הסוד לאין שיעור השיער מתחיל ב הקרקפת שלך: 6 טיפים לדעת עכשיו
תוכן עניינים:
רוצה שיער ארוך, סמיך יותר, מבריק יותר, מדהים יותר? (אום, כמובן). לכן זרקת את מגבת האמבטיה הגדולה שלך, החליפת את הציפית, והפסיקה להתעסק עם הגדילים שלך כאשר רטובה. אבל כמה מאמץ יש לך להתמקד בשיפור מצב הקרקפת שלך? אמנם זה לא מפתיע כי השיער הגדול נובע מקרקפת בריאה, הקרקפת היא עדיין overlooked ברוב רוטינות היופי. שוחחנו עם דרמטולוג ד"ר מרני נוסבאום, שהבטיח לנו כי טיפול הקרקפת שלך יכול לעשות הבדל עצום.
תמשיכו לקרוא כדי לגלות מה אתה יכול לעשות כדי להפוך את הקרקפת שלך לתוך השיער בריא מכונת גידול זה אמור להיות!
לחשוב מחדש על המקלחת שלך
מאז ד"ר נוסבאום מצטט מעל שמפו כמו מעכב הקרקפת בריאה גדולה, מנסה לשמור על שמפו ימים עד למינימום. "היבש השיער שלך, פחות אתה צריך לשטוף, אבל אני ממליץ לחפוף פעם או פעמיים בשבוע כדי לנקות את הקרקפת ולהקל על הצטברות המוצר," היא אומרת. כמו כן, בזמן שאתה במקלחת, תן לעצמך עיסוי הקרקפת עדין במשך כ 10 דקות. ד"ר נוסבאום אומר כי זה ישחרר את פתיתי העור, שאריות המוצר, ואת שמנים טבעיים, ולהגביר את זרימת הדם לקרקפת כדי לעזור לקדם צמיחת שיער חדשה.
להגדיל את צריכת H20
אנחנו שונאים לציין את המובן מאליו, אבל אתה אף פעם לא יכול לשתות יותר מדי מים. כן, זה בעצם משפיע גם על הקרקפת שלך. "המים מחלחלים את הגוף ומסייעים לווסת את מערכת הדם, אשר מזינה את זקיק השיער, אשר מגרה את צמיחת השיער", אומר ד"ר נוסבאום. "אם שורשי השיער שלך חסרים ברמות מים נאותות, הכפות שלך יהיו בסופו של דבר יבשות, שבירות, ואולי אפילו יפסיקו לגדול." אז שתו!
ראה את MD שלך
אם אתה עושה הכל נכון הקרקפת שלך עדיין אומר לך משהו כבוי, לדבר עם הרופא שלך. ייתכן שאתה מתמודד עם פסוריאזיס הקרקפת או אקזמה. אם זה המקרה, הרופא שלך יכול לרשום שמפו תרופות עם חומצה סליצילית כדי לעזור להקטין מתקלף, או סטרואידים מקומיים כדי להרגיע דלקת ולפתור פלאק עבה. אם הבעיה גורמת לנשירת שיער, ד"ר נוסבאום אומר שיש עוד אפשרויות לשקול. "אם יש כתמים של נשירת שיער, קורטיקוסטרואידים intralesional ניתן להזריק מדי חודש כדי להפחית את הדלקת ולעזור לצמיחה מחודשת."
להקל על כלי שיער
ולבסוף, תזכורת עדינה להיות נחמד לקרקפת שלך: "הימנע סטיילינג כבד, תסרוקות הדוק, טיפולים כימיים קשים, ואת התסבוכת הגסה." הדברים הקטנים שאתה עושה לקרקפת שלך כל יום להוסיף למעלה להשפיע על השיער שלך. אז להיות עדין, ולנסות להוסיף הקרקפת התחדשות וטיפול מרגיע למשטר היופי שלך. לשמור על גלילה עבור שש שמנים האהוב שלנו, serums, ו elixirs!
