, עורכת ראשית

"כשאני חושב על השתקנות עצמית, באמת עד הליבה, אני חושב על מה שאני צריך לעשות כדי להיות אדם בטוח יותר, מאושר יותר.חלק גדול מזה הוא להיות פחות מופנם.זה לוקח לי הרבה זמן להתחמם ולהיות באמת במצבים חדשים, ואני מתכנן לשבור את הקופסה שאני כל הזמן מכניס את עצמי פנימה ולהראות את הצד היוצא חברים קרובים שלי ואת המשפחה יודע.גם אני מתכוון להתלונן פחות.יש כל כך הרבה להיות אסיר תודה כי בבריאות חיי, בתפקידי, בביתי, במשפחתי, בחברים שלי - המתלוננים על דברים קטנים זה לא רק מכשול, אלא תחושה של כפיה טובה משתמעת.

כאשר אתם מרכיבים את שני הדברים האלה יחד (הערכה מוחצנת והערכה בלתי מרוסנת), אני חושב שתפיסה חיובית כללית ומתמדת היא המרשם ההכרחי ".