VS אנג 'ל שרה Sampaio מספרת לנו בדיוק שלה מראש הצג אמון ו regimen יופי
תוכן עניינים:
"האימונים שלי הם בדרך כלל כמה שעות ארוכות, ואני מסתדר ארבע עד חמש פעמים בשבוע, תלוי איך הגוף שלי מרגיש ואת לוח הזמנים שלי. לפעמים אני עובד באופן אינטנסיבי, אז אני אקח קצת חופש כי מנוחה היא חשובה בדיוק כמו לעבוד.
"אני עובדת עם המאמן שלי, ג'סטין גלבנד, ועשיתי גם פילאטיס באולפני פלקס בניו יורק, ואני גם אעשה הרבה אימוני התנגדות לאיזשהו קרדיו וקתות עבודה עם משקולות הקרסול".
דיאט
"אני מנסה לשמור על תזונה מאוזנת לאורך כל השנה, אבל אני אוהב לחם, פסטה וכל סוגי הים התיכון, אבל ממש לפני ההופעה אני אוכל פחות ופחות מעובדים. אני אוכל יותר חלבון, ירקות, ופירות.'
לקבלת פירוט של דיאטה של מודל VS היומי, לבדוק את הראיון שלנו עם סטלה מקסוול וג 'וזפין Skriver.
יופי Prep
"אני אוהבת להשתמש בחומר העירוי המרוקאי-מנואלי, אשר מחייה לחלוטין את השיער שלי, במיוחד אחרי שהוא על הסט, שיכול לשים לחץ על השיער שלי מכל המוצרים והחום בזמן הסטיילינג, זה עוזר לחדש את הקצוות שלי עושה את השיער שלי נראה יותר ניזונה ומוכנה לתערוכה, אני אוהבת גם את שמן האראן המרוקאי-אנונימי, זה מושלם כי זה רב-תכליתי, אני אשתמש בו על העור שלי לזוהר נחמד ולפעמים שפתיים וציפורניים.
"אני מאמין כי פחות הוא יותר, אז אני לא באמת לשנות הרבה עם שגרת טיפוח העור שלי.אני אביא את מסכות גיליון SKII כדי לוודא שאני שומר על העור שלי hydrated, במיוחד אחרי הטיסה ארוכה.אני תמיד יש שפתון עם לי לשמור על השפתיים שלי hydrated.אני גם נוסע תמיד עם טיפול מרוקאנויל בגודל נסיעה כדי לשמור על השיער שלי נראה חלק ומבריק.היתה לי הסרת שיער בלייזר על כל הגוף שלי לפני כמה שנים - זה היה ההחלטה הטובה ביותר שאי פעם עשה ".
תשומת לב
"הרבה נשימה עוזרת לי להרגיע את עצבי לפני המופע, לפני שאני עולה על המסלול, אני חושבת לעצמי להחזיק אותו, להיות חזק, וכדי להרגיש את האנרגיה ולוודא ליהנות מכל שנייה.'
הערה: ציטוטים רוכזו עבור תוכן.
הבא, לבדוק את 8 $ נוזל צבע שפתיים מודלים VS אוהב ללבוש.
