איך עברתי אל יופי טבעי שגרתי

בחרו אחד: איפור, עור או שיער

המסלול שלי היה שיער → עור → איפור, ופשוט בחירת היבט אחד של השגרה שלי להתמקד בכל פעם היה משב רוח. זה גם עזר כי התחלתי עם החלק הכי קל של השגרה שלי מאז אני רק להשתמש שניים או שלושה מוצרים על השיער שלי מלכתחילה. לאחר שהחלטתי שאני עושה עם לא- Poo, אני לא רוצה לבלגן כמה חודשים של גמילה בתוך ימים, ולכן בחרתי מאוד נקי שמפו מרכך ניסח רק עם החומרים זיהיתי (על ידי Rahua, אם אתה תוהה, אשר אני עדיין ממליץ מאוד).

לאחר שהרגשתי בטוחה בשגרת השיער שלי, עברתי אל העור, שהיה רק קצת יותר מסובך בגלל כמות גדולה יותר של מוצרים. אני כרגע על האיפור, אשר כבר האתגר הגדול ביותר.

קבל השכלה

המטרה הסופית שלך היא לטפל תווית המוצר כפי שהיית תווית תזונה, וזה אומר לדעת בדיוק מה לחפש ומה להימנע. קרא על מרכיבים נפוצים ושנויים במחלוקת (יש לנו מדריך שימושי בשבילך) ומה הסמלים הקטנים מתחת לרשימת המרכיבים מתכוון. לתפוס כמה מוצרים משלך, ולהתחיל להשוות הערות. אתה לא צריך להתחייב לזרוק אותם החוצה או אפילו לקנות מוצרים שהם 100% טבעי: פשוט לקבל את הרגל של לקרוא תוויות בעת החנות, ולנסות לבחור מוצרים עם כמה עבריינים ככל האפשר.

עוד נהדר skincare ספציפי המשאב של עדינה Grigore של ניקוי העור ($ 15), אשר יש הרבה מידע זה בתוספת מדריך מאוד הודיע (אבל לניהול) כדי detoxing עור שלך. (ברצינות - תמצא את זה על כל מדף העורך של בירדי.)

(ואת יודעת פרסום כוזב כאשר אתה רואה את זה.)

האם ידעת את המילה "טבעי" אינו מוסדר על ידי ה- FDA? כלומר, כל מותג יכול לשים את המילה על מוצר לא משנה מה זה באמת מכיל. הרבה מוצרים יפרסמו את עצמם כ"טבעיים "או כ"מרכיבים המכילים צמחים" - ולמרות שהם עשויים להכיל נגזרות צמחיות או שתיים, מרכיבים אלה מופיעים לצד סדרה של חומרים סינתטיים. "אורגני" הוא קצת יותר מוסדר אבל לא בהכרח עולה כי כל מרכיב אחד במוצר הוא מוסמך אורגני, בדרך כלל, זה אחוז מסוים.

זה המקום שבו הידע החדש שלך מרכיבים יבוא שימושי. (ואם כל השאר נכשל, וטרינר מותג מקוון לפני ביצוע רכישה.)

התחל איטי

בנוסף להתמקד רק שיער, איפור, או טיפוח העור, לשבור אותו עוד יותר על ידי לקיחת מוצר זה על ידי מוצר, אחד בכל פעם. חלק מתהליך זה הוא איך אתה מגיב על מרכיבים שונים נוסחאות, וזה הרבה יותר קשה כאשר אתה מנסה לקחת מלאי של כמה דברים בבת אחת.

התחל לציין את המותגים האהובים עליך ואת החומרים

אם אתה מבין כי המכשפה לוז או שמן חוחובה עושה פלאים עבור העור שלך, אז למה לא לחפש מוצרים נוספים בכיכובו של המרכיב הזה? היופי של מרכיבים טבעיים הוא שזה הרבה יותר קל לבחור מה עובד בשבילך. קח גישה דומה המותגים: יש לי מגוון רחב של ארסנל היופי שלי, אבל יש כמה המועדפים שאני נוטה לחזור שוב ושוב.

קח גישה הוליסטית

אתה תהיה מופתע כמה הדיאטה שלך משפיע על העור שלך ואת השיער. שוב, כמה רחוק אתה הולך תלוי בך, אבל כמו שאתה מתחיל לנסות יותר מוצרים צמחיים, שקול להרחיב את החשיבה הזאת מה אתה אוכל מדי. מזונות מסוימים, כמו סוכר ומוצרי חלב, יכולים להמיט על העור שלנו, דבר שעשוי להטות את תוצאות גישת היופי שלך. קבל את המילוי היומי של ירקות נוגדי חמצון ארוז ושומנים בריאים כאשר אתה יכול. (חקירת השוק העצום של מוצרי היופי הבעייתיים לא יכול להזיק גם).