10 סימנים שאולי יש לך רמות אסטרוגן גבוהות (ומה לעשות על זה)
תוכן עניינים:
לפני כמה שבועות, היה לי בדיקת דם לרוץ ב בוטיק בריאות בלוס אנג 'לס כדי לקבל מושג בסיסי של הבריאות ההורמונלית שלי מטבולית. מעולם לא עברתי בדיקת דם כזאת לפני כן, ואף על פי שבדרך כלל אני מרגישה כאילו אני במצב בריאותי טוב, הייתי סקרן מאוד לראות מה יש למספרים לומר. הלכתי למתקן הנקרא Next Health, מרכז היי-טק לייעוץ בריאותי, המציע שירותים החל בקריותרפיה ועד בדיקות גנטיות. הם העבירו עלי את בדיקת הדם הבסיסית שלהם, שעולה 150 ליש"ט, וכעבור שבועיים חזרתי על התוצאות שלי.
הכל בדק פחות או יותר כפי שציפיתי (כולל בעיות נמוכות של B12 #), למעט מידע מפתיע אחד: רמות האסטרוגן שלי היו גבוהות במקצת.
"את זוכרת איפה היית במחזור הווסת שלך כשערכת את הבדיקה? "שאלתי. שאלה האחות הבאה. כפי שמתברר, רמות האסטרוגן שלך הן באופן טבעי הנמוכה ביותר כאשר אתה על התקופה שלך הגבוהה ביותר כאשר אתה ביוץ כמה שבועות מאוחר יותר, בדיוק בין תקופות. בזמן המבחן, שלי פשוט הסתיים. "האם הבחנת במשקל?" היא המשיכה. "עודף שומן מאחורי הזרועות שלך?" שאלה זו ממש גרמה לי: ככל הנראה, נשים עם רמות אסטרוגן גבוהות במקצת לעתים קרובות מתלוננים על אזור tricep מרושל באופן מסתורי, אשר רק במקרה זה להיות חוסר הביטחון הגוף שלי אחד עמוק.
התובנה הזאת היתה מאירת עיניים. האסטרוגן שלי היה ללא ספק קצת גבוה, והייתי צריך לעשות משהו בקשר לזה.
לא כל אישה עם אסטרוגן גבוה חווה את אותם סימפטומים או פרצופים אותם סיכונים. אז עם הסקרנות שלי על חוסר איזון הורמון זה לאחרונה piqued, החלטתי ליצור קשר עם שני מומחי בריאות נשים כדי לעזור לנשים אחרות להבין אם הם עשויים לחוות משהו דומה. סקרן לראות אם יש לך אסטרוגן גבוה, ואם כן, איך אתה יכול לתקן את זה? שמור על גלילה.
התסמינים
בואו לענות על השאלה הבסיסית הראשונה: מה זה אסטרוגן, ולמה יש לנו את זה? אסטרוגן הוא הורמון המיוצר בעיקר על ידי השחלות אצל נשים (וגם על ידי תאי שומן). ההורמון משחק תפקיד מפתח בהתפתחות של תכונות מיניות משניות נשיות, כמו שדיים ואגן רחב יותר, והוא מווסת את מחזור הווסת ואת מערכת הרבייה. אסטרוגן סינתטי משמש במניעת הריון ובתרופות כדי לסייע בניהול גיל המעבר. האסטרוגן נמוך באופן טבעי בנשים צעירות וזקנות מאוד, אך חלק מגופני הנשים מייצרים כמות גדולה מדי של אסטרוגן, מה שעלול להוביל למגוון של בעיות בריאותיות.
'כמה סימנים של אסטרוגן גבוה יכול להיות דימום חריגה, רגישות בשדיים, פריקה מוגברת בנרתיק עלייה במשקל, מסביר פטריס הרולד, מנהל גינקולוגיה פולשנית מינימלית בבית החולים לנשים "Hutzel" של דטרויט. סימנים אחרים של אסטרוגן גבוה כוללים נפיחות, תקופות כבדות, ירידה בכושר המיני, עייפות, מצבי רוח ודיכאון.
הסיכונים
תסמינים לא נעימים אלה יכולים לפעמים, אם כי לא תמיד, להיות סימן למשהו רציני יותר. "רמות ממושכות של אסטרוגן במשך כל השנים יכולות לגרום למחלות השד הפיברואיסטיות, לתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), לאנדומטריוזיס, פוליפים רירית הרחם, PMS, שרירי הרחם וסרטן השד", מסביר הרולד. זו הסיבה שחשוב לראות רופא אם אתה חווה סימנים של אסטרוגן גבוה כדי לקבל בדיקה לעשות כדי לאשר, ולאחר מכן להמשיך את הקורס הנכון של הפעולה.
הגורמים וטיפולים
טיפול באסטרוגן גבוה אינו פשוט במיוחד. "כל גוף הוא ייחודי, ולכן אין כדור אחד קסום לאזן את ההורמונים שלנו, אומרת מומחית בריאות הוליסטית ובריאותה נטליה פזילובה. "המטפל שלך עשוי להמליץ לך לקחת תוספת צמחים, הורמון ביו זהה או שילוב של שניהם כדי לעזור לך ליצור מחדש את האיזון ההורמונלי". האחות שלי המליצה לי ללכת על תוסף הורמונלי שנקרא "דימפלוס"(אשר מכיל עבור diindolylmethane), היתרונות אשר יתקבלו באופן טבעי על ידי צריכת כמויות גדולות של ירקות cruciferous.
הרופא שלך עשוי גם להציע התאמת דיאטה, פעילות גופנית או שינה משטר בהתאם לשורש הגורם אסטרוגן גבוהה שלך, אשר יכול להיות כל מספר גורמים, כולל תרופות מסוימות או ציסטות. "מחקרים אחרונים מציינים כי דומיננטיות אסטרוגן עשויה להתפתח גם מחשיפה של הגוף לחומרים כימיים חיצוניים הנקראים xenoestrogens," הערות Fazylova. אלו הם כימיקלים הנמצאים במוצרים כגון פתלטים וחומרי הדברה. "כימיקלים אחרים שעלולים להיות להם השפעות אסטרוגניות הם שאריות הורמונליות הנמצאות במוצרי חלב ומוצרי בשר".
עדיין סקרן לגבי הורמונים? לאחר מכן, לקרוא על איך "זרע רכיבה" עשוי להיות המפתח לאיזון ההורמונים שלך.
