הקפה Boosters: 10 דרכים כדי לדחוס בוקר שלך Cuppa

חוסך "קפה בריא" על Pinterest עלתה ב 218% בשנה האחרונה. זהו עניין כי החברה כללה קפה בריא Pinterest 100 שלה, עיגול של המגמות שהיא צופה יהיה חדשות גדולות 2018. מאיצי קפה בריא לבוא בכל הצורות והגדלים, כמו המגמה היא בעצם על סרסור הבוקר שלך cuppa לבעוט את כוחות חילוף החומרים שלה (ועוד) את הציוד. נשמע טוב, נכון? לקחנו את זה על עצמנו לעשות מחקר קטן שבו תוספות לעבוד cuppa שלך joe.

עבור חלק, ייתכן שתרצה בלנדר, או אם אתה רוצה להגביר את הקפה שלך על השולחן שלך, הסוללה המופעל הסוללה חלב יעשה.

קינמון

להישאר אורגני טהור אורגני קינמון אבקה $ 9 $ 8

קינמון מוסיפה מתיקות טבעית לקפה, כמו "יש לה גם השפעות היפוגליקמיות, עוזרות לנו להסדיר את רמות הסוכר בדם", אומרת המטפלת התזונאית חנה בריי.

אדפטוגנים

אנדיגו עשבי תיבול אורגניים

אשוואגנדהה היא אדפטוגן חזק, "[הוא] הוא אמר לשפר את האנרגיה, הזיכרון ולמידה", אומר קלואי סמית ', מותג מיץ לחץ מנהל יצירתי של לונדון. תביני את זה בבוקר שלך להתבשל לפני יום של פגישות.

שמן MCT

שמן ראשוני

שמן MCT יש השפעה תרמוגנית על הגוף, כלומר זה גורם לגוף לשרוף יותר קלוריות. הוסף את זה לקפה בבוקר שלך לראות את מטבוליזם להרקיע שחקים.

פטריות

ארבעה סיגמטיים פטריות קפה לערבב $ 11

לא רק זה הוא תערובת פטריות עשירים antioxidant, אבל cordyceps ו chaga הם adaptogens, כלומר, הם עוזרים לגוף להסתגל למצבים מלחיצים ולתמוך בגוף במציאת אתר מאזן באופן טבעי מרומם או מרגיע אותך.

כורכום

עץ בריא ושות אורגני כורכום אבקה $ 16 $ 9

כורכום ידוע בזכות היתרונות האנטי דלקתיים החזקים שלו. הוסף את זה לקפה שלך אם אתה עובד הרבה או שאתה מרגיש מוזנח.

קולגן

רויאל משאב היירוליסד קולגן ימית $ 24

אנחנו יודעים כבר הרבה זמן כאן בירדי כי בליעת קולגן (תוספת עבור דלקת מפרקים הסובלים) יש את תופעת לוואי של מתן אנשים חלקה, עור רכה. אתה יכול להוסיף את זה אבקת unflavoured לתוך הקפה שלך, וזה מה שאנחנו נעשה בהקדם האפשרי.