ברצינות: משקה באזי זה מנקה אקנה משטחים את הבטן

הטבה מס '1: עור בהיר יותר

לכורכום יש את היכולת לטפל במצבי עור קיצוניים, כגון פסוריאזיס: במחקר של 12 שבועות, אנשים עם פסוריאזיס פלאק לקחו 4.5 גרם של כורכום ונפגשו לאחר מכן עם ירידה של 88% בסימפטומים, כך שאתה יכול רק לדמיין את הפצעון, גירוש ההשפעות של התבלין הצהוב מדי. בנוסף, מאי Lindstrom אומר לנו שזה "נהדר עבור ריכוך הסימפטומים של אקנה ו rosacea," מה שמבקש אותנו לרצות ללגום אותו ו slather זה על הפנים שלנו כמו מסכה מדי.

הטבה מס '2: מערכת לב וכלי דם בריאה יותר

כורכום יש את היכולת למנוע טסיות מ clumping יחד ויצירת קרישי דם, כמו גם את היכולת להוריד את רמות הכולסטרול הרע (LDL). עושה זאת במניעת שבץ ומחלות לב.

הטבה # 3: פחות הבטן קיבה

כורכום הוא טיפול נפוץ עבור דיספפסיה, אשר מתרגמת למגוון של בעיות עיכול כמו גז, נפיחות, ובחילות. במחקר אחד כפול סמיות, אנשים עם הפרעה ראו הקלה מהתסמינים שלהם לאחר בליעת כורכומה (נגזרת של כורכום) ארבע פעמים ביום במשך שבעה ימים.

הטבה מס '4: זיכרון חד יותר

אף כי עדיין בחיתוליהם, מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי כורכומין מגן על המיטוכונדריה במוח כנגד מתח חמצוני שונים, כמו גם מפחית דלקת של תאי עצב במוח המקושרים לאלצהיימר.

תועלת # 5: מצב רוח משופר

באופן דומה, החוקרים החליטו לבדוק את ההשפעות של כורכום על דיכאון, אשר האחרון הוא קשור לעיתים קרובות עם דלקת של המוח. בעוד מחקר קטן, הם הגיעו למסקנה כי כאשר נתנו 500 מ"ג של כורכום פעמיים ביום במשך שמונה שבועות, אנשים עם הפרעת דיכאון משמעותית ראו שיפור משמעותי בתסמינים הקשורים למצבי רוח בהשוואה לאלו בקבוצת הפלסבו.

הטבה מס '6: מערכת חיסונית מוגברת

מחקר אחד מצא כי על ידי גירוי תאי הדם הלבנים, הכורכום הצליח להסיר חיידקים הקשורים לשחפת מתאים נגועים. אמנם זה, כמובן, דוגמה קיצונית, זה בכל זאת הוכחה כי עשב יש את היכולת לנטרל חיידקים רע במערכת החיסונית שלנו. זה גם טעון עם נוגדי חמצון, אשר מסייעים להגן על התאים מפני נזק - מגן של שריון כאשר העונה הקרה מכה.

האם אתה שותה כורכום או לקחת תוספי כורכום? מה היתרונות ראית עד כה? ללא שם: נא להשמיט למטה!