5 דרכים להרגיש מיד יותר מאושר, על פי פסיכולוג
תוכן עניינים:
חג המולד מגיע - אבל לא בקרוב, אם תשאל אותנו. הבקרים האפלים, מזג אוויר פחות רצוי ורשימות אין-סופיות שאנחנו צריכים לעשות את דרכנו לפני שהחגיגות יכולות להתחיל, הן כולן מגיעות. אה, וזה רק יום שני, כלומר, יש לנו את כל השבוע לחרוש עד סוף השבוע מגיע שוב. לומר מצב הרוח שלנו הוא נמוך בלשון המעטה.
דרך אחת להרגיש מאושר יותר או רגוע יותר אם אתה נתקל יום מלחיץ היא להשתמש בצבע כדי להאיר את מצב הרוח שלך. צבע הפסיכולוגיה, תחום מחקר חדש יחסית, בוחנת כיצד גוונים שונים משפיעים על מצב הרוח שלנו. זה אולי נראה פשוט מדי לעבוד, אבל לסמוך עלינו להביא קצת צבע לתוך החיים שלך ביום אפור, קודר יכול לעשות את כל ההבדל.שמור על גלילה של חמישה טריקים יופי שיגרום לך להרגיש מאושר יותר בבת אחת.
ללבוש אדום מחמאות
האדום נמצא כדי להגדיל את האטרקטיביות של גברים ונשים כאחד, כל כך חלקלק על שפתון אדום כמו Lipstick MAC (£ 16) ב רובי וו ולחכות מחמאות להגביר את האמון לבוא בדרך שלך. מחקר שנערך בשנת 2010 על ידי אוניברסיטת רוצ'סטר מצא כי נשים ראו גברים באדום כיותר אטרקטיבי, בעוד מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת סיטי בניו יורק בשנת 2015 מצא כי נשים לובשות אדום נראו אטרקטיביים יותר לגברים.
ללבוש כחול כדי להרגיש פחות לחוץ
כמו כחול, ורוד קשורה לתחושה של רוגע.למעשה, גוון אחד בשם "ורוד טנק ורוד" נמצא בשנת 1979 על ידי פסיכולוגים כדי לנקז אנשים של כוח אם הם מסתכלים בצל במשך שתי דקות, ולכן כמה תאי כלא צבועים בצבע זה (זה דומה לזה של פפטו ביסמול). אם אתה מרגיש כועס, לנטרל את מצב הרוח עם חלקלק של שפתון ורוד.
ראה ירוק כדי להגביר את היצירתיות
מחקר שנערך בשנת 2012 על ידי אוניברסיטת מינכן קיבל המשתתפים לבצע בדיקת יצירתיות לאחר הצגתם שומר מסך צבעוני. הגוון הירוק עורר את היצירתיות של המשתתפים בכל פעם. אם אתה מרגיש sapped של כל יצירתיות, ואז לחפש לשמור על נר ירוק על השולחן שלך בעבודה כדי לעזור להגביר את כוח המוח.
ראש אל מי ללבוש את התלבושת עצות שיגרום לך להרגיש מאושר.
אילו מוצרי יופי גורמים לך להרגיש מאושר יותר? שתף את הטיפים שלך בתיבת ההערות שבהמשך.
תמונה פתיחה: זארה
