אנחנו דורג 15 סוכריות ליל כל הקדושים לפי ערך תזונתי

ממתק ליל כל הקדושים בריא: אוקסימורון או אפשרות לגיטימית? למרות שרובנו לא יכולים לברוח עם טריק או טיפול (קללה כי הצמיחה בבית הספר התיכון פרץ!), אנחנו אף פעם לא באמת לקבל זקן מדי להתנגד bowlfuls של סוכריות ליל כל הקדושים כי להתממש בכל מטבח משרדי המעבר מכולת לבוא אוקטובר. (החולשה שלי היא סוכריות על מקל … אני לא יכול לשים אותם למטה!)

עכשיו, לא היינו רוצים אוקטובר סוכריות חינם על אף אחד, אבל יש מתוקים מסוימים מתוקים כי יש עובדות מזויפות יותר תזונה מאשר לאחרים. למדנו בקפידה את רשימות המרכיבים, הקלוריות, השומן ותכולת הסוכר של 15 סוכריות ליל כל הקדושים הפופולאריים ודירגנו אותן לפי סדר איום. (אנחנו גם זרקו כמה זמן האדם הממוצע היה טריק או לטפל - בקצב מהיר, נוכל להוסיף כדי לשרוף אותם).

אז כאשר פשיטה של ​​בן דודך הקטן של ליל כל הקדושים השלל השנה, עכשיו אתה יודע אילו פינוקים טובים יותר בשבילך. לפני שאתה לגלול חתיכה אחת, לקרוא את זה!

הגרוע ביותר

# 15. ריס של בוטנים חמאת כוסות מיניאטורות

Reese של בוטנים חמאה כוסות מיניאטורות $ 11 $ 9

גודל מנה: 3 חתיכות

קלוריות: 108

שמן: 6.4 גרם

סוכר: 9.9 גרם

דקות של טריק או טיפול צריך לשרוף:30

תגיד שזה לא כך! אלה טעים מאוד חמאת בוטנים כוסות מכילים מספיק סוכר ושומן כדי לשלוח את מטרות דיאטה לתוך תרדמה מוקדם. וזה רק לשלוש חתיכות. תחשוב על כמה אתה בעצם לאכול על ליל כל הקדושים. מפחיד!

# 14. סטארבורסט

Starburst המקורי כיף גודל התיק $ 10

גודל מנה:4 חתיכות

קלוריות:80

שמן: 1.25 גרם

סוכר: 11.5 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:20

תכולת הסוכר הגבוהה ביותר בכל הרשימה שלנו שייכת ללעיסה צבעונית. מתכון מפחיד של סירופ תירס, סוכר, ושמן (כמו שמנוני כמו) שמן דקל הידרוגנים אחראים על טעם פרי קריקטורי ומרקם גומי.

# 13. Twizzlers

Twizzlers תותים $ 2

גודל מנה:2 חתיכות

קלוריות:80

שמן: 0.2 גרם

סוכר: 9.5 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:20

אלה tworists ליקוריץ משווקים כמו מזון "דל שומן", וזה נכון. אבל אל תלך שולל לחשוב שהם בריאים. נוסחה של קמח לבן, סוכר, קורנפלור עושה אלה סיוט תזונתי. יש כמעט 10 גרם של סוכר רק שני קש, ובאמת, מי אוכל רק שני Twizzlers?

# 12. גודל מצחיק snickers

סניקרס קופסאות שוקולד קופסאות שוקולד בגודל בינוני (Pack of 3) $ 33

גודל מנה:1 בר

קלוריות:80

שמן: 4 גרם

סוכר: 8.5 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:20

אם אתה חושב Snickers הם לא כל כך רע כי הם עשויים עם בוטנים שוקולד "אמיתי", לחשוב שוב. זה מוצר שוקולד זול, בטעם מלאכותי בקושי נחשב כמו מזון, וזה רק מחמיר על ידי סירופ תירס, סוכר, שמנים מעובדים שומן.

# 11. כיף בגודל skittles

סקטייל מקורי בגודל שקית התיק $ 3

גודל מנה:9 חתיכות

קלוריות:85

שמן: 0.9 גרם

סוכר: 16 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:22

זכרו: גודל המשרתים כאן הוא רק תשע קטטות עלובות. אתה צפוי לצרוך את כל החפיסה, אשר מכיל על כמות של סוכר כמו סקופ של בן & ג 'רי של גלידה. סירופ תירס וצבעי מזון סביב רשימת החומרים המדהימים.

# 10. תירס מתוק של בראך

קנדי תירס של בראך $ 17

גודל מנה:9 חתיכות

קלוריות:70

שמן: 0 גרם

סוכר: 14 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:18

אריזה זו מתגאה "עשה עם דבש אמיתי", אבל התיק נכשל לפרסם את סוגי סוכר ickier שלה (סוכר לבן, סירופ תירס, זיגוג של קונפטי, ואת דקסטרוז). שלא לדבר על טעמים מלאכותיים, צבעים, ג 'לטין (אשר, במקרה שאתה צריך תזכורת, עשוי פרסות סוס).

