איך להפסיק שלשולים והקאות

על פי המכללה לרופאי משפחה של קנדה, הקאות ושלשול יכול להיגרם על ידי מספר דברים, כולל חיידקים, וירוסים, אכילת יותר מדי או מהר מדי, לאכול יותר מדי ממתקים ואפילו מחלת תנועה. איך להתמודד עם הבעיה תלוי בחלק מה גרם לזה, אז חשוב לנסות לקבוע את הסיבה. על פי האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה, שתי הסיבות הנפוצות ביותר להקאה ושלשולים במבוגרים כוללות הרעלת שפעת והרעלת מזון.

וידאו של יום

שלב 1

לשתות מים, תה מרק ברור קצת בכל פעם. זה צריך לנחם את הבטן ולשמור לך hydrated באותו זמן. לשתות לאט ולעצור אם אתה מרגיש בחילה או מתקשה לשמור על נוזל למטה. האוקיינוס ​​האטלנטי למדעי החברה ממליצה להימנע מוצקים לחלוטין ורק לשתות עד שאתה מרגיש יותר טוב.

שלב 2

נסה תרופות ללא מרשם נגד הקאות. האקדמיה האמריקנית לרופאים משפחתיים ממליצה על meclizine ו- cyclizine כדי למנוע חולי תנועה וסחרחורת העלולה לגרום להקלה או לפתרון פחמימות על מנת להקל על גירוי הקיבה ולשלוט בחילה ולהשתנק.

שלב 3

קח תרופות נגד שלשול כגון Imodium AD או Pepto-Bismol, כפי שהומלץ על ידי האתר הרפואי GI Health. אלה מוצרים ללא מרשם צריך לשמש רק אם השלשול נמשך יותר מיום או יומיים. במשך 24 השעות הראשונות, אל תנסו להפסיק שלשולים, מכיוון שזו יכולה להיות דרך לגוף שלכם להיפטר מרעלים או מווירוסים.

שלב 4

לאכול רק מזונות קלים לאחר בחילה נעלם. על פי המכללה לרופאי משפחה של קנדה, מזון עמילני הם הטובים ביותר כדי להתאושש שלשולים. נסה לחם, דגנים ללא סוכר או קרקרים. הימנע דבר מתוק מדי או גבוה בשומן, כמו זה יכול להחמיר את הבעיה.

טיפים

• ראה רופא אם שלשולים והקאות נמשכים יותר מיומיים או אם אתה חווה תסמינים נוספים כגון עייפות, דם בהקיא וחום מעל 101 מעלות צלזיוס.