7 דגנים בריאים כי לשמור אותך כל היום ארוך
כולנו יודעים כי ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר של היום, אבל כאשר אנו חושבים על ארוחת בוקר תוססת, לבבית, בריא, דגני בוקר הוא לא הדבר הראשון שעולה על הדעת. ארוחת הבוקר של שנותינו הצעירות יותר, דגני בוקר עדיין מעלים זיכרונות של בוקר מוקדם לפני הלימודים, פרסי צעצוע וחלב ממותק שייהנו ממנו בסוף. דגנים בריאים פשוט לא היו על הרדאר שלנו (או לפחות רשימת הקניות שלנו) כשגדלנו.
אפילו בחיים הבוגרים שלנו, דגנים יכולים להיות מזועזעים כאופציה לארוחה - במיוחד כאשר היא משמשת כסטנדרט לארוחת ערב בקולג' או חטיף מפנק בלילה. הדגנים שגדלנו איתם - ממתקים מתוקים שנובעים מכל הדברים של הילדים באמת רצה לאכול לארוחת בוקר (טוסט קינמון, עוגיות צ'יפס שוקולד, וריס) - אין בשום אופן ארוחה בריאה בכל גיל. אבל עכשיו, כמבוגרים, אנחנו יכולים לנפות הצעות בשוק (ולקבל את הסטיגמה דגני בוקר) כדי למצוא מזין ארוז, נמוך סוכר אפשרויות שהן למעשה בריא, אחראי דרכים כדי להתחיל את היום.
לשמור על גלילה כדי לגלות דגנים בריאים האהוב שלנו, כי לשמור אותך מלא כל היום.
אחד הדגנים הבריאים בכל מקום של החבורה, קאשי של GoLean קראנץ 'הוא כנראה אחד שאתה כבר מכיר. קבל תשעה גרם של חלבון ושמונה גרם של סיבים באמצעות אשכולות פריך של דגנים מלאים ושומשום ממותק עם טיפת דבש וקינמון.
להגדלת הטעם של ברי, נסה את אשכולות אוכמניות הפרא של מאמה צ'יא, אשר נבנו מדגנים מלאים אורגניים באיכות גבוהה וארוז 10 גרם של חלבון, תוך שהוא עדיין סויה וחלבי.
פתיתים קלאסיים לעולם לא ייכשל להיות ארוחת בוקר מועדפת, וזה מבחר ללא גלוטן מן הנתיב של הטבע מוסיפה מגע של וניל אמיתי למתיקות טבעית.
אם אתם מחפשים אפשרות נטולת גרגרים, פתיתי הקוקוס המתוקים הטבעיים של Thrive Market עשויים משלושה מרכיבים פשוטים - בשר קוקוס, מי קוקוס ועמיל עמילן - ופלאו ידידותי.
עבור דגנים מלוחים ומתוקים שמכפילים כחטיף צהריים, הגרנולה הגרעינית העתיקה של אליזבת משרתת תערובת של זרעי צ'יה, קינואה ושמן קוקוס.
L.A. פולחן חנות מזון בריאות משתמשת בקליפורניה אורז חום מבושל זה דגני פריך פריך עם סירופ אורז ומלח ים.
דבש מצופה שיבולת שועל אורגנית שלמה ואורז פריך לבוא יחד לטוב פריך במילוי זה דגנים גרנולה מ Cascadian משק.
מחפש יותר השראה ארוחת בוקר מזינה? בדוק את אפשרויות ארוחת בוקר בריאה מודלים אהבה.
