אתה יכול לשתות מים מזוקקים? הנה מה שאתה צריך לדעת
תוכן עניינים:
הנושא של האם או לא מים מזוקקים בטוח לצרוך לאחרונה משכה הן עיתונות חיובית ושלילית. רבים לשבח את הנוהג של שתיית מים מזוקקים על טוהר יוצאת דופן, בעוד אחרים להצביע על הסיכונים הבריאותיים האפשריים. בעוד מים מזוקקים חיוניים למטרות רבות (כולל שימוש בבתי חולים, אקווריומים, מעבדות כימיה), יש מספר דעות סותרות על שתייה זה. אז מה פסק הדין?
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הסיכונים האפשריים והיתרונות של צריכת מים מזוקקים.
מה זה מים מזוקקים?
ראשית, ראשית, חשוב להבין מה מורכב מים מזוקקים בדיוק. מים מזוקקים הם מים אשר כבר מבושלים כדי להסיר זיהומים - ואז מרוכז מן אדים בחזרה לתוך טופס נוזלי. בקיצור, תהליך זה מסיר כמעט את כל הרעלים, כימיקלים, ומינרלים מן המים. מכיוון ששיטה זו אינה דורשת בהכרח מכשירים מורכבים או חומרים נוספים, היא נחשבת לשיטת טיהור טבעית ביותר.
סיכונים אפשריים
כשזה מגיע או אם אתה לא יכול לשתות מים מזוקקים, הנושא הבולט ביותר הוא התוכן המינרלי שלה. בעוד תהליך זיקוק מסיר מגוון של כימיקלים מזיקים וחומרים, זה גם רצועות מים מינרלים שלה. מים מזוקקים הם גם הרבה יותר סיכוי לאסוף ולספוג מזהמים מהסביבה, אז איך זה מאוחסן חשוב. אם אתה אחסון מים מזוקקים, לוודא שהוא ארוז במיכל פלסטיק ללא BPA.
יתרונות אפשריים
בהתאם למקור, מים מזוקקים עשויים למעשה להיות טהור יותר מאשר באביב ומים מינרליים. במקרים רבים, זה הרבה יותר טהור מאשר מי ברז רגילה. כל עוד אתה מקבל מינרלים שלך ממקור אחר, מים מזוקקים צריך להיות בטוח לחלוטין לשתות. אחרי הכל, דיאטה בריאה ביותר כבר כוללים כמות מספקת של מינרלים, כמו סידן ומגנזיום. בסופו של דבר, היתרונות האפשריים של שתיית מים מזוקקים הם עניין של השוואה. אם בקבוקי מים או ברז אתה שוקל יש כמויות של כימיקלים או משקעים, מים מזוקקים עשוי להיות חלופה בריאה יותר.
מחקר לפני הצריכה
1. בדוק את מצב הברז המקומי שלך.
מידע על בטיחות מים ותוכן זמין בדרך כלל דרך המחלקה המקומית של מים וכוח. ודא כי שיטת טיהור אתה משתמש כדי להתמודד עם האתגרים הספציפיים של אספקת המים שלך.
2. תסתכל על הדיאטה שלך.
העדר תכולת המינרלים במים מזוקקים לא צריך להיות חשש לכל מי שומר על תזונה בריאה, מעוגלת היטב. עם זאת, בגלל מים מזוקקים מעט חומצי יותר מים רגילים, זה עשוי להיות שווה לקזז אותו עם מים מאוזן pH במקום לשתות מים מזוקקים באופן בלעדי.
.3 אשר את המקור.
כמו במקרה של ברז מים בבקבוקים, לא כל המקורות נחשבים שווים. ודא כי המקור המקורי של המים הוא לשתייה, שכן כמה מים מזוקקים אך ורק לשימוש תעשייתי. ככלל, מים מזוקקים מחנויות מכולת מתאימים הן לבישול והן לשתייה.
הבא: האם אפשר לשתות יותר מדי מים?
