האם זה הזרקת בריאות סוד אובדן משקל יעיל?

זה לא סוד שאנחנו savvier מתמיד כאשר מדובר לוקח ספקים. למעשה, מחקר מצא כי כמעט מחצית מאיתנו עכשיו popping בריאות הגברת גלולות על מנת לשפר את רמות התזונה. אבל, כמו עם כל דבר בעולם הבריאות, ויטמינים הם מתקדמים במהירות, ו B12 יריות הם רק אחת הדרכים שבהן אתה יכול לקחת את אורח החיים בריא לרמה הבאה. אהבתם של היילי בולדווין ולאה מישל כבר מעריצים את ההליך, ושניהם חולקים את הצמד של אינסטגרם של עצמם שצולמו במכה מילולית לקת.

"אני מעריצה גדולה של צילומי B12", כתבה לאה במהלך טיול למשרדה של האחות ג'יימי, לפני שרשמה ערמה שלמה של הטבות בריאות, כולל ירידה במשקל ומערכת חיסונית מחוזקת. אבל האם זה באמת סלבס המושיע להכריז או תחביב מוחלט? המשך גלילה כדי לגלות אם מקבל B12 זריקות הוא בשבילך.

מה הם היתרונות?

מישל הזוכה B12 זריקות לירידה במשקל, והיא עשויה להיות על משהו. הזריקה משפר את חילוף החומרים שלך, כך הגוף שלך מסוגל לשרוף קלוריות בצורה יעילה יותר. יש לו גם זוכה עם שיפור איכות השינה שלך, הגדלת הריכוז, הרמת מצב הרוח שלך, להדוף זיהום upping רמות האנרגיה שלך. אם הרשימה אינה מרשימה מספיק, אתה תהיה מופתע לדעת כי B12 יש גם קשורה לצמיחת שיער דרך ציפוי את החומרים המזינים כי הם מסוגלים להתנגד נשירת שיער.

זריקה לבד לא יהיה מספיק כדי לרפא לחלוטין שיער דליל, אבל זה אחד משלושה גורמים (כולל ferritin ו המוגלובין) ידוע לעשות את ההבדל. אז יש את היתרון של בחירת הזרקת על כדור: במקום לזכור פופ כמוסה כל יום, אתה רק צריך מינוי חודשי אחד.

מי צריך לנסות את זה?

אלו עם מחסור בוויטמין B12 יראו את היתרונות הגדולים ביותר של מקבל זריקה, אז חפשו סימפטומים נפוצים כמו עייפות, כאבי ראש רגילים ותחושות של חולשה. בגלל B12 נמצא בשר, טבעונים ו vegetarians עלול לגלות שהם לקויים, כמו גם אלה מעשנים, לקחת תרופות מרשם מסוימים או יש הפרעה במערכת העיכול. אם אתה מתעסק עם האחרון, זריקות מומלץ בדרך כלל על תוספי הפה, כפי שהם לעקוף את הבטן נספגים ישירות לתוך זרם הדם.

תן לנו לתת לך מילה של אזהרה, אם כי: רבים נופלים לתוך מלכודת לחשוב יותר B12 שווה יותר אנרגיה כל אחד, וזה פשוט לא יהיה כך. הויטמין הוא מסיס במים, ולכן כאשר אתה לוקח את זה עודף, הגוף שלך הולך לחסל את מה שהוא לא צריך. אם רמות B12 שלך בסדר כמו שהוא, במקום להכפיל את האנרגיה שלך, אתה תהיה בזבוז כסף על טיפול זה יעיל רק אם יש לך מחסור. בדוק עם GP הראשון.

האם יש תופעות כלשהן?

עוקץ קל הוא נתון עם כל זריקה, אבל יש מספר תופעות לוואי אחרות ייתכן שיהיה עליך להתמודד עם לאחר B12 ירו. הנפוצים ביותר כוללים בחילה, שלשולים, תחושה כי הגוף שלך הוא נפיחות, פריחה, סחרחורת, כאבי ראש, חום וזיהום סביב האתר ג 'יב. תופעות הלוואי החמורות יותר - פעימות לב לא סדירות, קוצר נשימה ועוויתות שרירים - הן נדירות, אך עליך ליצור קשר מיידי עם שירותי החירום אם אתה חווה אותן.

איפה אני יכול לקבל זריקה?

בבריטניה, אתה יכול לקבל רק B12 injections למטרות רפואיות עם מרשם. עם זאת, מספר מרפאות מסוגלים להציע את החסימה כטיפול תזונתי. קח את מרפאת Harpal, לדוגמה - מחירים מתחילים ב -35 ליש"ט לפגישה אחת שבוצעה על ידי פיזיולוג IV, עם קורס של שש זריקות זמין עבור 189 £.