תרגיל הרוויה חמצן

תאי הדם האדומים שלך נושאים דם מחומצן בכל הגוף. אצל מבוגרים בריאים ככל הנראה, תאי הדם האדומים העוברים דרך הריאות הם בין 95 ל -100 אחוזים הרוויים בחמצן. כל תא דם אדום מסוגל לשאת ארבע מולקולות חמצן. רוויון חמצן הוא מדד של כמה חמצן כל תא דם אדום נושאת. זה בא לידי ביטוי גם SP02.

->

וידאו של יום

בדיקה פולשנית

רוויה החמצן ניתן למדוד באחת משתי דרכים. ניתוח גז דם הוא שיטה ישירה אחת למדוד את רמות החמצן. במהלך בדיקה פולשנית זו, כמות קטנה של דם מצויה מתוך עורק. זה שונה מרוב ציורי מעבדה, כי הם נמשכים בדרך כלל מווריד. עורק הרדיאלי על פרק כף היד הוא האתר הנפוץ ביותר עבור עורקי הדם דם לצייר.

בדיקה לא פולשנית

השיטה השנייה, הלא פולשנית היא באמצעות oximeter הדופק. Aximeter הוא קליפ, ממוקם בדרך כלל על האצבע, כי פולט אור בצד אחד. כאשר הניח על האצבע, האור נמדד כפי שהוא מגיע דרך הצד השני של האצבע. זה עובד על העיקרון כי תאים רווי חמצן לקלוט אור שונה מאלה שאינם. ה- oximeter נותן קריאה דיגיטלית של רמת החמצן בדם.

תגובת פעילות

רמות חמצן רגילות של 95 עד 100 אחוז מאפשרות לחץ תקין בתוך הגוף כדי לאפשר את החמצן להיספג לתוך השרירים. אם רמות שלך במנוחה הם בטווח הנורמלי, זה גם מאפשר אספקה ​​קטנה של חמצן לאחסן את השרירים. ברגע שאתה מתחיל לממש, שיעור שלך ואת עומק הנשימה עולה כדי לסייע לענות על הגידול בדרישות חמצן. תגובה נורמלית לגבי רוויית חמצן היא ירידה אפשרית של רק 2 עד 3 אחוזים. באופן אידיאלי, רמה זו תישאר מעל 92 אחוזים במהלך התרגיל כדי לשמור על לחץ תקין של חמצן בדם.

היפוקסמיה

רמות נמוכות של חמצן בדם, או היפוקמיה, הן מתחת ל -90%. כמה מצבים רפואיים יכולים לגרום hypoxemia. אלה כוללים COPD, אמפיזמה, אנמיה, תסחיף ריאתי, דום נשימה בשינה, הלם או דלקת ריאות, עד כמה שם.

סימפטומים של היפוקסיה

יותר סביר שאין לך oximeter הדופק בבית כדי למדוד את רמות החמצן שלך בכל רגע נתון. הסימפטומים שאמורים להוביל אותך לטיפול רפואי כוללים: קוצר נשימה בזמן מנוחה, קוצר נשימה עם פעילות גופנית או אפילו פעילות קלה, או להתעורר באמצע הלילה מתנשף באוויר.

תוספת חמצן

אם רמות החמצן שלך נופלים באופן קבוע מתחת לערכים הרגילים, הרופא שלך עשוי לרשום חמצן משלים. המטרה של חמצן משלים הוא כך שאתה יכול לשאוף 100 אחוז חמצן טהור, לעומת האוויר בחדר שהוא רק 21 אחוז חמצן.חלקם חייבים ללבוש חמצן כל הזמן, אחרים רק בזמן שינה או פעילות גופנית.

מניעה

יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות כדי להקטין את הסיכון לפתח מחלות שמובילות רמות זלוף חמצן נמוכה. הפסקת עישון, הימנעות מעישון פסיבי וביצוע פעילות גופנית סדירה, כל אלה יסייעו להפחית את הסיכוי לפתח היפוקמיה.