אלה חשבונות אוסטרליה האוסטרלי יהיה לשנות את ההזנה שלך למקום חיובי

מדיה חברתית, ואינסטגרם בפרט, הוא דבר הפכפך. מצד אחד, זה בינוני chock מלא בסגנון ויופי השראה, מתכונים, אמנות, טיפים תפאורה, ציטוטים, וייעוץ בריאות. אבל לחילופין, ניתן לראות בה גם גרסה מעוותת של המציאות, שבה כל מה שאנו רואים מסונן, קצוץ, מוחלק ומבוים, ומשאיר את העוקבים מרגישים מנופחים אם חייהם לא ממש עולים.

כאן ב בירדי אוסטרליה, אנו שואפים לפתוח שיחה על ביטחון עצמי ועל מדיה חברתית, במיוחד כאשר מדובר על הדרך בה אנו מרגישים לגבי הגוף שלנו. בשבוע שעבר היה "Love Your Body" בשבוע, וכדי לחגוג, Instagram השיקה את קמפיין "#OwnYourFeed" בשיתוף עם Sportsgirl ו The Butterfly Foundation.

בסקר זה של שבוע אהבה שבוע הגוף שלך, קרן פרפר ו Sportsgirl מצא כי 41.5% מהאנשים רוב הזמן או תמיד להשוות את עצמם לאחרים על מדיה חברתית, זה לא מפחיד קצת? היוזמה תוכננה בעיקר כדי לעודד משתמשים במדיה החברתית להשתלט על ההזנה שלהם, ולאצור תוכן חיובי, ומגבירה את ביטחונם במקום לקרוע אותו. נשמע מדהים מאוד נחוץ, נכון? בתמיכה למסע הפרסום, החלטנו להציג בפניך כמה מהחשבונות החיוביים לחיוב הגוף שלנו למטה.

המשך גלילה לעקוב, ו DM לנו כל חשבונות אחרים שאתה אוהב ב @ byrdiebeauty.au.

לורן ברטון הוא אמון גוף עצמי המאמן, אשר מעולם לא מצליח להרשים אותנו עם הכישרון שלה לשמור אותו באינטרנט אמיתי. כמו כן, נסיעות שלה מצליפה הם 10/10.

אתה יכול לזהות את לינדי כהן על ידי שם IG שלה, @nude_nutritionist, או שלה הופעה בטלוויזיה בבוקר להראות, היום. בעולם הרווי בפחמימות נמוכה, פאלאו, קטו, צום, ללא סוכר, ללא כל מוצרי חלב, הגישה של לינדי לאכילה ובריאות בכלל היא מרעננת לא בולשיט ומעוגלת היטב.

רייצ 'ל פינץ' לעולם לא יצליח לעורר אותנו לחיות את החיים הבריאים שלנו, ואת אוהבת את גופנו ואת כל מה שהם יכולים לעשות בשבילנו.

סטף קלייר-סמית 'היא נערת פוסטרים לחיוביות הגוף, הן באמצעות שיתוף המסע שלה, והן מעוררות השראה לנשים אחרות לחיות את שלהן.

רובין לאוולי הוא נשימה של אוויר צח בתעשיית הדוגמנות. יתר על כן, היא מסרבת כל עבודה קוסמטית על הצטלקות פנים האחרונות עקב נפילה התקף המושרה. אנחנו כאן בשביל זה.

דוגמנית ספורט אילוסטרייטד קייט ווסלי היא דוגמה מדהימה של המדיה המיינסטרים המגוונת את המודל שלהם, כך שיכלול מגוון של סוגי גוף בריאים (ומדהימים).

ג 'ייד טונצ' י הוא גם מצחיק וגלוי בגישה שלה כדי zititgeist תרבותי המשפיע. נכון, יש לה חשבון אחר שמסונן, מושלם, ומעורר קנאה כדי לגלול, אבל היא מכה איזון ומראה לנו שלכל תמונה מושלמת של IG, יש 50 שלא עשו את החתך.

מלבד מתכונים הרוצח שלה, ג 'ס ספל הוא עו"ד לדימוי הגוף, ביטחון עצמי, העצמת נשים בכל מקום כדי להפסיק אובססיבי על מה שהם אוכלים. IG שלה הוא שילוב נהדר של מתכונים, עצות תשומת לב, ואת המחשבות שלה על איך לפתח מערכת יחסים בריאה עם מזון.

מרגיש השראה #OwnYourFeed עכשיו? אם הסיפור הזה העלה כל בעיה בשבילך, אתה תמיד יכול לפנות אל קרן פרפר לעזרה.