7 טעים ירוקים Smoothies זה ישמור אותך מלא

הבעיה עם שייקים ירוקים רבים הם יכולים להרגיש קצת חסר. עם הכוונות הטובות ביותר, אתה שואף ללגום חכם אבל בסופו של דבר מרגיש מורעב לא הרבה אחרי. הבעיה? המשקה שלך לא ארוז עם אגרוף מילוי, כי תרד, קרח, פירות קפואים לא יגרום לך מלא. מצד שני, עם החומרים הנכונים, שייק ירוק יכול להיות כמו מילוי כמו ארוחה גבוהה יותר קלוריה, עוזב אותך מרוצה וממריץ במשך שעות קל יותר לנצח. לשמור על גלילה שבעה שייקים ירוקים להתחיל לעשות, Stat!

שיבולת שועל עם אפל וקיווי

חומר המילוי: שיבולת שועל

זה חלקלק ירוק להפליא מ Pair Mag משלב תפוח ירוק, קיווי, תרד, שיבולת שועל עבור משקה זה מלא סיבים ו טעם. לחץ כאן למתכון המלא.

בננה, צ'יה ותרד

מרכיב המילוי: זרעי צ'יא

עם נתחי מנגו מתוק ואפרסקים, בננה שמנת, מילוי superfaoods chia זרעים, לב קנבוס, ו goji berries, זה חלקלק מ מזון בלוג גן טבעוני לא רק לשמור אותך מלא; זה יגרום לך זוהר מבפנים החוצה. לחץ כאן לעיון מלא.

גרין בננה קרם

מרכיב המילוי: חמאת זרעי חמניות

תוספת חמניות זרעי חמניות עושה את זה ירוק חלקלק שמנת נוספת ומילוי, שלא לדבר בריא בטירוף. לחץ כאן למתכון המלא.

קייל, אבוקדו, בננה שייק גרין

חומר המילוי: אבוקדו

אם כבר מדברים מהניסיון, ברגע שאתה טעם מה אבוקדו עושה חלקלק, אתה לא חוזר. היא יוצרת מרקם משיי שמנת, המחקה מוצרי חלב מלאים, למעט מזון בריא ומלא. לחץ כאן לקבלת מתכון זה צמחוני כרוב-אב.

ג 'ינג' ר מנגו תרד

חומר המילוי: יוגורט יווני

זה ג 'ינג' ר מנגו ירוק חלקה עם יוגורט יוונית היא מדהימה לעיכול ופשוט קורה טעם כמו קינוח. לחץ כאן למתכון!

פשתן הדר

חומר המילוי: זרעי פשתן

זה חלקלק הדר עם אננס וקלמנטינות נותן בעיטה מרעננת בבוקר, ו flaxseeds לעשות את זה גם מילוי ועשיר אומגה -3. לחץ כאן כדי ללמוד איך לעשות את זה!

חמאה שקדים תרד

חומר המילוי: חמאת שקדים

אין להחמיא חמאת שקדים כדי טוסט. זה רוצח מילוי של שייקים ירוקים, כמו אבוקדו, יוגורט, בננה, יגרום להם קרם. גרסה זו מה זה בישול גבי כבר סיבוב כבד במטבח שלנו בזמן האחרון.

מהו המתכון הירוק האהוב עליך? שתף אותו בהערות למטה! וברוח של דברים ירוקים, לחץ כאן כדי לקנות את מוצרי יופי טבעי דוגמניות נשבע על ידי.