שמרים זיהומים וויטמינים

זיהומים שמרים שכיחים אצל נשים, ומשפיעים על 75% מהם במהלך שנות הפוריות שלהם. כ 40 עד 50 אחוז מהנשים יהיו פרקים חוזרים, ועוד 5 עד 8 אחוזים יחוו זיהומים כרוניים שמרים. אמנם יש תרופות אנטי פטרייתי לרפא את רוב זיהומים שמרים, אם התנאים אשר גורמים להם לא תוקנו, הם יחזרו. מגוון של ויטמינים ותוספי תזונה אחרים זמינים למניעה וטיפול.

וידאו של היום

תכונות

זיהומים שמרים נגרמות על ידי פטרייה בשם קנדידה אלביקנים. זה יכול להופיע בפה, הנרתיק, העור, הבטן ודרכי השתן. בהתאם למיקום של הזיהום, הסימפטומים עשויים לכלול גירוד וגירוי בנרתיק, מלווים בשחרור לבן כמו גבינת קוטג ', כתמים לבנים בפה או בגרון, סדקים כואבים בפינת הפה או פריחות בעור או שלפוחיות במפשעה, מתחת לשדיים ובין האצבעות.

גורם

מושבות רגילות של קנדידה חיות בפה, במערכת העיכול ובנרתיק ואינם גורמים לבעיות. הסימפטומים מתרחשים כאשר יש יתר של קנדידה. מזג אוויר חם ולח יכול להגביר את הסבירות לגידול יתר, כמו גם תרופות מסוימות, במיוחד אנטיביוטיקה. גלולות למניעת הריון, קורטיקוסטרואידים, הריון, גיל המעבר, עודף משקל, סוכרת או מערכת חיסונית מוחלשת יכול כל לערער את מאזן הצומח.

->

ויטמינים

ד"ר. ויליאם קרוק, מחבר הספר "The Yeast Connection", מאמין כי קנדידה מערכתית עשויה להיות אחראית למספר מצבים בריאותיים, כולל עייפות כרונית, דיכאון והפרעות עיכול. Crook יש המלצות ויטמינים כדי לסייע בשמרים לחימה. בנוסף שמרים ללא סוכר מולטי ויטמין לבריאות הכללית, הוא ממליץ בחום על ויטמין C בצורת אבקה שנאגרו עבור המערכת החיסונית. הוא ממליץ על ויטמין B לאנרגיה ועל ויטמינים A ו- E ומינרלים אבץ וסלניום לתמיכה תזונתיים כוללת.

תוספי תזונה אחרים

על פי "מניעת מחלות וטיפול במחלות חיים", מחקרים תומכים בתוספת של פרוביוטיקה, כולל חיידק אסידופילוס וחיידק ביפידו, לתזונה. שימוש יומי של פרוביוטיקה יכול להגדיל באופן דרמטי את מספר החיידקים מועיל במערכת העיכול להילחם קנדידה. שום, חומצה קפרילית ביוטין להרוג שמרים במעי וסיבים יכול לעזור להסיר אותם. תוספת בשם "שמרים לוחמים" על ידי Twinlab מכיל את כל האלמנטים האלה. המאפיינים האנטי-פטריאליים של שמן הזהב, נדיפים מן אורגנו, שמן עץ התה ושמן כבד כריש יכול גם להיות מועיל, על פי החיים הרחבה.

מה להימנע

מקרים חמורים של קנדידה ידרוש שינוי בתזונה.קרוק מאמין שהאשם העיקרי הוא סוכר, והוא חייב להיות מנותק לחלוטין. אנשים עם קנדידה לעתים קרובות יש התמכרויות סוכר, אשר מזין את השמרים ומסייע להם להכפיל. גבינות יש עובש יש להימנע. לחמים, מאפים וכל מזונות המכילים שמרים לא ניתן לאכול. כל דבר מותסס כגון משקאות אלכוהוליים התבלינים המכילים חומץ יש לבטל. ארוז ומזון מעובד לעתים קרובות יש סוכר מוסתר אינם בחירה טובה. פטריות מאכל כמו פטריות וכל מיצי פירות למעט טרי אסור להשתמש. קרוק ממליץ על דיאטה של ​​קנדידה כי מסיר את המזונות הפוגע במשך כמה שבועות. הגבלות מסוימות ניתן להסיר לאחר זמן אם אדם מוכיח לא להיות אלרגי למזון.