מה זה Retinol? כל מה שרצית לדעת ועוד

קיצורו:

• רטינול הוא נגזר ויטמין A אשר שימש אנטי אייג'ינג נמצא מוצרי טיפוח רבים.
• Retin-A הוא מוצר מרשם כי הוא חזק יותר ויעיל מעט יותר על ירידה קמטים ואקנה הלחימה מאשר רטינול.
• שימוש ברטינול יראה שיפור בקווים עדינים, קמטים, ייצור קולגן משופרת בעור.
• רטינול הוא לא אידיאלי עבור אלה שמקבלים אדום, כאוב, דלקת אקנה, כפי שהוא לא ייתן שום שיפור עשוי למעשה להגדיל דלקת ו breakout.

• רוב הנשים נהנות החל בטיפול retinoid בשנות העשרה המאוחרות שלהם או בתחילת שנות ה -20.
• רוב רטינואידים אינם צילום יציב או אור השמש, כלומר הם צריכים להישמר במיכל אטום היטב אטום בשימוש רק בלילה. התחל בשני לילות בשבוע עם לילה אחד כדי לראות איך העור שלך מגיב.

אורכה:

בעוד כמה מוצרי טיפוח בסיסי הפכו שמות ביתיים, אחד כל הזמן חלק מהשיחה: רטינול. כולנו שמענו על זה, אבל אחרי דיונים בתוך המשרד ומחוץ לו, עכשיו ברור לגמרי שאנחנו לא לגמרי בטוחים מה זה - או איך זה עובד. שם אני נכנס.

במאמץ להשיג השכלה (וכמובן לחיות את חיי החופשיים ביותר), פניתי גם לרופא עור וגם לאסתטיקה מפורסמת. כי שני מוחות - וטוב לב - פניהם - הם בהחלט טובים יותר.רייצ'ל רולאו, רחל נזריאן, מבית הספר לרפואה דרמטולוגית של שווייגר, רלי רולאו, ענתה על כל השאלות הבוערות שלי, כמו גם על אלה ששאפתי מעמיתים לעבודה וחברים.

המשך לגלול לתשובות לכל שאלה של רטינול שאי פעם שאלת.

מה זה Retinol?

"רטינול הוא נגזר ויטמין A אשר שימש אנטי אייג'ינג נמצא מוצרי טיפוח רבים," נזריאן מסביר.

Rouleau מוסיף, "זה יכול לעורר את חילוף החומרים של תאי העור ולעודד ייצור קולגן. רטינול יכול להיספג בתוך העור, וכאשר משולבים עם אנזימים מסוימים, הוא הופך טרטינואין (חומצה של ויטמין A, הידוע גם בשם חומצה רטינואית). שימוש במוצר מעוצב היטב ויציב עם רטינול יפחית באופן בולט את המראה של נזקי השמש, כתמים חומים, קווים, קמטים ונקבוביות גדולות. הקסם שלה הוא ביכולתה לעצב מחדש את מרקם העור למראה חלק יותר, אף יותר.'

מה ההבדל בין רטינול, רטין-רטינואיד?

"הן Retin-A והן רטינול נחשבות לסוגי רטינואידים (שהיא סוג של תרופות)", אומר נזריאן. "שניהם יכולים לסייע בקידום מחזור מהיר יותר של תאי העור, ושניהם מוכיחים אפשרויות לסיוע לסימנים הפוכים של הזדקנות העור. אבל רטינול over-the-counter- זה דורש המרה של העור לצורה פעילה, בעוד Retin-A הוא מוצר מרשם כי הוא חזק יותר ויעיל מעט יותר על ירידה קמטים ואקנה הלחימה. יהיה עליך לדבר עם רופא עור על קבלת מרשם."

"Retin-A משחזר את ארגון התאים דרך מחזור הסלולר באפידרמיס, ולכן הם נוטים פחות ליפול לתוך הנקבוביות ולחסום אותם - וכתוצאה מכך פחות נקבוביות סתומות ופריצות קטנות", אומר רולאו. "זה גם משפר את המראה של קמטים על ידי retexturing והחלקת פני העור והפחתת גודל הנקבוביות."

מה הם היתרונות של שימוש רטינול?

"היתרונות של Retinol ו- Retin-A הם שתראה שיפור בקווים עדינים, קמטים, והפקת קולגן משופרת בעור, עם שיפור בצבע העור. Retin-A הוא רק גרסה מרשם חזק יותר שעובד מהר יותר ויעיל יותר לא רק נגד ההזדקנות, אלא גם עבור אקנה, מסביר נזריאן.

Retin-A יכול להיות מועיל עבור אלה עם סוגים מסוימים של עור נוטה אקנה. "רטינואיד מרשם מאוד מועיל לאנטי-אייג'ינג ועובד על סוגים מסוימים של אקנה", מסביר רולאו, "במיוחד וייטהד, שחורים, קומדונים סגורים, וסתם נקבוביות סתומות".

האם יש השפעות שליליות באמצעות רטינול?

