ויטמין B12 מחסור ותסמינים נוירולוגיים
תוכן עניינים:
כמויות מספיקות של B-12 נדרשים עבור היווצרות תאי דם ותפקוד עצבי תקין. זה נמצא במזונות, כגון דגים, בשר, עופות, ביצים, חלב ומוצרי חלב, ומוצרים רבים אכלו מבוצר עם זה. על פי משרד תוספי התזונה, כאשר רמת הדם טיפות ל 170 עד 250 פיקוגרמות לכל mililiter חוסר תסמינים יכול להתרחש. מחסור יכול להתרחש ללא סיבה ידועה או להיות עקב מחלה כי מגביל את היכולת של הגוף לספוג ויטמין B-12. מחסור ב- B-12 עלול לגרום לתסמינים נוירולוגיים שונים, הדורשים טיפול רפואי.
>וידאו של היום
קהות
חוסר של ויטמין B-12 יכול לגרום לנזק עצבי אשר יכול לגרום לתחושות של קהות ועקצוץ, מזהיר המכונים הלאומיים לבריאות. זה יכול להתרחש בכל מקום בגוף אבל הוא הנפוץ ביותר בידיים וברגליים. תפיסת חפצים, הליכה ושמירה על איזון עשויים להיות מאתגרים בשל אובדן תחושה. בהתאם לחומרת מחסור, הוספת מזונות גבוהה B-12 לתוך הדיאטה עשוי להיות מספיק, בעוד במקרים חמורים יותר דורשים ויטמין B-12 יריות.
רעידות
אם רמות B-12 הופכות להיות נמוכות מדי, המטופלים יכולים להיות רעועים, חלשים, וייתכן שיהיה אתגר לתאם את התנועה. במקרים חמורים, שיתוק יכול להתרחש.
חסר ויטמין B-12 הוא הנפוץ ביותר בקרב טבעונים קפדניים וקשישים. עם הגיל, מחלות להפריע לעיכול נפוצים יותר ויש תרופות רבות שיכולים להפריע לגוף להשתמש B-12 כראוי.
עבור רוב צריכת חזה עוף אחד, ביצה קשה אחת ו 1 כוס רגיל יוגורט דל שומן יומי ימלא את הדרישה. כוס של סובין צימוקים עם 1 כוס חלב מכיל גם את הכמות היומית הדרושה.
ירידה נפשי
סימני אזהרה אחרים של מחסור B-12 כוללים בלבול, דמנציה, הזיות, פסיכוזה, פרנויה, דיכאון, התנהגות אלימה ושינויים אישיות טוען המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. החדשות הטובות הן כי ברוב המקרים תסמינים אלה ניתן לפתור על ידי הבאת רמות B-12 בחזרה למצב נורמלי. אם מתגלים שינויים קלים גם ביכולת הקוגניטיבית, חשוב לחפש את הטיפול הרפואי ולהעריך את רמת ויטמין B-12.
נוירופתיה אופטית
בעוד נדירים, מחסור בוויטמין B-12 עלול לגרום נזק לעצבים ולשרירים השולטים בראייה. זה יכול להוביל לשינויים בראייה כגון טשטוש או אובדן ראייה. הקושי באיתור מחסור, הוא שהוא נוטה להתרחש באיטיות, והתסמינים עשויים להיות מתוחכמים עד כדי כך שהם לא מזוהים או משתתפים. הסימפטומים יכולים להתקדם לאט כל כך, עד שחולה יכול להסתגל אליהם מבלי להבין שמשהו לא בסדר. עם זאת, זה יכול להיתפס במהלך בדיקת דם שגרתית, כך בדיקות קבועות חיוניים במיוחד אלה בסיכון גבוה יותר.
