מהו אמבט Detox?
תוכן עניינים:
- וידאו של יום
- היסטוריה של דטוקסיפיקציה
- מדע מאחורי detoxification
- היתרונות של אמבטיות
- סימן אזהרה & אמצעי זהירות
Detox אמבטיות הם מגמה פופולרי בשורה ארוכה של טיפולים דטוקסיפיקציה שנמכרו דנו בדרך כלל בתוך רפואה אלטרנטיבית תעשיות ספא. הנחת היסוד סובבת סביב הרעיון כי אדם יכול לשים מלחים שונים, עשבי תיבול ושמנים לתוך מים חמים ולספוג באמבטיה כדי להסיר (דרך הזעה) רעלים ורעלים כי הם בגופנו גורם לנו איטית או חולה.
וידאו של יום
היסטוריה של דטוקסיפיקציה
הנחת היסוד של דטוקסיפיקציה ניתן לייחס בחזרה השושלת העתיקה יוונית שושלות שהאמינו כי רעלים מסוכנים נוצרו בתוך הגוף ואת הצורך להיות מטוהרים כדי לסייע בבריאות הבסיסית. בסוף המאה ה -18 ותחילת המאה ה -19, נראה כי הביוכימיה והמיקרוביולוגיה המוקדמות תומכות ברעיון זה, אך הרופאים המודרניים של המאה ה -20 אינם מעודדים גישות המבוססות על דטוקסיפיקציה וממשיכים למצוא חוסר ראיות קליניות התומכות בתביעות של סילוק רעלים.
->מדע מאחורי detoxification
נפוצות דטוקיפיקציה חברות אמבטיה אתרי אינטרנט תביעות detoxification עזרים עם תסמינים כגון עייפות, הפרעות עור מגורה, אלרגיות או זיהומים ברמה נמוכה; פרקינסון, דלקת פרקים, סרטן, אלצהיימר, שקיות מתחת לעיניים; בטן מופרעת; ירידה במשקל, קשיים הווסת; או בלבול נפשי, וכו 'עם זאת, אין הוכחה קלינית חד משמעית כי רעלים לגרום כל אלה תנאים, מחלות או סימפטומים מלכתחילה. הגוף האנושי כבר מפריש חומרים רעילים מהמערכות שלנו כאשר אנו מזיעים, משתינים ומבצעים צואה. דטוקסיפיקציה של חומרים זרים מתרחשת באופן טבעי בכבד, אשר משנה את הרעלים למשהו שאנחנו יכולים ואז להפריש מן הגוף; בדיוק כפי שהכליות שלנו מסננות רעלים מהדם ומחוץ לגוף שלנו דרך השתן שלנו.
היתרונות של אמבטיות
יכול להיות שיש יתרונות מוגבלים להזיע במתינות באמצעות פעילות גופנית, סאונה או אמבטיה; אבל תמיכה קלינית אינה חד משמעית בשלב זה. אנו יודעים כי איבוד כמויות מופרזות של מלח ומים מהגוף יכול במהירות להתייבש אדם יכול להוביל לבעיות במחזור הדם, אי ספיקת כליות, שבץ חום. זה טוב לזכור כי המטרה העיקרית של הגוף מזיע הוא להסדיר את טמפרטורת הגוף לא detoxification וכי הזעה יותר מדי עלול לגרום להתייבשות ואפילו למוות.
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) אומרת כי זיעה היא 55% עד 60% מים / נוזלים.זיעה מכילה גם מלח (נתרן כלורי / 0. 9 גרם / ליטר) וכמויות זעירות של חומרים אחרים, אשלגן (0. 2 גר '/ ליטר), סידן (0. 015 גרם / ליטר), מגנזיום (0. 010 גר' / ליטר). כמו כן, מרכיבים רבים אחרים של עקבות הם מופרשים בזיעה, שוב אינדיקציה לריכוז שלהם (אם כי המדידות יכולות להשתנות פי חמישה עשר) אבץ (0. 4 מיליגרם / ליטר), נחושת (0. 0-0 8 מ"ג / ליטר), ברזל (1 mg / l), כרום (0. 1 mg / l), ניקל (0. 05 mg / l), עופרת (0. 05 mg / l). אנשים רבים מתייחסים חומרים אלה כמו אלקטרוליטים, והם עוזרים לווסת את מאזן הנוזלים בתוך הגוף שלנו. אין ראיות חותכות כי רעלים זרים אחרים יכולים לעזוב את הגוף בכמויות משמעותיות באמצעות הזעה פזרנית ו / או המושרה. אמבטיות בכלל יש יתרונות לגוף האדם. אנשים רבים מוצאים שקוע במים חמים חמים מרגיעה אישית, אשר יכול להפחית את הלחץ ואולי סיוע בהפחתת לחץ הדם. שמירה על הגוף נקי דרך רחצה שוטפת ושטיפה משפר heath הכללית הכוללת על ידי הפחתת חיידקים ואת האפשרות של זיהומים דרך העור. הטמפרטורה החמה של המים עוזרת להגביר את זרימת הדם אצל אנשים רבים, מה שמסייע לגוף להאיץ את הפונקציות הרגילות שלו לשמור על הגוף בריא ולבסוף, מים חמים כבר בשימוש לאורך ההיסטוריה לסיוע הרפיה של שרירים עייפים וכואבים.
סימן אזהרה & אמצעי זהירות
אם אתה רוצה להשתתף Detox Bath הקפד לעקוב אחר אמצעי זהירות בסיסיים להיזהר סימני אזהרה של בעיה רצינית אשר עשויים לדרוש טיפול רפואי: • הקפד לבדוק עם הרופא או ספק שירותי הבריאות כדי לראות אם זה בטוח לך להמשיך, במיוחד אם יש לך לחץ דם גבוה, הם בהריון, יש תנאים קיימים, או שאתה לוקח תרופות. • היזהר בטמפרטורת המים. לשמור על טמפרטורה לא יותר מ 98 מעלות צלזיוס במידת האפשר. אמבטיה צריך להיות חם, לא בוערת חם, אשר יכול להזיק / נזק לעור שלך. • היזהר כאשר יוצאים מן האמבטיה לאחר אמבטיה. כאשר הגוף מרגיע, יש נטייה להורדת לחץ הדם, אשר יכול להוביל להיות סחרחורת או סחרחורת אם אתה עולה פתאום. הישארי מים. לא משנה אם אתה משתמש עשבי תיבול או מלחים באמבטיה שלך, אמבטיה חמה בדרך כלל לגרום לך להזיע (לאבד מים מהגוף שלך) אשר צריך להיות replenished להישאר בריא. • היזהר על אילו חומרים אתה מוסיף לאמבטיה שלך. מלחי Epson, סודה לשתיה, ועשבי תיבול טריים כלולים בדרך כלל מתכונים אמבטיה detox. אבל להיות בטוח שאתה לא אלרגי מרכיבים אתה מוסיף וכי הם לא אינטראקציה עם תרופות או תנאים ייתכן. אם יש לך חתכים, פצעים או פריחות על העור שלך ייתכן שתרצה למנוע תוספים לאמבטיה שלך עד שיש לך מלא ריפוי.
אזהרה: אם יש לך לחץ דם גבוה, לב או בעיות בכליות / מחלה, סוכרת, או שאתה בהריון, לא לנסות את detox אמבטיה ללא פיקוח רופא ואישור.אם אתה מרגיש אי נוחות, להפסיק את האמבטיה. אם אתה מרגיש פריחות, כוורות, קוצר נשימה, כאב או אי נוחות, להפסיק את האמבטיה להיות בטוח לבדוק עם הרופא שלך.