"חסרונות של שניהם", אומר נזריאן, "הם כי יתר שימוש יכול לגרום ייבוש וגירוי של העור. כמה אנשים עם עור רגיש תנאים רגישים כמו רוזצאה לא יכול להיות מסוגל לסבול גם. שני נושאים אקטואליים גם לגרום לך רגישים יותר לאור השמש, מה שמוביל כוויות שמש מהר יותר קל. שתיהן גם מתועדות בהריון ", אומר נזריאן.

היא ממשיכה, "רטינואידים יכול רק להזיק לעור אם יש לך מצב עור רגיש במיוחד כמו אקזמה או רוזצאה והוא יכול להתלקח ולשפר דלקת. עם זאת, חולים עם תנאים רגישים כמו רוזצאה עשויים עדיין להיות מסוגלים להשתמש רטינואיד, אבל הם צריכים בהדרגה להציג את זה לתוך משטר טיפוח העור שלהם, אולי רק פעם אחת בשבוע, הכנה את העור שלהם עם קרם לחות מקומי לפני החלת רטינואיד. Neutrogena Healthy Anti-Wrinkle Cream (13 $) הוא אופציה נהדרת, גם ללא שמן, ואפשרויות עדינות יותר המכילות רטינול ניתן למצוא לשימוש סביב אזור העין עדין, כגון Olay Age Defying Anti-Wrinkle Eye Cream ($ 13)) ".

רולאו מסכים כי יש כמה חסרונות: "בעוד Retin-A היה במקור אקטואלי לטיפול באקנה, לא כל סוגי אקנה שווים. למי לקבל אדום, כאבי, אקנה מודלק (הנקרא papules ו pustules), רטינואידים מרשם עלול להחמיר את המצב ולהגדיל גירוי ודלקת בסוגי עור רגישים. אקנה היא מחלה דלקתית של העור, ו inflaming סוג זה של אקנה עם רטינואידים היא לא האסטרטגיה הטובה ביותר כדי לקבל עור ברורה יותר. זה נפוץ מאוד עבור אנשים כדי למצוא כי רטינואיד מרשם יכול להחמיר סוג מסוים של אקנה.

עם שימוש ראשוני, Retin-A יכול לגרום ליובש, רגישות מוגברת וקילוף. עם המשך השימוש, זה יהיה לשכב."

"לבסוף, אני לא ממליץ Retin-A או retinol אותו עבור מי שלא לוקח ברצינות בטיחות השמש. השימוש היומי של sunscreen הוא קריטי כדי לראות תוצאות מוצלחות עם retinoid, אומר רולאו.

האם אתה יכול להשתמש retinol במהלך הקיץ?

"אם אתה רוצה להשתמש רטינואיד בקיץ, זה הכרחי כי אתה לובש SPF גבוהה SPF רחב ספקטרום sunscreen היומי,"מציע נזריאן. "יחד עם קרם הגנה, כי הסיכון שלך לשרוף הוא כל כך גבוה, הייתי להימנע בשעות שיא של השמש ללבוש כובע רחב שוליים כאשר בחוץ."

מתי כדאי להתחיל להשתמש ברטינול?

נזריאן ממליץ, "אין הנחיות אמיתיות לגבי כמה מוקדם אתה יכול להתחיל רטינואיד, אבל אם אתה מבוגר מספיק כדי לחשוב על קמטים, אתה צריך לעשות משהו כדי למנוע מהם. אני מוצא שרוב הנשים נהנות מהפעלת טיפול רטינואי בשלהי שנות העשרה או בתחילת שנות ה -20 לחייהן ".

באופן דומה, רולאו ממליץ על רטינול עבור אלה בסוף שנות ה -20 שלהם שיש להם מינימום לא breakout פעילות - כמו זה כאשר מחזור הסלולר מתחיל להאט. היא ממשיכה, "במילים פשוטות, המועמד הטוב ביותר הוא עבור אלה אשר breakout שנים מאחוריהם. אם למישהו יש רגישות, עור מגורה בקלות, רטינול הוא מרכיב טוב כדי למנוע את המראה של ההזדקנות בעוד רטינואיד מרשם יכול להיות מעצבן מדי. עם המשך השימוש, רטינול עובד כדי לדעוך היפרפיגמנטציה (כתמים חומים טלאים) ולתת את המראה של עור חלק יותר עדין, לא ייבוש דרך טופס מרשם.

מתי כדאי להחיל רטינול?

"רוב רטינואידים אינם יציבים צילום או אור השמש, כלומר הם צריכים להישמר במיכל אטום, אטום היטב ומשמש רק בלילה. באופן כללי, אני מציע לכל המטופלים שלי להתחיל להשתמש כמות אפונה בגודל פעם בשבוע על קרם לחות שלהם. הם יגדילו בהדרגה את התדירות, אבל לא כמה; הם משתמשים על בסיס התגובה שלהם העור. אם כל אדמומיות או גירוי הוא ציין למחרת, אתה צריך לדלג על הבקשה באותו לילה.

