הצגת #MyNextThirty, אתגר בריאות אתה יכול לטפל לחלוטין
אין לטעות: אתה יכול לעשות הבדל גדול בבריאות שלך בחודש. רק עניין של שבועות, אתה יכול לשלב הרגלים רעים, להקים ולבסס אותם חיוביים, ולעשות שינויים קטנים שבסופו של דבר מסתכמים משהו מדהים. לכן אנו מתמודדים עם קהילת הבריאות שלנו ב- THE / THIRTY בתנועה החברתית #MyNextThirty. זוהי הדרך שלנו להשרות אחד את השני כדי להישאר מוטיבציה - לא משנה מה המטרות האישיות שלך - כך להצטרף אלינו מעכשיו עד סוף יוני, ולקחת צעד קדימה במסע הבריאות שלך.
כך זה עובד: במהלך 30 הימים הבאים, Team Byrdie מתחייבת לצאת אל אזורי הנוחות שלנו. זה יכול להיות מנסה שיעורי כושר חדשים, כי תמיד נראה קצת מאיימת, נשבע לבשל מתכונים בריאים במקום לבחור לקחת, או סוף סוף נותן מדיטציה ללכת.
אבל זה רק אנחנו - אתם מוזמנים להיכנס לאתגר שלנו או לנסות משהו אחר לגמרי. זה תלוי בך! כך או כך, להגדיר הכוונה הבריאות שלך, ולהודיע לנו על ידי הבאים @thethirty על Instagram ואת התגובה שלך #MyNextThirty הכוונה. וכדי להעלות את גורם המוטיבציה, הישאר מעודכן במהלך החודש ב- @thirty עבור אירועים מיוחדים ב- #MyNextThirty באולפן והשתתפות מכמה מהמותגים האהובים עלינו.
כדי לקבל אותך מוכן, חנות שקית הכושר שלנו יסודות היופי להלן.
צריך כמה רעיונות? בדוק 12 דרכים קטנות (אך יעילות!) כדי לשפר את הבריאות שלך.
