דרכים מפתיעות הגוף שלך משתנה לאחר עובר גירושין

מעולם לא פגשתי את צ'אנינג טאטום ולא את אשתו לעתיד-לשעבר, ג'נה דיואן. לא ידעתי דבר על מערכת היחסים שלהם חוץ ממה שראיתי בטלוויזיה, באינסטגרם, או קראתי בראיונות. אבל רק לפני שבועות אחדים הם הראו לעולם את ספלי הליצנים שלהם אחרי שבתם, אברלי, צבעה על כל פניהם, ורק לפני קצת יותר משנה שהם יצרו מחדש את צעד למעלה לרקוד לכבוד יום השנה של הסרט, את המקום שבו נפגשו והתאהבו. הם נראו כמו אחד מזוגות הסלבריטאים המעטים שנשארו בו לאורך כל הדרך - שום דבר לא היה יכול לשבור את הקשר הבלתי נמנע ביניהם.

אמנם, נשבעתי שזה היה נכון גם לגבי כריס פראט ואנה פאריס.

בהצהרות הגירושין שלהם, שני הזוגות התעקשו שהם עדיין אוהבים זה את זה ושהשסע הידידותי שלהם מסתיים בידידות. אבל גם אנה וגם ג'נה הודה כי מה שאתה רואה על Instagram הוא סליל הדגיש מלוטש של מכלול היחסים שלהם, כך החיים לאחר הגירושין עשוי כנראה מראה את החזית דובדבן אותו. תסתכל על ג'ן ובן. וברד ואנג'לינה. סלבריטאים פיצולים מרתקים, במיוחד כאשר הם נותנים לך צליפת השוט. אבל בהתחשב באופיים הסודי, אין זו השוואה הוגנת לזוגות שאינם מסוגלים לעצב את הדימוי שלהם או לשמור על פרטיותם.

גירושין הוא לעתים קרובות מעי גס, מסובך, (שלא לדבר, יקר), ומשפיע הרבה יותר מאשר הרגשות שלך - זה לוקח אגרה עליך פיזית.

הנה נתון מדאיג: אנשים אשר מפרידים או גירושין הם 23% יותר סיכוי להתמודד עם מוות בטרם עת. ומתוך קבוצת משנה זו, גברים מתים בגיל צעיר יותר מאשר נשים. הסיבה לכך היא כי ליד מותו של בן זוג, גירושין הוא ציטט כמו האירוע השני מלחיץ ביותר אדם יכול להתמודד במהלך חייהם - את הנטל הכספי, את תחושת האובדן, את המשמעות על הילדים שלהם. בצד החיובי, זהו המקרה של אחוז קטן בלבד מהאוכלוסייה (10-15%), כאשר אחוז גדול בעל "תוצאה גמישה" או רמה "ממוצעת" של התמודדות (דיכאון קטן, רמות ממוצעות של שביעות רצון מהחיים).

נוסף על כך, מבין אלה שעברו בגיל צעיר, אחוז התמותה הגבוה ביותר היה בקרב אלה שלא נישאו מחדש. אומר לדוד לודן, "אנשים שמתגרשים ומתחתנים מחדש נהנים מאותה רמת בריאות, כמו גם אלה שנותרו בנישואיהם הראשונים".

עוד תוצאה פוטנציאלית היא שינויים דפוסי האכילה שלך. פרן וולפיש, פסיכיאטר, אומרת הפסיכותרפיסטית ביחסים של בוורלי הילס עצמי, "אנשים לעיתים קרובות להפסיק לאכול וישנים לאחר גירושין", אולם, בהתאם ליחסיו של אדם עם מזון, הם עשויים להשתמש במזון כמנגנון התמודדות. מינדי Artze, של מסע הכושר של מינדי מספרת צורה, "[אחרי הגירושין שלי] עצובתי מאוד והרגשתי עצמי מועט מאוד, פניתי לאוכל כדי לעבור את הזמן הקשה, השתמשתי בו כדי לנחם אותי".

עד כאן, חשוב לזכור כי הדרך שבה הגוף שלך יגיב הגירושין הוא סובייקטיבי במידה רבה תוצאה ישירה של איך אתה מתמודד כאדם. על פי מחקר שנערך על ידי ד"ר דוד א. סברה,אנשים שקשה להם להתרחק מחוויותיהם הפסיכולוגיות מראים תגובה מוגזמת של הלב וכלי הדם, אשר, אם נשמר לאורך זמן, קשורה להתפתחות של מחלות לב וכלי דם. "כמו כן, המחקר מצא כי אנשים אשר לעתים קרובות לספר את פרטי הגירושין שלהם במקום למצוא משמעות התרחשותו להתמודד עם סכסוכים פיזיים ומנטליים גדולים יותר.

אבל מה עם זוגות שנשאר נשוי אם כי להיות אומלל? מחקר שנערך על ידי Hui Liu ו- Linda Waite מצא כי ההשפעות השליליות של נישואים באיכות נמוכה מתחזקות עם הגיל, כאשר נשים עומדות בפני הרמות הגבוהות ביותר של מצב לב, נתון הנובע מהחזקה כי נשים נוטות להפנים את רגשותיהן יותר מאשר גברים.

בואו גם לקחת בחשבון את אלה להימלט נישואים שליליים, העלולים להתעלל - אנשים אלה יש פוטנציאללחוות שיפור בריאותי, בעוד שבני זוגם המתעללים ימשיכו ככל הנראה בהתנהגותם השלילית, וכתוצאה מכך ייתקלו בהשלכות פיזיולוגיות ורגשיות ירודות.

השורה התחתונה: אמנם בחלק מהמקרים, יש למעשה מתאם ישיר בין ירידה בריאותית גירושין, גורלך לא נקבע עבורך. ייעוץ יכול להיות כלי שימושי מאוד, כמו כוחו של reframing חיובי. אם רואים מטפל יקר מדי, לדעת כי בריאות פתוח קולקטיבית מציעה שירותי תמיכה במחיר מוזל.