רולאו מוסיף, "החל את הסרום רטינול שלך על כל הפנים והצוואר. המתן שלוש דקות ולהחיל כמות קטנה של קרם לחות, אם יש צורך. השתמש בסרום רטינול במשך שני לילות, לילה אחד כבוי, לסירוגין עם סרום חומצה exfoliating ו סרום טיפול מזין."הנה מה שגרה עם סרום רטינול צריך להיראות כמו:

1. שני ושלישי: רטינול
2. יום רביעי: Exfoliating חומצה סרום (כמו Renée Rouleau AHA מחליק סרום 10%, $ 42)
3. חמישי ושישי: רטינול
4. יום שבת: סרום הידרציה (כמו Renée Rouleau Skin Drink, $ 41)
5. חזור.

רולאו מפרק מדוע לוח הזמנים המסוים הזה עובד: "מאחר שהרטינול דוחף את תאי העור אל פני השטח בקצב מהיר יותר, רטינול יכול לגרום לקילוף מיקרו (פילינג בלתי נראה) ברוב סוגי העור, לכן חשוב לא להשתמש בו כל לילה. כי זה לוקח יומיים עבור התאים להתחדש על פני השטח ולגרום לעור לקבל רעוע, באמצעות סרום exfoliating ביום רביעי מושלם כדי להסיר את פני השטח תאים מתים המופיעים. כמו כן, רטינול עשוי לעבוד אפילו טוב יותר כאשר נעשה שימוש חוזר על העור ביום חמישי, כי עכשיו זה יכול לחדור עמוק לתוך העור בגלל פילינג חומצה בלילה הקודם.

לאחר מכן, סרום לחות מתוסף לתערובת אחת לשבוע כדי לתת לעור הפסקה, תוך שימוש בתיקון המכשול ומרכיבים מזינים כדי לשמור על שלווה וירידה במים. כמו כן, חשוב לעשות את זה ככה פשוט בגלל העור מבצע את הטוב ביותר כאשר יש מגוון רחב של מרכיבים ביצועים גבוהים במקום באותו לילה מרכיב אחד בלילה החוצה ".

ועכשיו עבור כמה המועדפים שלנו ואת הסיבות שאנחנו אוהבים אותם.

קולבר MD אילומינו שמן פנים $ 140

אחרי שנכנסתי לשלושת הפנים של קולבר, נעשיתי רשמית. ככזה, אני קונה את מה שהוא מוכר. זה שמן הפנים מרגיע את העור תוך גם מתן אחד של שני אגרוף של רטינול וויטמין C. פלוס, תערובת מועיל כולל שמן מרולה עבור הידרציה, שמן פירות תשוקה לגמישות, שמן זרעי borage כדי לשפר את המרקם הכולל של העור שלך.

נוזל רטינול אינטנסיבי

אולי המפואר ביותר של החבורה, זה נוזל לחות במיוחד שומר על העור שלך גמיש ו hydrated דרך הלילה אל תוך היום הבא. זה משיי, זה קולט במהירות, וזה יגרום לך להיראות צעיר יותר.

Roc רטינול Correxion עמוק קרם לילה קמטים 20 $

אפשרות זו המרקחת מוכיחה שאתה לא תמיד צריך להשקיע הרבה כסף כדי להשתמש skincare נהדר. הוא מכיל רטינול טהור כדי לעזור להפחית קווים דקים וקמטים עמוקים 12 שבועות של שימוש. למעשה, אחד הקוראים התנסה במוצר, והביקורת שלה היתה זוהרת: "השתמשתי בקרם הלחות הישן שלי בצד אחד של הפנים שלי ואת קרם רטינול תיקון עמוק קרם לילה בצד השני של הפנים שלי במשך 3 חודשים. שאלתי את חברי ומשפחתי אם יכלו לראות קמטים מוגדרים פחות בצד אחד של הפנים שלי לעומת השני.

כמעט כולם בחרו את הצד עם קרם לילה רטינול קורקסיון עמוק קמטים לילה כמו בצד עם קמטים פחותים. "די מדהים, נכון?

Skintuticals Retinol קרם 1.0 $

נוסחה עם רטינול 1% (הריכוז הגבוה ביותר של רטינול טהור זמין), מוצר זה אינו בדיחה. זה עובד כדי לעזור להפחית את המראה של העור פגום תמונה, למזער את המראה של גודל הנקבוביות קמטים, למנוע כתמים, ואפילו טון העור.

קרם לחות לחות אינטנסיבית

הנוסחה של StriVectin מאפשרת את כל היתרונות האנטי אייג 'ינג נפלא אבל אף אחד תופעות לוואי מעצבן. רטוב מלא של רטינול ונחושת, זה יהיה לשחזר את העור בזמן שאתה ישן כדי לשמור על זה בהיר, ללא קמטים, ובריא.

עכשיו שיש לך אנטי אייג'ינג שלך למטה, לקרוא אלה 10 שניות פריצות היופי כל אישה צריכה לדעת.

פוסט זה פורסם במקור ב -27 ביוני 2016, והוא עודכן.