איך לשתות קולגן לעור

קולגן הוא חלבון סיבי אשר, על פי Smart Skincare, הוא החלבון המבני העיקרי מחזיק עור יחד. קולגן נמצא גם גידים, עצמות ורקמת צלקת. כמות הקולגן בעור נוטה לרדת עם הגיל. חברות יופי רבות מהוון על תופעה זו על ידי שיווק מבוססי קולגן תוספי משקה. לדברי מומחית היופי פאולה Begoun, ספקים אלה עשויים במיוחד למקד את העור, אבל הם יגדילו את ייצור הקולגן הכללי בגוף. עם זאת אין כל הוכחה כי ספקים אלה יש השפעה על קמטים.

וידאו של יום

שלב 1

בחר משקה שמתאים לסגנון החיים שלך. לדוגמה, מישהו עם אורח חיים עסוק עשוי להעדיף משקה מראש עשוי להחזיק בארנק שלה. בנוסף, לשים לב קרוב החומרים. מוצרים מסוימים עשויים דגים ולכן vegetarians ואלו עם אלרגיות צריך להיזהר.

שלב 2

חנות משקאות מראש במקרר. אם תשתמש בתערובת, פעל לפי הוראות היצרן לערבוב. הפוך את המשקה מראש, אם מאושר על ידי היצרן, כדי לחסוך זמן.

שלב 3

לשתות את התוספת שלך בערך באותו זמן בכל יום. פעולה זו תעזור לך להקים שגרת ולוודא כי אתה לא מתגעגע כל מנות. שקול לשתות את התוספת שלך בבוקר, עם ארוחת בוקר, או בערב, לפני השינה.

שלב 4

המשך לשתות את הקולגן במשך מספר חודשים. תוספת קולגן היא לא פתרון מהיר וזה עלול לקחת כמה חודשים כדי לראות תוצאות. בנוסף, סביר יותר שתבחין בהפחתת קמטים חדשים במקום בהסרת קמטים קיימים.