כאבי ראש, Begone: זה 30 שניות תרופה ברצינות עובד

הטריק

בתור אחד נרקומנים היופי הטבעי של תושבי בירדי, אני פשוט כל כך יש לי מגירה שלמה על השולחן שלי המוקדש שמנים אתריים תערובות ארומתרפיה. (מאוד נורמלי, אני יודע.) ביום אחד אחר הצהריים, כשהתחילו כאבי המתח האלה, שמתי כמה טיפות של אזוביון ורוזמרין על אצבעותי והתחלתי לעסה את רקותי - נקודת לחץ הקשורה לכאב ראש ולמתח.

נדהמתי כשהכאב התפוגג בתוך שניות ספורות. אפילו הייתי יותר נדהם כאשר כמה ימים לאחר השימוש בטכניקה חדשה זו, למדתי כי שני עמיתים אחרים נשבע גם בשיטה זו לפרוץ מתוך 4:00 באמרפסט. שלוש זה מגמה - זה עובד ברצינות.

נסה את זה בעצמך בפעם הבאה כי הכאב חושף מכה. בחר את הריחות על פי בחירתך, רצוי אלה הקשורים הרפיה: מרווה קלארי, לבנדר, אקליפטוס, רוזמרין, מנטה קשורים כולם קלינית עם הקלה מתח.

אם אתה משתמש בשמנים אתריים טהור, עדיף לדלל כמה טיפות עם שמן נשא ניטרלי כמו קוקוס, חוחובה, או שקדים. (מכיוון שהם מרוכזים כל כך, שמנים אתריים יכולים להיות מגרים כאשר מוחלים ישירות על העור הרגיש.)

ברגע שיש לך את הפתרון שלך, רק טיפה כמה טיפות על המצביע והאצבעות האמצעיות שלך, לחץ על הרקות שלך, ולהתחיל עיסוי עם האצבעות שלך בתנועה מעגלית. רק להפעיל את הלחץ כפי מרגיש נוח.

אם מיזוג הצלילים שלך נשמע כמו יותר מדי של טרחה (או הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות כאשר זה מרגיש כאילו המוח שלך הוא הולם החוצה תוף סולו הוגן), יש קומץ גדול מראש מעורבב נוסחאות זמין כי הם ממוקד להקלה על כאב וחרדה. חנות המועדפים שלנו להלן.

עכשיו קלארי סייג שמן אתרי $ 13

S.W. יסודות לבנדר שמן אתרי $ 14

איקה Cacia Eucalyptus שמן אתרי $ 12

עכשיו שמן מנטה $ 15

דוטרה רוזמרין שמן אתרי $ 15

שמן ארומתרפי ויטרובי $ 38

קירור מנטה ומנטול הם הניחוחות המככבים של תערובת השמן הממתנת.

Aquarium Soul + Earth שמנים שמן ראש אמטיסט $ 12

"קסם" מרגיע זה rollerball הוא כפול: ניחוח פרחוני עדין מנטה, כמו גם קוורץ זעיר גבישים אמטיסט כדי להגביר את הרטט טוב.

Aveda לחץ מתח $ 24

אם אתה Newbie כדי ארומתרפיה, להפוך את inaugural de-stressing הנוסחה תערובת של אזוביון קלרי מרווה, שני ניחוחות מוכחות קלינית כדי להפחית את החרדה, ויחד, הם מריחים כמו יום שמש בדרום צרפת.