עישון וסחרחורת

עישון סיגריות היא צורה נפוצה של שימוש בסמים כי הוא חוקי עבור אנשים בגילאי 18 ומעלה בארצות הברית. זהו אחד הגורמים המובילים לסרטן הריאות בארצות הברית, וגם היה קשור לבעיות בריאותיות כמו לחץ דם גבוה, התקפי לב, מחלת לב ושבץ. בין אם אתה כרגע עישון או מנסה להפסיק, אתה עשוי להיתקל תקופות קצרות של סחרחורת הקשורים לשימוש בסמים.

וידאו של היום

ניקוטין

סיגריות מכילות ניקוטין, ממריץ שיכול להפעיל את המוח ולפתח קשר ממכר עם המוח. ניקוטין הוא הכימיקל שגורם להתמכרות לסיגריות, וזו הסיבה לרוב לחשים מסוחררים. בעוד עשן בשאיפה יכול לגרום סחרחורת קלה, תקופות ממושכות של סחרחורת - במיוחד אלה המתרחשות בנסיגה - ניתן להאשים את ההשפעות של ניקוטין על הכימיה במוח שלך.

>

ריאות אפקטים

סחרחורת יכולה להתרחש לאחר עישון אם המוח הוא נאבק כדי לקבל את החמצן שהוא צריך. זה יכול לקרות כאשר הריאות עמוסות בעשן - פחמן וחלקיקים בוערים למלא את הריאות, מניעת החמצן זורם בחופשיות דרך bronchioles לתוך זרם הדם. זה יכול לגרום לך להרגיש חלש או סחרחורת. כמויות גבוהות של ניקוטין יכולות גם לגרום לכך, אך כיוון שלניקוטין יש מחצית חיים קצרה, הוא בדרך כלל אינו נמשך זמן רב מדי. צורות אחרות של עישון יכול גם לגרום זה סחרחורת לטווח קצר להתרחש.

משך

אם אתה מסוחרר עקב הרעלת ניקוטין או שאיפת עשן, זה יכול להתפוגג במהירות - בכל מקום בין כמה דקות עד כמה שעות, תלוי כמה עשית. סחרחורת הנגרמת על ידי נסיגה יכולה להיות ספוראדית יותר, המתרחשת בתקופות של תשוקה עזה, ואלה יכולים להימשך עוד שבועות לאחר הסיגריה האחרונה.

טיפול

לדברי אלברטה שירותי בריאות, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לנסות להפחית את עוצמת הסחרחורת כאשר הוא מכה. תרגלי נשימות איטיות, שואפות עמוק, מחזיקות אותו במשך חמש שניות, ואז נושפות לאט לאט לספור שבע. כמויות קלות של פעילות גופנית יכולות גם לשפר את זרימת הדם למוח ולהפחית סחרחורת, ואתה צריך לשתות הרבה מים ומיץ.