עובדות תזונה על ממתקים קנדי
תוכן עניינים:
ממתקים צבעוניים בגווני להציע חלופה נמוכה, פירות טעם אלטרנטיבה בר שוקולד סטנדרטי. למרות מצבם דל שומן, אלה ממתקים לעיסוי מכילים כמות גדולה של סוכר, וצריך להיות נצרך בכמויות קטנות. בעוד Skittles ומוצרי ממתקים אחרים יכולים להתאים דיאטות בריא ביותר, הקפד לאזן את השן המתוקה שלך עם תזונה נכונה כדי לשמור על הבריאות שלך ואת המשקל.
וידאו של היום
נתונים תזונתיים
חבילת סטנדרטי של ממתקים Skittles שוקל 57 גרם ומכיל 230 קלוריות, על פי אתר האינטרנט של מאדים החברה. כל חבילה כוללת רק 2. 5 גרם שומן, אם כי כל השומן הזה רווי. Skittles גם מכילים 42 גרם פחמימות לכל החבילה, כל בצורה של סוכר. בעוד זה ממתק מכיל רק 10 מיליגרם של נתרן למנה, זה גם תכונות לא סיבים, חלבון, ויטמינים או מינרלים.
>מרכיבים
סוכר, סירופ תירס ושמן מוקשה מהווים את שלושת המרכיבים העיקריים בחבילה של Skittles. מחלקת החקלאות של U. ממליצה להגביל את כל שלושת החומרים הללו כדי לשמור על תזונה בריאה.
דאגות תזונתיים
על פי אתר האינטרנט של מאדים, סקטים אינם מתאימים לדיאטות כשרות. בעוד כמה אנשים עשויים לכלול אותם דיאטות דלת שומן, ספירת הסוכר הגבוהה שלהם עושה אותם קלוריות ריקות בעיקר. צמחי צמחוני וצמחוני ישמחו לדעת שהחברה עברה לטבעוני של ג'לטין בשנת 2009, מה שהופך את Skittles לטיפול מיוחד עבור צמחונים.
אזהרה
מחלקת הבריאות הציבורית של מסצ 'וסטס מזהירה כי שיעורי השמנת יתר עלו בהתמדה במהלך העשורים האחרונים, תואמים את עליית הסודה לנפש שיעורי צריכת הממתקים. בעוד הסוכנות ממליצה כי אנשים צורכים לא יותר מ 5 עד 9 כפיות של סוכר נוסף ביום במאמץ למנוע השמנת יתר, שקית אחת של Skittles מכיל 10 כפיות.
מחקר
עבור רוב האנשים, הם נהנים ביותר skittles כטיפול מיוחד מדי פעם, אבל זה מזון ממותק עשוי להיות מועיל עבור אנשים עם רמות נמוכות של סוכר בדם, או hypoglycemia. על פי מחקר של אוניברסיטת קלגרי 2008, Skittles עבודה כמו גם גלולות טבליות לעזור לילדים עם סוכרת סוג אני להתגבר על היפוגליקמיה. במחקר, החוקרים העניקו לילדים הסובלים מאירוע של רמות סוכר נמוכות בדם או גלולה של טבליות או ממתקים, הכוללים סוכרוז. החוקרים הגיעו למסקנה כי ילדים הגיבו היטב לשני מוצרים אלו ועלו עליות דומות ברמת הסוכר בדם. אם יש לך hypoglycemia או סוכרת, לדבר עם הרופא שלך על הדרך הטובה ביותר לטפל הסימפטומים שלך.
