הפתעה: בלה חדיד ויתרה על האימון הזה לטוב

האוזניים שלנו בהחלט מתרוצצות כאשר מודלים נשפכים על משטרי הכושר שלהם - ואנחנו תמיד רושמים הערות. מוקדם יותר השבוע, באירוע ההשקה של נייקי קורטז בלוס אנג'לס, הודה בלה חדיד E! חדשות איך לממש אותה היא. "כשאני עובדת, אני אוהבת לעבוד", הודה המודל. "אני מתאמן, ואני מתאמן קשה במשך שעתיים". אבל צורה אחת של כושר חדיד הודתה שהיא לא אוהדת של יוגה. "אני לא אוהבת לעשות את כל היוגה, אני חושבת שהיוגה מרגיעה, וזה מדהים, אבל אם אני הולכת ללכת על זה, אני הולכת קשה", היא חולקת.

אבל כפי שכבר הצמדנו למועדי הכושר המנטליים שלנו - חדיד היה בעבר תומך ביוגה ופחות בפעילות גופנית, במיוחד "הולך קשה". רק לפני חודשיים בראיון ל"צופה ", חדיד אמרה" אני לא ממש גדולה באימון ", והוסיף כי גופה" לא יכול להתמודד עם אימונים אגרסיביים ", בגלל הקרב הארוך שלה עם מחלת ליים. מבחינתה, היא עובדת על הרגשה טובה וחזקה יותר מאשר ירידה במשקל, ובאותו ראיון, היא קראה ליוגה כאחד האימונים האהובים עליה.

אף על פי שהתזמון העמוס שלה היה מונע אותה מהאולפן, היא אמרה, "הייתי אוהבת ללכת ליוגה בלילות חמישי כדי פשוט להירגע ולנשום, ויש לי שעה שלא לחשוב על שום דבר חוץ מעצמי".

דבר אחד בטוח, החלפת האימון שלך הוא תמיד רעיון טוב. למד כיצד ערבוב דברים יכול למנוע ממך להכות הרמה תרגיל חשש.

שתף את הדרך האהובה עליך להישאר בכושר איתנו את ההערות.