מוכן להחליף את משככי הכאבים שלך? נסה אלה משככי כאבים טבעיים
תוכן עניינים:
כולנו היינו שם, מכופפים מכאב ומחפשים נואשות את חבילת הפרוצטמול הנמצאת בתחתית השקיות שלנו. לגימה מהירה אחת עם כוס מים ואנחנו יכולים להיות בטוחים כי הטבליות יעבדו הקסם שלהם ואנחנו נהיה יותר טוב בתוך שעה.
התלות שלנו במשככי כאבים ללא מרשם עבור כאבים וכאבים נפוצים מעצבנים הוא די מובן. הם מהירים וקלים לשימוש, ואנחנו נוטים להתעלם מתופעות הלוואי המתוארות בקופסה, שכן רבים מאיתנו אף פעם לא מרגישים אותם. אבל בשנים האחרונות, המחקר ממשיך לרמוז כי שימוש ממושך משככי כאבים כמו paracetamol ותרופות נוגדות דלקת (NSAIDs) כגון איבופרופן עשויות להיות תופעות לוואי חמורות יותר ממה שחשבנו בעבר.
עם זה בחשבון, וככל שאנחנו יותר להסתכל על בריאות אלטרנטיבית והוליסטית לתת לנו יד לעזרה, כדאי להסתכל על כמה דרכים טבעיות כדי להקל על הכאב. נתנו לך קצת ראש להתחיל להוציא אותך.
כאב שרירים
כאשר אתה slouched על שולחן במשך רוב היום אז צריך לעוות את הגוף שלך למצב טבעי רק כדי להתאים את הרכבת הביתה בשעות העומס, זה באמת יכול לקחת אגרה על הגוף שלך. כל המתח הפיזי הזה בדרך כלל עושה את דרכו אל הצוואר, הכתפיים והגב שלנו, נותן לנו את כאבי השרירים המציקים. שלב את זה עם שעות clocked לעבר חדר כושר ואת העובדה כי הלחץ שלנו מתבטאת בדרך כלל גם באזורים אלה, להקלה על כאבים אלה היא הכרח אמיתי.
בטח, מיטה של ציפורניים לא בדיוק נשמע כמו תוספת נוחה ביותר לשגרת יום ראשון שלך, אבל לשמוע אותי: עם מעל 8000 דוקרנים, זה מחצלת נועד לשכפל את היתרונות של דיקור להקל על המתח והכאב על ידי שחרור הרגשה - אנדורפינים טובים. התחושה מאוד ממכרת - אני מבטיחה.
כאשר אתה נאבק בכאב שרירי או נוקשות, הרצון לעיסוי חזק. אם אתה יכול להשיג אחד, ואז לעשות את זה, אבל אם לא ואתה צריך קצת הקלה בצד השולחן, אז יש אחד מהם על היד. זה ריסוס מגנזיום, אשר מרגיע השרירים מכיל גם לבנדר מרגיע וריפוי arnica לעבוד את כל הקשרים או מתח בנוי.
כאבי ראש
ללא קשר לסוג של כאבי ראש, מתח, סינוסים, מיגרנה או התייבשות מיושנת טובה, אין הרבה מה לומר על כאבי ראש חוץ מזה שהם באמת הכי גרועים. הם נוטים להשתהות כמו קרם פנים רע שאתה רוצה יהיה ריק יותר מהר, כך שתוכל לקבל אחד חדש. באופן מפתיע, יש כמה דרכים טבעיות כדי להקל על החומרה ולקבל קצת הקלה נחוצה, לפחות עד שאתה יכול לישון אותו.
זה צנצנת קטנה של טוב צמחים מגיע להיות מלפנים ומרכז בחדר האמבטיה שלך. עם תערובת של קמפור, מנתול, ציפורן ו cajuput לשפשף את הרקות ואת המצח, זה יכול לעזור להרגיע את הראש. להיות הזהיר, כמו הריח הוא ממכר.
הרם את הפלנל קר על טריק הראש על ידי יצירת דחיסת ארומתרפיה משלך. בקערה של מים חמים להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי מנטה, Neissance True לבנדר שמן אתרי (£ 7) ו Tisserand Marjoram שמן אתרי (£ 6) עם כפית של שמן שקדים. משרים פלנל בתערובת לפני סחיטה החוצה הצבת על המצח. זה מריח אלוהי והשמנים יגיעו לעבודה על צמצום הכאב.
