זה 90s כושר וידאו בעט באט שלי, ועכשיו אני אובססיבי

יש לי את הכבוד הרב ביותר עבור חובבי כושר, אבל אני באופן אישי חסר מה גן עושה 99% של לוס אנג 'לס להתעורר מוקדם כדי להגיע Equinox. כשהבנתי לאחרונה שהקיץ מתקרב במהירות, והייתי במצב שינה נמוך מאז הסתיו, ידעתי שהגיע הזמן לשדרג את שגרת הטיולים-יוגה-אגב שלי למשהו קצת יותר אירובי. גלילה דרך הדרכות כושר ב- YouTube, אני stumbled פני מכרה זהב לא צפוי: '80s ו' 90s קטעי וידאו אמון.

אולי הדבר הטוב היחיד לצאת מכל כוכב לכת להיות מדרדר את האביב הזה, לייקרה לבוש אירובי גורואים יש המניע אותי יותר אפילו את הטרדה הכושר החדש ביותר על זמזום אי פעם יכול. (בונוס: הם חופשיים!) אולי זה האהבה הנצחית שלי עבור American Apparel (RIP) או את המסקנה של ממכר לחלוטין חסר ריצ'רד סימונס Podcast; אולי, כמו יום האם מתקרב, אני לא יכול שלא לחשוב על היכולות של אמא שלי בשנות ה -90 לעבוד במשרה מלאה, לגדל שלושה ילדים, להיראות טוב יותר מאשר אני עושה ג 'ינס לבן.

תהא אשר תהא הסיבה, מצאתי את עצמי מכור. זו לא תחושה חדשה עבור החברים שלי דתיים מכה את חדר הכושר, אבל בשבילי, פעילות גופנית מעולם לא הרגשתי עליז לפני. קטעי וידאו וינטאג 'וינט השתנו.

כדי לגלות אם התחביב החדש שלי היה אפילו טוב בשבילי - אחרי הכל, בתחילת שנות ה -90 היה זמן שבו פסטה נחשב מזון בריאות - ביקשתי ייעוץ של מומחה כושר הולי Clapham, מאמן ומנהל התוכנית לנשים בלבד ב כושר גופני בהשראת גוף של סנטה מוניקה. "אני חושב שיש כמה אימונים של שנות ה -80 וה -90 שיכולים לעמוד במבחן הזמן", אומר קלפאם. "אבל בדיוק כמו כל דבר, אתה צריך לחקור ולנסות חבורה."

לגבי מה מגמה עכשיו, קלפהם ציין כי שיעורי כושר ייחודי יש רגע: "מגמה אחת אני שם לב הוא יצירתיות: אימוני אוויר, אימון תיפוף. אני חושב שראיתי משהו על מדיה חברתית על יוגה בירה ?! אני אוהב את זה. ביצוע אימונים יותר על המשחק הוא כנראה להביא אנשים שבדרך כלל לא יהיה מעוניין בכיתה האימון. אני לא יודע אם הם יישארו בסביבה, אבל לעזאזל, אני אנסה בכיתה יוגה בירה. "אני בהחלט מתייחסים הרצון לרעוד את הדברים; אם לא, אני כנראה לא הייתי מוצא את עצמי בתוך הארנב הישן שלי חור.

קלאפהם מזהיר, עם זאת, כי יש הבדל בין גילוי משהו מהנה וחדש, בעקבות מגמה לא יעילה או אפילו מסוכנת. "אם האימון נראה טוב מכדי להיות אמיתי - אם הוא מבטיח תוצאות משוגעות - אולי אני קצת חושש ממנו. שום דבר לעולם לא ייקח את המקום של עבודה קשה, לאכול נקי, ולהישאר עקבי. אני לא יודע כמה זמן כמה מגמות אלה יחזיק מעמד, אבל אם זה נראה כיף ואתה בריא מספיק כדי להתאמן, לכו לנסות אותם! "עם המילים האלה בחשבון, אני delv לתוך הארכיון של האינטרנט כדי למצוא את המועדפים שלי חדש הישן אמון.

שמור על גלילה עבור האימונים הטובים ביותר שלי פשיטה לתוך קטעי וידאו flashback כושר.