נעלי הליכה הטוב ביותר עבור אנשים עם ברכיים רעות
תוכן עניינים:
מה לחפש
מחקר שנערך לאחרונה על ידי הימן ובנל בשם "ההתקדמות ב רפידות ונעליים עבור Osteoarthritis הברך, "מצא כי נעליים שהיו שטוחה ונמוכה תוך שמירה על גמישות במקום התייצבות היו אחת האפשרויות הטובות ביותר עבור אלה עם כאבי ברכיים. נעלי הליכה המאפשרים לך תנועה רגל אופטימלית בתוך הנעל יעזור להקל על הכאב בעת הליכה. מעל ההטיה היא בעיה בשבילך אם יש לך ברכיים רעות. בחירת נעל כי יש ריפוד מעולה סביב העקב ואת הקרסול, בשילוב עם חזית גמישה, יעזור לתת לך את ההקלה הברכיים שלך צריך.
->Pitfalls נפוצות
לא כל הנעליים נוצרות שוות. אתה יכול לחשוב כי מותגים הם over-hyped ו יקר מדי, אבל ללא קשר למחיר של הנעל, אתה צריך לוודא חומרים איכותיים שימשו. חומרי איכות חשובים כי אתה צריך ריפוד נאות וגמישות לתת הברכיים נוחות אופטימלית. חומרים אלה עולה כסף נוסף כדי לייצר, וכתוצאה מכך נעל יקר יותר. רכישת זוג זול של נעליים כנראה יוביל אותך להשקיע יותר כסף בטווח הארוך בין אם על הטיפול על הברכיים, או על זוג אחר של נעליים.
->היכן לקנות
אולי אתה יכול למצוא את העסקאות הטובות ביותר עבור נעליים על ידי חיפוש באינטרנט, אולי כדאי לך לשקול ללכת לחנות רץ או אתלטי לרכוש את הנעליים שלך. זה נכון במיוחד כאשר קונים את הצמד הראשון שלך. מכירות לקשר בחנות ריצה יהיה למדוד את הרגל שלך, לא רק את אורך, אבל את הקשת ואת רוחב יהיה כנראה יוכל להמליץ על הנעליים הטובות ביותר עבור הברכיים.
עלות
זוג טוב של נעלי הליכה יעלה בין $ 60 ו $ 120 דולר. ייתכן שתוכל לרכוש זוג זול על המכירה בדרך כלל כ 25 אחוז הנחה. אתה יכול לקנות זוג זול של נעלי הליכה עבור קטנה כמו 40 $ אבל להיזהר חומרים זולים ותמיכה מוגבלת.
השוואת מחירים
נעלי ההליכה הטובות ביותר הן גמישות, מרופדות וספוגות את ההלם של כל צעד ושעל. איזון חדש WW755 הם מרופדים עם ריפוד ABZORB ו midsole יצוק. יחד אלה שתי תכונות להפוך את הנעל טוב הליכה כמו גם שימוש יומיומי. עוד נעל הליכה איכותי הוא A325W Avia. כמו האיזון החדש, נעל זו מכילה בפנים מעוצבת עבור נוחות ויציבות מקסימלית מבלי להגביל את תנועת כף הרגל.
טיפים פנימאי
כאשר קונים זוג נעלי הליכה הקפד למדוד את הקשת שלך. זה יכול להיעשות על ידי הנחת הרגל הלחה שלך על פיסת נייר. אם אתה לא רואה הרבה של הרגל שלך על ההדפסה, אז אתה כנראה יש קשת גבוהה, ואם הרגליים הם רחב הם שטוחים.
