9 מתכונים בריאים כי הם למעשה מילוי
בורגרים, טאי תאילנדי, טאקו הם לא מה שאנחנו חושבים כאשר אנו חושבים על מזון "בריא", אבל מה אם היינו אומרים לך שהם יכולים להיות? אחרי שעות של גלילה דרך Pinterest, מצאנו שפע של מתכונים מזינים שנראים טעים באותה מידה, ולקבל את זה - אף אחד מהם הוא סלט מסורתי. עם שילוב של ירקות, חלבון, רוטב טעים או שניים, אלה מתכונים בריאים על Pinterest הם בדיוק כמו מילוי כפי שהם טובים בשבילך.
אל תבינו אותנו לא נכון, אנחנו אוהבים קיסר קייל טוב מדי פעם, אבל יש משהו כל כך מספק על לקיחת נגיסה של טאקו, גם אם הוא מלא בטטות במקום בשר בקר טחון. מתוך המבורגר שעועית לבנה עם סלט שומר לפלאפל לא מסורתי, ערכנו את המתכונים הבריאים והבריאים ביותר על פינטרסט. עבור מתכונים מזינים אנחנו לא יכולים להפסיק לבשל, להמשיך לקרוא.
להחליף את הצ 'יפס טורטיה אלה צ' יפס ארוז חלבון ארוז, עם שעועית שחורה, אבוקדו, בצל.
כמו סלט, קערה זו היא כבדה על הירקות, אבל בניגוד לרוב הסלטים, הוא מכיל תבואה לבבית, כמו קינואה, וכן מנה יפה של חלבון, הודות tofu.
פלאפל הוא כמעט תמיד רעיון טוב. לא רק קציצות קטנות ארוז עם חלבון, הודות חומוס, אבל הם גם נהדר עבור ארוחה לשבת, עדיין קל מספיק כדי לקחת על עצמו ללכת.
רוצה חלופה פיצה בריאה? לא נראה רחוק יותר זה קרום בטטה תפוחי אדמה.
עדשים ממולאים עם סלט כרוב, מתכון זה מכניס ספין מזין על ג'ו מרושל קלאסי.
את המשחק טאקו שלך עם זה שעועית שחורה וגרסת בטטה, אשר טעים רק טוב, אם לא יותר, כמו מתכון טאקו מסורתי.
מחפש חלופה בריאה בריאה? נסה את המבורגר שעועית לבנה שמעליה סלט בשר על הבאביק הבא שלך.
אנחנו לא יכולים להפסיק לשיר את השבחים של כורכום, ואת זה צלחת קארי עושה שימוש טוב של תבלין אנטי דלקתיות המועדפות שלנו.
השתוקקות אטריות? החלף ספגטי המסורתי שלך עבור זה קישואים אטריות - צלחת בולונזית מבוססי עדשים.
