Diverticulitis דיאטות לחולי סוכרת

מחלת עורקים היא מצב שבו שקיות נוצרות במעי הגס כתוצאה של דיאטה דלת סיבים ו / או חוסר פעילות גופנית. שני השלבים של מחלת המפרקים נקראים diverticulosis and diverticulitis. Diverticulosis הוא שלב שקט עם מעט סימפטומים. במהלך תקופה זו, מומלץ לצרוך דיאטה עשירה בסיבים כדי לשמור על תנועות המעי הרגילות. Diverticulitis הוא השלב הפעיל כאשר שקיות להיות נגועים ו / או מודלק, והוא מלווה בכאב. במהלך תקופה זו, מומלץ לצרוך דיאטה דלת סיבים. בגלל דיאטה גבוהה בסיבים מומלץ לאנשים עם סוכרת כדי לסייע בשליטה על גלוקוז בדם, דיאטה של ​​diverticulitis יכול להיות מאתגר למדי.

>

וידאו של היום

דגנים

אנשים עם סוכרת צריכים לצרוך דגנים מלאים כדי לסייע בשליטה על רמת הגלוקוז בדם, על פי האגודה האמריקאית סוכרתית. עם זאת, במהלך diverticulitis, מומלץ להחליף דגנים מלאים עם גרגרים מזוקקים כגון לחמים לבנים, פסטה, אורז, ודגנים בסיבים נמוכים. מכיוון שמזונות אלו גבוהים בפחמימות ובסיבים בסיבים, חשוב לאלו עם סוכרת לעקוב מקרוב אחר גודל המנות של מזונות אלו, ולהגביל את צריכת המזון ל -2 עד 3 מנות לארוחה. מנה אחת שווה 1 פרוסה (1oz) של לחם, 1/3 כוס אורז מבושל או פסטה, ו 3/4 כוס דגנים סיבים.

->

פירות

במהלך התלקחות של diverticulitis, פירות גולמיים, פירות עם עור ומיצים עם עיסת צריך להימנע. מומלץ להחליף את האפשרויות האלה פירות עם פירות משומרים ללא עור ומיצי פירות ללא עיסת. שתי האפשרויות הללו הן גבוהות בסוכר ושליטה בחלק חשוב מאוד עבור אנשים עם סוכרת. על פי האגודה האמריקאית סוכרתית, מנה אחת שווה 4 oz. של מיץ או 1/2 כוס פירות משומרים. חשוב מאוד למנוע פירות משומרים בסירופ כבד, ובמקום זאת, לבחור אלה משומרים במיצים שלהם.

ירקות

כמו פירות, ירקות וירקות טריים עם עורות יש להימנע במהלך diverticulitis. רוב הירקות מכילים רק כמויות קטנות של פחמימות. חריגים הם ירקות עמילניים כגון תפוחי אדמה, שהם גבוהים בפחמימות. במהלך diverticulitis, זה בסדר לצרוך תפוחי אדמה מבושלים היטב ללא עורות. עבור אנשים עם סוכרת ו diverticulitis, המנות חייב להיות מוגבל 1/3 כוס תפוחי אדמה מבושלים לכל ארוחה.

ויטמינים ומינרלים

צריכת מזונות נמוכה בסיבים תוצאות דיאטה לקויה ויטמינים ומינרלים חשובים רבים. לכן, מומלץ לכל האנשים עם diverticulitis יש יומי המולטי ויטמין ותוסף מינרליים. ההשלמה צריכה להימשך עד הסימפטומים יש לפתור סיבים יכול שוב להיות נצרך ב מומלץ 20 גרם ל 35 גרם ליום.