זה איך הורמונים משפיעים על העור שלך בכל גיל

העור שלנו נשלט מאוד על ידי ההורמונים שלנו. יש את הפסקות זמן של חודש, ואז יש את הפיגמנטציה (המכונה melasma) שיכולים להרים את הראש כאשר אתה בהריון. העניין הוא רמות ההורמון שלנו משתנות ככל שאנו מתבגרים, מתרוממות כאשר אנו ילדים, לשיא בעשרה המאוחרות שלנו (הזוועה) וירידה בשנות השלושים שלנו. "אחד האינדיקטורים הברורים ביותר לשינויים ההורמונליים האלה הוא העור שלנו, שהוא הדבר הראשון שאנו רואים כאשר אנו מתבוננים במראה", אומר ד"ר דניאל גלאס ממרפאת דרמטולוגיה בלונדון ברחוב הארלי.

"זה יכול להיות קשה להילחם בבעיה עור המושרה על ידי הורמון, אבל זה בהחלט לא בלתי אפשרי", הוא מוסיף.

אז לפני שאתה מתחיל להיכנס לפאניקה, ד"ר גלאס דן להלן כמה שינויים אתה עשוי להיתקל בנקודות מפתח בחיים שלך וכיצד לנהל אותם ביעילות. המשך גלילה כדי לקבל clued למעלה.

גיל ההתבגרות

מצב ההורמונים: גיל ההתבגרות מוגדר על ידי שלב המעבר של התבגרות פיזית ופיתוח פסיכו-סוציאלי, המתרחש בדרך כלל מגיל ההתבגרות ועד לבגרות. לפני גיל העשרה שלך, אקנה היא נדירה. עם זאת, במהלך גיל ההתבגרות ההורמונים שלך עולה עם עליית אסטרוגן, פרוגסטרון ו טסטוסטרון, אשר בתורו יכול לגרום בלוטות החלב לייצר יותר חלב (שומן), אשר יכול להוביל לאקנה. אקנה ישפיע כמעט כל נער במידה מסוימת, אולם רמת האקנה משתנה מאוד, אבל כך גם הדרך שבה אנשים להתמודד עם זה.

הפתרון: מחקרים מראים כי הסיכון לפתח אקנה עולה אצל מתבגרים אלו עם BMI גבוה יותר. מקושרים הדוק למזון גבוה שומן וממתקים, דיאטה העשרה סטריאוטיפית של משקאות מתוקים וג'אנק פוד יכול ליצור נחשול איתות איתות, אשר מגרה ייצור שומן בעור, כמו גם דלקת, ובסופו של דבר מוביל לאקנה. הבטחת לך לצרוך תזונה בריאה, מאוזנת היא חיונית לשמירה על הגוף שלך בצורה העליון מבפנים החוצה.

יש גם כמה ראיות הצביע על גורמי אורח חיים כגון מתח מחמירות את המצב. כדי לנסות להקל על מתח הקשורות אקנה, להבטיח תרגיל יומי קבוע, תזונה בריאה וכמה זמן ההשבתה.

זה עדיין חשוב מאוד לשמור על לחות, אבל הקפד לבחור קרם לחות שאינם comedogenic כמו זה לא יגרום לך לקבל יותר כתמים.

ישנם רבים ללא מרשם acne טיפולים, כגון קרמים המכילים benzoyl מי חמצן, אשר, כאשר נעשה שימוש במשורה, יכול לספק הקלה עבור חלק.אם אתה עדיין נאבקים כדי לנהל את acne, הקפד להתייעץ עם רופא עור אשר יכול לפתח תוכנית טיפול bespoke בשבילך.

במהלך ההריון

מצב ההורמונים: נשים הרות רבות שם לב לעלייה פיגמנטציה העור שלהם, אשר מסומן יותר אצל נשים עם עור כהה סוגים. זה כהה של העור הוא לעתים קרובות אחד הסימנים הראשונים של ההריון והוא קשור רמות גבוהות של אסטרוגן, פרוגסטרון הורמונים אחרים המעוררים תאים פיגמנט. נשים הסובלות ממצב זה יראו כי אזורים שכבר פיגמנטציה כגון הפטמות והבטן יהפוך כהה יותר במהלך ההריון שלהם, אבל זה יהיה בדרך כלל להתיישב לאחר הלידה.

עד 70% מהנשים יסבלו באזורים כהים של עור על הפנים שלהם במהלך ההריון בגלל melasma, במיוחד אלה עם עור כהה. כתמים כהים אלה יופיעו בדרך כלל על המצח ועל הלחיים, בשל הגדלת פיגמנטציה ההורמון.

ישנם גם כמה מחקרים אפידמיולוגיים המציעים אקנה הוא הביא על ידי הריון וכמה להראות את ההפך. זה לא נדיר כי אני רואה חולים שאומרים אקנה שלהם גרוע במהלך ההריון הבא.

הפתרון:כדי למזער את הסימפטומים, נסו להימנע מהשמש מכיוון שהיא עלולה לגרום לטלאים להחשיך עוד יותר, ולוודא שאתם לובשים קרם הגנה גבוהה אם אתם נחשפים לשמש. אזורים אלה לעיתים קרובות לדעוך לאחר רמות ההורמון שלך חזרו למצב נורמלי לאחר ההריון, אך מדי פעם להתמיד זקוקים לטיפול.

אם כתמים הם הבעיה שלך, הטיפול יהיה דומה לזה של אקנה בדרך כלל, עם הגבלות מסוימות אם breastfeeding.

גיל המעבר

מצב ההורמונים:גיל המעבר מוגדר היום שבו אישה אובחנה כחוסר מחזור של 12 חודשים רצופים. ישנם מספר שינויים מבניים ופונקציונליים המתרחשים בעור, כאשר רמות ההורמונים שלנו יורדות עם הגיל, במיוחד בתקופת המנופאוזה. אלה כוללים יובש, עקב ירידה בייצור הנפט (סינתזת חלב), ותכולת מים נמוכה יותר בעור. יובש זה יכול לגרום גירוד ואפילו אקזמה. העור שלנו גם יתחיל לאבד את תוקפו כפי שאנו גיל, כמו רמות fibroblasts ו קולגן ירידה.

זה יכול גם להוביל לאובדן של עובי העור, וכתוצאה מכך קמטים חבורות קלות. לבסוף, כאשר העור שלך הגילאים, ישנם שינויים בתפקוד המערכת החיסונית, אשר יכול להוביל לריפוי פצע מתעכב ואת הסיכון המוגבר לסרטן העור.

הפתרון:כמו העור שלך משתנה עם הגיל, חשוב להבין כי הוא עושה זאת ולהתחיל לפצות על אובדן לחות ויובש עם שימוש יומיומי של קרם לחות, במיוחד בחורף [הערה אד: חפש מרכיבים כמו גליצרין וחומצה היאלורונית]. להיות ערניים יותר עבור דלקות עור כולל זיהומים פטרייתיים כמו רגל של אתלט. אם אתה לוקח HRT אז תופעת לוואי שימושי זה יהיה גם לשפר את איכות העור שלך.

לקבלת ייעוץ נוסף על הזדקנות העור, פנה דרמטולוגיה הקליניקה בלונדון.