Popping צלילים בקרסול לאחר נקע

מפרק הקרסול הוא מפרק יציב ביותר. זה מתפקד כמו ציר ציר חייב להיות מסוגל לשאת 1. 5 עד 8 פעמים משקל הגוף, על פי eOrthopod. מפרק הקרסול נוצר על ידי הקצוות של שתי הרגליים עצמות, tibia ופיבולה, אשר מהווים שקע עבור עצם הטלית של כף הרגל. המפרק מוחזק יחד במספר רצועות, המחברות עצם אחת לאחרת. זה יכול לפגוע באותם רצועות במהלך נקע בקרסול.

->

וידאו של יום

אוקיינוס ​​

מפרק הקרסול הוא מבנה מורכב, נקע בקרסול הוא הנפוץ ביותר משותף לפציעה. על פי HealthCentral. com, של 1 מיליון קרסול פציעות משותפות סבלו אנשים בשנה, 85 אחוז הם נקעים בקרסול. נקע בקרסול מתרחש כאשר הרצועות של המפרק נמתחות ואולי קרועות, בדרך כלל עקב "קרסול" הקרסול או "כוונון". נקעיים בקרסול צפויים להתרחש במהלך משחק הספורט כי תכונה צד אל צד תנועה, כגון טניס או כדורסל, אבל יכול להתרחש בכל עת במהלך נושאת משקל, כולל הליכה.

סוגי גורם

לדברי MayoClinic. com, נקע בקרסול נגרמת על ידי מתיחות יתר או קריעת רצועה בעוד המפרק נמצא תחת לחץ. נקע היפוך נגרמת כאשר הקרסול מתגלגל החוצה ואת הרגל הוא הפך תחת. Cigna קובע שזה הסוג הנפוץ ביותר של נקע בקרסול, וזה גורם הרצועות בצד החיצוני של הקרסול למתוח וקרע. נטייה של גירוי מתרחשת כאשר הקרסול פונה פנימה בעוד הרגל פונה החוצה, ופוגעת ברצועות הקרסול. כאשר רצועה נקרעת במהלך נקע בקרסול, נשמע קול נפץ נשמע.

סימפטומים

הסימפטומים של נקע בקרסול חמור כוללים כאבים, חבלות ונפיחות, אשר מופיעים בדרך כלל מיד לאחר סבל נקע. ייתכן שיש חוסר יכולת להזיז את המפרק או לשאת משקל בצד הנגוע. מרכז רפואי. com מזהיר כי אם נשמע צליל popping מיד לאחר הפציעה, זה יכול להיות סימן כי רצועה כבר קרועה או קרועה. זה נשמע popping מעיד על נקע קשה, אשר עשוי לכלול גם שבר דורש בדיקה על ידי איש מקצוע רפואי.

טיפול

נקעים חריפים הכוללים רצועה מוגדלת או קרועה דורשים טיפול רפואי וטיפול. צילום רנטגן יכול לקבוע את נוכחותו של שבר, ו- MRI יכול לקבוע את המיקום ואת חומרת הרצועות הקרועות. Cigna קובע יצוקה או הסד עשוי להיות נחוץ במשך 4 עד 6 שבועות בזמן נקע מרפא. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כגון איבופרופן, יכולות להקל על כאב ונפיחות. אם נקע קשה, קביים עשויים לשמש להגבלת נושאת משקל.ניתוח ייתכן שתידרש לתקן מיתרים קרועים.

מניעה

לאחר הטיפול, ניתן לרשום פיזיותרפיה לחיזוק הקרסול. MedlinePlus ממליצה לרדת במשקל, הימנעות עקבים גבוהים ונעלי פלטפורמה ו מתיחה לפני פעילות גופנית או משחק ספורט. אם יש נטייה לסובב את הקרסול, ללבוש אורתוטיקה כדי לאזן את הרגל או סרסול הקרסול כדי לייצב את הקרסול עשוי לסייע במניעת נקע.