איך לגדל שיער על המצח שלי

גברים ונשים כאחד להתמודד עם נשירת שיער. הסרת השיער והקרחת הפרונטלית המלאה הופכים את המצח גבוה יותר, ועשויים להיות מודאגים יותר כאשר הצמיחה החוזרת לא תתרחש. הגורמים לצמיחה מחודשת איטית ונשירת שיער ניתנים לייחס לגנטיקה, תנאים כגון אלופציה אראטה ושיטות טיפוח לא הולמות. תהא אשר תהיה הסיבה לאובדן השיער שלך, חשוב להתייעץ עם רופא עור או רופא מוסמך כדי לקבוע אם כל התנאים הרפואיים או ליקויים תזונתיים יכול להיות גם אשם.

וידאו של היום

שלב 1

צורכים 2 עד 4 oz. - תחושות של חלבונים רזים ליום, מציע "ספר הרופאים של הסעד הביתי." חלבון נדרש על ידי הגוף שלנו כדי לאפשר לשיער לגדול כראוי. דגים ועופות הם מקורות אידיאליים של חלבונים רזה ו יבטיח לך את החומרים המזינים הדרושים כדי לגדל שיער.

שלב 2

לאכול מזונות עשירים בברזל כגון בשר אדום, ירקות עליים ירוקים ופירות יבשים. מזונות עשירים בברזל חיוניים גם לצמיחת שיער בריאה וכן למניעת נשירת שיער נוספת. לצרוך מנה אחת של שני מזונות שונים עשירים בברזל ליום.

שלב 3

ללבוש את השיער שלך סגנונות רופפים, כדי למנוע משיכה להרוס את זקיקי השיער שלך. לדברי MayoClinic. com, מתח על השיער שלך רק לקדם נשירת שיער ולמנוע לצמיחה מחודשת. אפשר השיער שלך לתלות באופן חופשי ככל האפשר.

שלב 4

החל מעל הדלפק קרם מינוקסידיל פעם ביום על המצח שלך כדי לקדם את צמיחת השיער. תחליבים Minoxidil לעורר את צמיחת השיער בזקיקים שלך וגם למנוע אובדן שיער נוסף. אפשרות טיפול זו לא תעבוד אצל כולם.

שלב 5

תרגול עדין grooming כאשר השיער גדל. טיפול בשיער עם טיפול קיצוני עלול לא רק איטי אובדן שיער, אלא גם עשוי לעזור לך להחזיר את מה שכבר איבדת. שמפו פעם ביום עם שמפו עדין ומאפשר השיער שלך לאוויר יבש ימנע נזק לחום נזק כימי קשה מ דטרגנטים שמפו.