האם אתה צריך ללכת לבית הספר אושר? אנחנו חוקרים
תוכן עניינים:
הקשב ולמד
ראשית, אתה יכול לשכוח כיתות מחניק: זה מפגש של 30 דקות אחד על אחד עם יועץ Neom, וכל זה מתרחש בחלק האחורי של החנויות שלה. לא בחדר טיפולים אלא באזור דיסקרטי יותר שקט, שבו אתה לא מרגיש ogled על ידי לקוחות אחרים. לפני שהתחלתי לשוחח על האהובים שלי / שונא וכיצד הרגשתי, הייתי גמול עם תה צמחים רק בשביל להיות שם יד לשפשף באמצעות מוצרים מתוך טווח האושר החתימה. אשר, כמו פתק צד, מריח אלוהי.
תערובת של מנטה ומנדרינה, היא מתרוממת מיד ולקחה אותי למקום שטוף שמש רחוק יותר ממרכז לונדון.
בחזרה אל השולחן הלימוד מתחיל באמת, על כל עיסוי היד מרגיעה (מה שעושה את זה קשה לעשות הערות, אז לקחת Dictaphone או להקליט את הפגישה בטלפון אם אתה באמת רוצה לזכור את מה שנאמר). הייתי בר מזל מספיק כדי להיות מנהל חנות אלסנדרה Suzzi כמו המורה שלי. בזכות הידע האנציקלופדי שלה על שמנים אתריים, גיליתי שמימוזה תהיה טובה להרגיע את מוחי המתגלגל, לגלגל מנדרינה על הבטן שלי תעזור להפיג את IBS שלי (זה רך, לחמניות היטב ושמנים אתריים בסיוע לעור) שתיית מים בטמפרטורת החדר עם טריז של ג'ינג'ר תאזן את המעי.
עוד עירוי על שיעורי הבית שלי? מנדרינית אוכמניות מעוכות. טוניק של טיהור קל, אמר סוזי שזה לא יבטל את חפיסות הסוכר שלי, המתחדשות בחצות, אבל זה יכופף את הקרביים שלי כדי שאוכל להמשיך הלאה בשמחה.
פנינים אחרות של עצה באתי עם? אכילת אבטיח יעשה אותך מאושר יותר. למה? כי זה מאלץ את הפה לחייך. השתמש אמבטיה של נוי ומקלחת טיפות כמו pep-up יומי (אלא אם אתה בהריון). מתוך תיק שלם של מוצרים, טיפות להכיל את האחוז הגבוה ביותר של שמנים אתריים יכול להיספג לתוך זרם הדם באופן מיידי כדי להגביר את זרימת הדם שלך ולהביא אותך מוכן פעמים כיף.
זרוק שניים או שלושה כדורים בכפות הידיים, לחץ אותם יחד, כוס את הידיים ואת השאיפה, ולאחר מכן לחץ על השמן החם לתוך החלק האחורי של הצוואר שלך סביב החזה ואת עצם הבריח. עשיתי את זה לפני שהתחלתי לכתוב את זה, ובעוד אני לא צוחקת, זה מילא את הנחיריים שלי עם ריח משמח שפירושו לעבוד בשבת הרבה פחות כואב.
צביטה הגבות שלך עוד טיפ טוב. Suzzi הסביר כי זה בגלל הגלים הם חלק טבעי מרומם של הגוף שלך. "כשאת מתחברת עם המצח, את מרימה את הקצוות החיצוניים של הפה שלך, אז שוב, זה מכריח אותך לחייך בטבעיות." זה נשמע מטופש, אבל למעשה אחרי שסיימתי את השיעור של חצי שעה, כל מה שהיא סיפרה לי עשה חוש.
אפילו קצת על התרגיל: היא ציינה כי בחברה של היום, לא רק אנחנו לא צוחקים, אנחנו עושים הכל במצב ספרינט אפילו תרגיל. HIIT ו לדחוף ללכת בכיתה כל יום, גם כאשר אנו מותשים, לא נותן לגופנו את הזמן ואת הסיכוי רעלים לעזוב את הגוף, כך שהם מתאספים באזור הבטן לחלוט משם כאב ושליליות. קוראים לזה צירוף מקרים, אבל למחרת דילגתי על מחלקה צבאית והצלחתי לנסוע 24 שעות בלי בוסקופן.
העידו על חינוך
כל שיעור הוא, כמובן, מותאם אישית, ויש בתי ספר אחרים זמינים: בית הספר לישון, בית הספר לאנרגיה בית הספר ללחץ. אתה יכול להגיע בחנות לדעת איזה מהם אתה רוצה להשתתף, או שאתה יכול לבצע את הבדיקה לרחרח כשאתה מגיע. זה כולל שאיפת הריחות המקושרים לכל טיפול, ומבין אחד אתה מרגיש את הסינרגיה ביותר הוא מה הגוף והנפש שלך הוא בוכה החוצה. זה עושה את זה יותר קל אם אתה לא רוצה להודות שאתה עשוי להזדקק מושב שינוי על איך להיות מאושר, יותר מדי.
"אנשים לא אוהבים להגיד שהם אומללים; אנחנו שמים פנים אמיצים ואומרים, 'בעצם אני בסדר' ", אומר סוזי. "זו הסיבה שבמהלך הייעוץ הראשוני אני אוהבת להשתמש במילים ובמונחים כמו 'מרוממת', ומסבירה שזה קשור לשביעות רצון ולא לתחושה של אושר".
זה יותר מציאותי, לפחות. כי אתה לא תעזוב את החנות בהתקף של צחוק. אני לא, בכל אופן, אבל אני עשה להרגיש טוב יותר עם עצמי ולמדתי משהו, וזה כל העניין של ללכת לבית הספר, נכון? אם רק היינו מטופלים בפגישה מפנק במהלך מתמטיקה, כולנו יכולים להיות אלגברה הילדים whiz. אה, והאם הזכרתי שזה בחינם?
הסיפור הקצר:
לנים יש ארבעה בתי ספר לבריאות לבחור, תלוי מה אתה חושב שאתה נופל מאחור: שינה, מתח, אנרגיה או אושר. הם מבוססים בחנות, הם לגמרי בחינם רק לקחת 30 דקות מזמנך, ואתה משאיר חמושים עם טיפים שיעזרו לך לשפר את אזור הנושא שבחרת:
- צובט את הגלים שלך הוא מיידי de-stress, כפי שהם חלק טבעי מרומם של הגוף שלך.
- אכילת אבטיח יגרום לך להרגיש מאושר יותר כי זה כוחות הפה שלך לחייך.
- לחיצה על שמנים אתריים בזרועות שלך ואת החלק האחורי של הצוואר שלך מיד להירגע או re-energize לך ללא צורך של app mindfulness.
- Over-Exercising יכול להיות מאחורי בעיות העיכול שלך, כמו הגוף שלך לא יכול להיפטר רעלים בזמן.
- תמיד להחיל את המוצרים שלך ואת השמנים על החזה שלך, כמו שמנים אתריים הם חזקים מספיק כדי לקבל את שאיבת הדם בצורה יעילה יותר, שיפור במחזור והגברת מצב הרוח שלך.
תמונה פתיחה: זארה
