מ ריפוי בתי קפה עד תאריך להסרת, אלה יהיו מגמות הבריאות של 2019
תוכן עניינים:
DATE-ERCISE
משועמם חוויה היכרויות סטנדרטי שלך בוגי לא רוצה להקריב את האגרוף שלך בכיתה עבור ערב קשה של פטפוט סרק? אז אולי הפתרון שלך טמון תאריך ercise. זה כבר פועל תודות קית 'מקניבן, מאמן אישי ומייסד העכבר הנתיב הכושר. McNiven סבור כי שיעורי כושר עם מניע אמיתי הם הדרך קדימה. ואיזו מוטיבציה טובה יותר מאשר מציאת פוטנציאל פלוס אחד?
עבודה במעגל בסגנון הגדרת, 12 גברים ו 12 נשים לפגוש שותף הכשרה חדשה (או בן זוג!) בכל תחנה, וברגע המעגל הושלמה, אתה יכול להחליט אם הם צריכים לרוץ על או שאתה צריך להכות את המיץ בר עבור מפגש מליטה. לשבור את כל הגבולות על אותם לראות אותך חם, מזיע ו נשימה, אם אתה יכול תאווה על פני כל האחרים ב לייקרה, לדמיין מה לילה התאריך המסורתי יכול להיות כמו …
ללבוש אקולוגי ידידותי
עם תעשיית האופנה תחת בדיקה עבור להיות כל כך ידידותי לסביבה, זה רק צודק כי מותגים צריכים להתחיל לחפש נושאים יותר בר קיימא. זה כבר מבעבע משם לזמן מה, אבל חדש בסצינה ידידותית לסביבה הם באף ואת כיסוי ראש מיקרופייבר פוליאסטר ממוחזר שלה עשוי בקבוקי פלסטיק שקופים. יש גם SueMe, אשר מציעה תחתונים עמיד עשוי 95% עץ ביץ 'עיסת זה זיעה ידידותית טופס יוגה, אשר יצרה הראשון בעולם פחמן שלילי מחצלת יוגה מחצלת המיוצר גומי טבעי בקבוקי פלסטיק ממוחזר.
כמו כן, חפשו סיבים חדורים אצות. עשיר במינרלים, ויטמינים וחומצות אמינו המביאים תועלת לעור, הם גם יוצרים זוהר משיי ורכות דמוית קשמיר אידיאלי עבור פרקטיקות כמו יוגה.
תרגילי בית הספר הישן
חדשות רק ב: נשים הם תעלה את כושר עבור צורות מסורתיות יותר של תרגיל כגון שחייה, ריצה ורכיבה על אופניים. בשלושת הפעילויות שתועדו כשהיינו ילדים, מדד פעילות Decathlon 2018 גילה כי פחות ממחצית הנשים שנסקרו השתמשו בחדר הכושר באופן קבוע, במקום להעדיף את הבריכה או רכיבה על אופניים בחוץ.
יוגה ופילאטיס גם הוכיחו פופולריות, אבל עם שירותים כמו השיקה שלי שיטה המציעים הפעלות מותאמות אישית בבית שלך עבור שני פרקטיקות (חושב Deliveroo עבור Downward Dog), זה מכה נוספת עבור חדרי כושר שאולי נאבקים על הירשם.
מעניין מספיק, בריאות במקום העבודה הוא גם על עליית. עכשיו בשווי של מעל 30 מיליארד ליש"ט, חברות משקיעות זמן, כסף ומאמץ לתוך מה שהם יכולים להציע צוות. מטיפולים לשיעורי יוגה לשיחות מעוררות השראה ואפשרויות מזון בריאות מסובסדות, מדוע תשלם תשלום חודשי עבור איפשהו כאשר אינך צריך לעזוב את הבניין?