כאב שיניים
אין שום דבר ממש כמו כאב שיניים מתסכל שגורם לך להצטער על כל החבילה של Haribo אתה צורכת בסוף השבוע. כאב שיניים יש גם את הנטייה להופיע ברגעים לא מתאים, כמו באמצע הלילה לפני שאתה יכול לעשות את זה לרופא שיניים. כאשר השן שלך פועם ללא שליטה, היא זקוקה לפתרון כבד.
שמן ציפורן הוא הדבר היחיד שקיבל אותי בטיסה של תשע שעות עם כאב מתיש בשן החוכמה שלי. אאוגנול בשמן ציפורן הוא חומר הרדמה טבעי, משכך כאבים ואנטי דלקתי, כך שזה עובד פלאים. תרופה קלה היא לטבול צמר גפן או צמר גפן ב כמה טיפות של שמן ציפורן ואז ליישם אותו ישר על החניכיים של השן המדובר. אם זה חזק מדי בשבילך, אתה יכול גם לדלל בשמן זית. ציפורן שלמה גם לעבוד, אז אתה יכול פשוט להשאיר אחד מעל השן שלך לנשוך קלות.
קלאסי מסיבה, שטיפת מים מלוחים יכול להיות מרגיע ומועיל לקידום ריפוי לאחר עבודה שיניים, במיוחד אם אתה נאבק עם כאב, כמו זה גם מפחית חיידקים. זה גם עוזר לפני ביקור שיניים אם השן שלך כואבת בגלל גירוי שנגרם על ידי מזון נתקע.
כאבי מחזור
אה, זה תענוג חודשי שיש לנו לצעוק החוצה בכאב בתנוחה עוברית. זה בדרך כלל כל כך נורא, כי זה לא מרגיש כאילו שום דבר יכול אפילו להתקרב לעזור, מלבד לקחת משככי כאבים כמו שעון. למרבה המזל, ישנם פתרונות רבים כדי להעביר אותנו דרך זה, אבל בדרך כלל נותן לעצמך קצת זמן ההשבתה להירגע ולתת לגוף את מה שהוא צריך תמיד עוזר להפחית את החומרה.
במעגלי בריאות ובריאות הוליסטית, חבילות שמן קיק הן הגביע הקדוש לריפוי והגברת זרימת הדם. הודות ליכולתה להפחית את הדלקת, היא פועלת היטב בסיוע לכאבי תקופה, ואם אינכם מאמינים בהייפ, יש רק משהו מדהים על השמנת שמן על הבטן.
ראשית, אתה צריך לשטוף פלנל צמר בשמן קיק עד שזה רווי לחלוטין. ואז לשכב ולשים את הפלנל על הבטן התחתונה. מכסים את הפלנל עם פלסטיק ואז פופ בקבוק מים חמים או כרית חימום מעל זה, ואחריו מגבת לבודד. הקפידו ללבוש בגדים ישנים ולשכב על כמה מגבות, כמו שמן יהיה כתם. ואז לקחת שעה להירגע, ואתה יכול להמשיך לעשות את זה במשך כמה ימים כאשר יש לך את הכאב. אתה יכול לעשות שימוש חוזר בפלאנל אם אתה מאחסן אותו בצנצנת או שקית ניילון במקרר.
תה עלה עלים הוא עומד להיות homegirl האהוב עליך עבור מרגיע את המחזור. אם אתה שותה תה צמחים נלהב, אז זה קל להוסיף את היום שלך. הוא אמר כדי לעזור עם תסמיני PMS ו מרגיע ומרגיע התכווצויות התכווצויות, וזה מקבל נקודות בונוס נוסף להיות טעים.
חתכים וגראזים
משקפיים שבורים, מעד על אותם השלבים במשרד ומחליטים לא להשתמש בלוח חיתוך, חתכים אינם שמורים לנוע בין התאונות. זה תמיד את המופעים האלה משמעותי כי התוצאה דימום זה נראה אינסופי וכאב כי אתה מבולבל מדי לבכות.
זה צריך להיות מרכיב חיוני בערכת העזרה הראשונה שלך. שמן קלנדולה הוא מרפא סופר, שכן זה נהדר עבור תיקון העור מרגיע. זה גם מחטא קלות, כך שזה יגיע לעבוד במהירות על טיפול חתכים. אם אתה לא רוצה ספורט טיח במשך שבוע, להחיל את זה קרם בהקדם האפשרי.
כמובן, כמו בכל בעיה בריאותית אמיתית, הקפד להתייעץ עם הרופא אם הכאב נמשך, אבל הנה מקווה שאתה תוכל לטפל כאב הבא שלך או כאב באופן טבעי יותר.