# 9. שביל החלב

חלב מלאקי חלב מיני מיני בגודל קנדי ​​ברים תיק $ 4

גודל מנה:2 חתיכות

קלוריות:72

שמן: 2.8 גרם

סוכר: 9.6 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:19

ברצינות, מי אוכל רק שני מיני החלב מיני קורא לזה לילה ?! אנו רועדים לחשוב על כמויות הסוכר, סירופ התירס, שומן החלב, שמן הקרנל של כף הידרוגן, וטעמים מלאכותיים שאנו בעצם לצרוך על שלנו ליל כל הקדושים שביל החלב.

# 8. איירהד מיניס

מיני ברים מארז גורפת $ 25

גודל מנה:1 בר

קלוריות:46

שמן: 0.5 גרם

סוכר: 6.3 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:12

רשימת המרכיבים של סוכרים שונים, שמנים מוקשה חלקית, צבעים מלאכותיים, טעמים מלאכותיים הופך אלה ברים מתוקים-מתוקים תזונה כוללת להיכשל.

# 7. מיני טוטסי רולס

Tootsie רול 5 פאונד תיק ערך $ 17

גודל מנה:3 חתיכות

קלוריות:70

שמן: 1.5 גרם

סוכר: 9.5 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:18

האם מישהו אפילו באמת כמו Tootsie רולס? הם תירוץ מצער לשוקולד. אבל איכשהו הם מכילים כמות קטנה של סוכר? לא שווה את זה.

# 6. נשיקות של הרשי

הרשי נשיקות $ 11

גודל מנה:3 חתיכות

קלוריות:67

שמן: 4 גרם

סוכר: 7.7 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:16

תכולת השומן של אוצרות אמריקאים אלה היא גבוהה למדי, אבל אם אתה מקל על גודל המשרתים, הם לא יעשו אותך פנימה ועוצר בשעה שלוש נשיקות של הרשי למעשה זה לא כל כך קשה מאז הם עשירים chocolaty ולקחת קצת יותר מאמץ כדי לגלול.

# 5. חטיפים בגודל של ריס חתיכות

חתיכות של ריס 48-Oz. תיק 37 $

גודל מנה:1 שקיק

קלוריות:70

שמן: 3 גרם

סוכר: 7 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:18

ריזס כוסות יכול להיות אבדון שלך, אבל בצורת חתיכות, הם לא מפחיד. אתה יכול לאכול שקית שלמה חטיף רק לבלוע שבעה גרם של סוכר.

# 4. חטיף גודל Kit

קיט חטיף גודל $ 3

גודל מנה: בר שני חלקים

קלוריות:70

שמן: 3.6 גרם

סוכר: 7 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:18

שלא כמו ברים ממתקים כבדים יותר, פרוסות האור סופר בטיפול זה chocolaty חוסך לך כמה קלוריות. בנוסף, את תכולת השומן והסוכר הם לא בדיוק גבוה כמו נשיקות של הרשי. אז אם אתה אוהב שוקולד, קדימה; לשבור את עצמך חתיכה.

# 3. גודל מצחיק M & Ms

M & M של פריצל שיתוף גודל שוקולד סוכריות $ 3

גודל מנה:שקית אחת

קלוריות:60

שמן: 2 גרם

סוכר: 7 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:15

אם אתה נוסע במסלול M & M, בחר את גרסת הבייזל. הם לא מציעים הרבה בדרך של ויטמינים ומינרלים, אבל פחות שוקולד ובייגל יותר מתכוון רמות נמוכות יותר של סוכר ושומן.

# 2. חטיפי פירות ליל כל הקדושים של וולץ '

וולץ 'של ליל כל הקדושים חטיפים $ 5

גודל מנה:מנה אחת

קלוריות:45

שמן: 0 גרם

סוכר: 6 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:12

שקית מהנה בגודל של אלה טובים cheyy מכיל שומן מעט יחסית סוכר. יתרה מזאת, אתה מקבל 15% מהמכסה היומית שלך ויטמין A ו 50% של ויטמין C שלך!

# 1. לשגשג שוק אורגני זרעי דלעת

לשגשג שוק אורגני זרעי דלעת $ 14 $ 8

גודל מנה:1/4 כוס

קלוריות:180

שמן: 14 גרם

סוכר: 1 גרם

דקות של טריק או טיפול נדרש:50

בסדר, בסדר, אנחנו יודעים - זה לא ממש ממתק ליל כל הקדושים. אבל אם אתה בעצם רוצה להישאר בריא זה ליל כל הקדושים, מקל אלה (מפתיע ממכר) זרעי דלעת מומלחים. מנה אחת מכילה שומנים בריאים ותשעה גרם חלבון, בתוספת מינונים בריאים של ברזל, ויטמין E, מנגן ואבץ.

קבל את דעתך קלוריות על ידי בדיקת תשע דרכים שונות להיות חתול זה ליל כל הקדושים.