חסכון טוקסיק
אנחנו אובססיביים להגן על העור מפני זיהום, אבל יש להתמקד הולך וגדל על מה שאתה שואף בשנת 2019. WGSN הוא touting אוויר נקי כמו מרכיב הבריאות החדש כי זה נהיה יותר ויותר קשה לבוא. וזה לא רק עיסוקים בחוץ כי הם עוזבים את הריאות שלנו מזוהמים ורעילים. חדרי כושר, שבהם רמות CO2 עולים על רמות החמצן, נמצאים תחת התקפה. הסיבה לכך היא כי הרוב המכריע של מכוני כושר להשתמש באוויר ולא לשאוף אוויר צח ויש עניין החלקיקים מן מחצלות ושקיות כי הם להיות pummeled ו pounced על.
הוסיפו את העובדה שאנו נושמים חזק יותר כאשר אנו מתעמלים ומעקפים את המסננים הטבעיים של הגוף באמצעות הפה שלנו במקום האף שלנו וזה לא נשמע כל כך מופרך אחרי הכל. התשובה היא מערכות סינון אוויר, מכשירים ללא מיקרו ואפילו קירות חיים וצמחים להביא חמצן לחלל (Studio 26 בניו יורק כבר יש שני קירות חיים Instagrammable באתרם). בנוסף, יש את היתרון כי בין העלווה מקדם pheromones אלה מאושרים, כך תרגיש טוב יותר מבחינה פיזית ורגשית.
אנו מצפים לראות את המגמה הזו צצים בתוך אולפני כושר חדשים בבריטניה בשנת 2019.
ביצוע שיא
בשנה שעברה, Asics קידמה את תשומת הלב עם המסלול Blackout שלה כי לא כללה נוף, טק או distractions אבל עודד אותך לרוץ בחושך. עכשיו, זה הכל על טופס. נושא שהיה גדול במשקולות ובשיעורים כמו ברי ופילאטיס, תשומת הלב עכשיו על ריצה. במסלול החיים בלונדון, המאמנים מאמנים אותך על מהירות, טכניקה ונשימה; מלונות פולמן & Resorts משיקים מועדון ריצה טכני; ו זיעה IT לונדון משתמשת "מצנח מצב" על הליכונים שלה כדי לאפשר למשתמשים להתאמן ולשכלל את טכניקת ריצה שלהם עם המדריכים כאילו הם הולם ברחובות.
בהסתמך על הכוח שלך כוח הגוף, יש אפילו מצורף לרתום את האימון התנגדות האולטימטיבי.
פלנקטון פילס
Nootropics, אבקות חלבון ו בלנק פלנקטון הם מה שאתה צריך תוספי שלך אם אתה רוצה להתקדם של המשחק. הסיבה לכך היא כי סם האוקיאני מכיל 78 אלקטרוליטים (אשר, כדי לתת לך השוואה, מים קוקוס מכיל חמישה!), אז כל אלה מינרלים ללכת לאיבוד בשל שיטות החקלאות המודרנית מתחדשים.
ברגע שאתה כל למעלה, הגוף שלך ואת המוח שלך יפעלו טוב יותר, ואתה תמצא אתה יכול להתאמן קשה יותר כאשר אתה עובד. זה כי זה נמצא כי אחת הסיבות לספורטאים מתחילים להיכשל היא כי המוח שלהם הם מיובשים ולכן רפא נדאל מורידה שקית של Totum ספורט (£ 18) לתוך כל אחד הטורנירים הטניס שלו כאשר הוא מתחיל דגל. לא מחשיב את עצמך אתלט אתית? משחק הוגן, אבל אתה עדיין יכול לקבל הטבות פלנקטון שלך. Cellnutrition Quinton Isotonic (£ 36) מסייע לתאים לאזן מחדש, מעלה את רמות החסינות שלך ואף יכול לשפר את גוון העור ומרקם.
אנחנו קוראים לזה: זה יכול בהחלט להיות adaptogen החדש על הבלוק.
הבא: האם זה רע לפצח את הגב? שאלנו כירופרקטור.
תמונה פתיחה: אנשים חופשיים /
