זה מה זה כמו לכתוב על הרזיה לאחר השחזור מ אנורקסיה

כתיבה על יופי למחייתו משלבת כל כך הרבה דברים - דימוי גוף, אהבה עצמית, בריאות, בריאות הנפש, ביטחון, בין היתר כמו איפור, טיפוח העור, ושיער. זה גם אומר למצוא איזון בין נושאים אתה חושב הקוראים צריכים להיות מחפשים את אלה שאתה יודע שהם בעצם מחפשים. באופן טבעי, "קיץ ירידה במשקל" סיפורים הם נקוב עבור הקורס. ובעוד אנחנו תמיד לוודא שלנו כושר ובריאות חתיכות לבוא ממקום מושרשת אהבה עצמית וחוש בחירה טובה, "איך לרדת במשקל" תמיד יהיה נושא מהדהד.

וזה בסדר, אני מניחה. רק, authoring מאמרים כאלה הופך קצת יותר מבוגר כי אני נמצא ב-התאוששות הפרעת אכילה. כדי להיות טוב בעבודה שלי, הייתי צריך ללמוד איך ליישב את השניים, להשתמש הניסיון האישי שלי כדרך כדי לשרת את הקוראים (ואני) עם המידע שהם רוצים, אבל מנקודת מבט שונה, טיפולית יותר.

בהתחלה, הייתי מסובבת את המוח שלי כששאלתי מאמנים אישיים לאימוני צחוק של מותניים והצעתי עצות שהרגישו קליניות. ותאמין לי, זה לא שאני לא מאמין שלפיסות האלה יש מקום. אבל זה לא היה עד לאחר פרסום אותם כי הבנתי שאני מזניח את האינטימיות שלי עם הנושא. אני לא אדם שלא השפיע על השיח הזה בעבר, ולא התכוונתי לבלוע את המאבק שלי כדי לכתוב אותם. הייתי צריך להתחיל לכתוב עבור האדם שעובר את הקרב, זה שרוצה להיות מודעים לבחירות הבריאות שלהם, אבל יכול להיות מופעלות על ידי שפה שלילית.

עשיתי בחירה פעילה כדי לזייף ולכתוב סיפורים המשלבים את הפרספקטיבה האישית שלי.הייתי נותן משהו עבור מישהו לעשות את זה כאשר הייתי אינסופית חיפוש "הרזיה סודות" כמו נער או קונה גלולות דיאטה בלתי חוקית באינטרנט במכללה. זה קל עבורי בדיוק כמו שזה מועיל עבור מי עלול להיתקל בו - להרכיב את החושך במילים כדי שאוכל לשחרר אותו.

התחלתי לכתוב איך מתרגלים אהבה עצמית גרם לי להרוויח 10 פאונד. זה הרבה פחות מסודר כדי לנהל שיחה על המאבק הנוכחי שלי - עם הקצוות נותרו untied ואין קשת יפה, חיובי הגוף עטופים סביב הרגשות שלי. אבל זה חשוב וזה אמיתי. ואז שאלתי את אמא שלי לכתוב על הניסיון שלה עם הפרעת האכילה שלי וכיצד יקיריהם מושפעים מדי. התחלתי לפרוק את האופן שבו אני נמצא במקום הזה בהחלמה, שם אני חושש ליפול לאחור. אני לא רוצה לראות את ההתקדמות שלי נופלת בין האצבעות שלי או קופאת על רגלי.

אבל אני גם רוצה להרגיש בסדר לגבי הרצון לשנות את הגוף שלי אם אני בוחר. בשלב זה, המטרה היא לשמור על הבריאות בחוד החנית של המוח שלי ושל הכתיבה שלי. אז קיבלתי עצות לאושר מומחה כושר פופולרי ולא טריקים לרדת במשקל מהר. בדקתי כל טבעי de-bloating מזון, ספקים, ומוצרים לקחת את המוקד הרחק בקנה מידה. חקרתי שמונה סיבות לעבוד כי הם לא סטנדרטים היופי פטריארכלית. ואז, אפילו כתבתי על הירידה במשקל שלי אחרי שלמדתי איך להסתכל ולהרגיש אחרת על אוכל.

זה חתיכת מותר לי לראיין את הבעלים של דבש היי וללמוד כי רכישת הבנה מקיפה של מזון היה המפתח למציאת בריאות עבור שניהם. למרות זאת, ההבנה הגדולה ביותר ששתי הנשים הגיעו אליה היא זו שמצאתי חיוני בהחלמה שלי בהפרעות אכילה: הריפוי אינו ליניארי.

אחרי שעשיתי מאמץ מרוכז להציג את עצמי, בגלוי לגמרי, כאישה עם הפרעת אכילה (במקום להתחבא ממנה, מחשש שזה יגרום לי להיראות חלשה), סוף סוף אני מרגישה בנוח עם החלקים שאני מפיק. אני מדביק חתיכה קטנה לתוך כל הודעה, מוודא שאני לא מייצג את המאבקים שלי. מציאת איזון לעולם לא קל, אבל כנות היא תמיד המקום הטוב ביותר להתחיל.

לידיעתך: אני עושה את הטיפול הזה בכל פעם שאני רוצה להיראות טוב יותר.