7 מזונות כי יהיה לחסל את Hangover בזמן שיא
תוכן עניינים:
מפתה כמו זה ללכת על בחירות מזון שמנוני, שמן כדי לקבל אותך לאורך היום, דבק superfoods בריא הוא למעשה האסטרטגיה הטובה ביותר. לבעוט את הבוקר (או אחר הצהריים) עם קערה חמה של מילוי דייסה דייסה. זוהי דרך בריאה לקבל את הפחמימות הגוף שלך משתוקקת לאחר לילה של שתייה. בנוסף, אתה תהיה טוען על סידן, ויטמין B, מגנזיום וברזל.
דבש
זה מצרך ארוחת בוקר הוא גדול במיוחד בבוקר כאשר אתה חווה הנגאובר. ביצים הן מקור עשיר של חומצות אמינו כמו ציסטאין, אשר שוברת למטה כאב ראש גורם כימיקלים. הם גם מקור טוב של טאורין, אשר מגביר את תפקוד הכבד.
מי קוקוס
אם המלפפונים לא היו אשמים בהנגאובר המגעיל שלך, מיץ החמוצים הוא תרופה מוזרה להפליא ששווה לנסות. למרות הטעם הוא לא עבור כולם, אם אתה יכול הבטן נוזל חמוץ, זריקה של זה יכול לעזור להקל על הצרות שלך. חומץ, מלח ומים למצוא מיץ חמוצים לעזור לחדש אלקטרוליטים של הגוף שלך ואת רמות הנתרן. לא מעריץ של המיץ? לאכול את המלפפונים בכוחות עצמם עבור אותן תוצאות.
בננות
פרי זה טעון אשלגן, אלקטרוליט חשוב שיכול לרוקן לאחר צריכת כמויות גדולות של אלכוהול. לשלב בננה לתוך הדיאטה שלך ברגע שאתה מתעורר - או כמו קוקר שיבולת שועל, בתוך חלקלק, או על ידי עצמו.
מים
ואחרון חביב: המים הם החבר הכי טוב שלך כשזה מגיע לרפא (ומניעת) hangovers. זה צריך להיות הדבר הראשון שאתם צורכים כאשר אתם מתעוררים - הנגאובר או לא הנגאובר - ואתה צריך להמשיך לשתות אותו ליברלית לאורך כל היום. תמיד לשתות מים כדי לחדש ו לחות את הגוף לאחר מאפייני אלכוהול משתנים של אלכוהול.
לאחר מכן, לראות את הדרך המהירה ביותר להיפטר הנגאובר.
