איך לרדת במשקל במהירות עם מולסה ולימון

לימון ומולסה הם חלק של דיאטה אופנת שנקרא מאסטר לטהר או דיאט לימונדה. שילוב לימון ומולסה הוא שיטה האמינה כדי לעזור לך לרדת במשקל, להגדיל את האנרגיה ולרענן את הגוף, מציין אוניברסיטת דרום קליפורניה. תערובת הוא נצרך במקום מזון במשך 10 עד 40 ימים כדי לעזור לך להגיע המשקל הרצוי. המפתח לשמירה על משקל הוא בהדרגה מציגה מזון בריא מוצק בחזרה לתוך הדיאטה שלך.

וידאו של היום

שלב 1

התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת דיאטה עם לימון ומולסה. שאל את הרופא על כל הסיכונים או סיבוכים המעורבים בצום.

שלב 2

מערבבים 2 כפות. מיץ לימון, 2 כפות. של מולסה וקמצוץ של פלפל קאיין עם 10 עוז. מים מטוהרים. לשתות את תערובת לימון ומולסה שש עד 12 פעמים ביום או בכל פעם שאתה רעב. הימנע מזון מוצק למשך ניקוי.

שלב 3

לקחת משלשל כל בוקר או לעשות מים מלוחים. שלב 2 כפות. של מלח ים אורגני עם 1 ליטר של מים מטוהרים. מצפה לתערובת לעבוד בתוך שעה אחת של צריכת אותו.

שלב 4

שתו הרבה מים לאורך כל היום כדי להישאר hydrated. שמור על ליטר איתך בכל עת.

שלב 5

מעבר לאט בחזרה למזון שלם לאחר השלמת ניקוי. מקל עם מזונות טבעיים בריאים כמו פירות, ירקות, דגים, עוף ודגנים מלאים כדי לשמור על המשקל. הימנע מזון מעובד שיכול לגרום לעלייה במשקל. התנגדו לדחף להתנהג אחרי הניקוי, כדי למנוע עלייה במשקל מהירה.

אזהרות

• התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בתזונה גמילה לירידה במשקל. צור קשר עם הרופא מיד אם אתה חווה סיבוכים.